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中學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案

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中學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案

一、參加對(duì)象:全體學(xué)生

二、活動(dòng)時(shí)間:2009年11月23日至2010年4月30日

三、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì),特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

四、活動(dòng)主題:陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、2009年11月23日上午8:40,在學(xué)校舉行第三屆全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

2、每天長(zhǎng)跑距離(參考)基數(shù)為:初中學(xué)生1000米,高中生1500米。每個(gè)初中生冬季長(zhǎng)跑總里程最少為120公里,每個(gè)高中生冬季長(zhǎng)跑總里程最少為180公里。

3、在節(jié)假日,學(xué)生要自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

六、具體安排

1、每天課間操時(shí)間初中部學(xué)生在操場(chǎng)上跑兩圈半(約1000米);下午活動(dòng)課高中部學(xué)生在操場(chǎng)上跑三圈半(約1500米),

2、各班主任要積極配合,精心組織,起跑前要清點(diǎn)人數(shù),跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊(duì)形,步伐整齊,維持好紀(jì)律。

3、體育組老師要對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo),隨時(shí)監(jiān)控,對(duì)組織不力,秩序混亂,隊(duì)伍渙散的班級(jí)現(xiàn)場(chǎng)糾正。

4、團(tuán)總支要通過廣播、宣傳欄、網(wǎng)站等宣傳報(bào)道,營(yíng)造良好活動(dòng)氛圍。

5、各班體育委員要協(xié)助班主任,組織好本班學(xué)生整齊、有序地進(jìn)行鍛煉,如實(shí)填寫長(zhǎng)跑記錄表,記錄每周報(bào)送一次,匯總到年段長(zhǎng)。年段長(zhǎng)每四周送交一次匯總到政教處。

6、學(xué)校對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)和學(xué)生進(jìn)行表彰,分別評(píng)選出最佳長(zhǎng)跑班級(jí)和最佳長(zhǎng)跑學(xué)生。

七、幾點(diǎn)要求

1、在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中,學(xué)生要注意健康安全。確實(shí)存在特殊體質(zhì)不適合參加此項(xiàng)活動(dòng)的學(xué)生,可參加其他力所能及的活動(dòng)。

2、起跑前要做好熱身活動(dòng),掌握動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。嚴(yán)禁在公路上進(jìn)行長(zhǎng)跑,以免發(fā)生交通安全事故。

八、組織機(jī)構(gòu)

為切實(shí)做好第三屆全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),我校特成立第三屆全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組:

組長(zhǎng):*

副組長(zhǎng):*

成員:*

*

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