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旅游策劃書怎么寫范文第1篇

一、前言

（一）本案策劃目的

（二）整體計劃概念

二、網絡營銷環境分析

（一）市場環境分析

（二）企業形象分析

（三）產品分析

（四）競爭分析

（五）消費者分析

三、SWOT分析

（一）營銷目標和戰略重點 你也可以去一些如福建媒體資源網之類的營銷網站，現在這樣的網站很多，別說范文，案例也有很多，參考肯定是夠的。

（二）產品和價格策略

（三）渠道和促銷策略

1、門戶網站的建立

2、網站推廣方案

（四）客戶關系管理策略

四、網絡營銷方案

五、實施計劃

六、費用預算

七、方案調整

營銷策劃書（一）

一、主題

美滿良緣由天賜滿意婚宴在xx

二、總體思路

充分發揮飯店自身優勢以及超前創新的活動安排,通過一系列的宣傳策劃,利用x月的黃金季節組織富有實效的 “辦婚宴，到xx ”為主題的營銷活動,使xx飯店真正成為新人婚宴的理想殿堂。

三、活動時間

2015年8月至2015年9月

四、活動內容

1、滿十席以上免費提供婚慶音響設施。

2、滿十席以上免費提供大堂迎賓牌兩塊。

3、滿十席以上免費提供創意絹花拱門一道。

4、滿十席以上免費提供大堂外喜慶橫幅一條。

5、滿十五席以上免費提供宴會大廳喜慶背景噴繪(含新人姓名)。

6、滿十五席以上免費提供豪華婚房一間/夜(含次日精美雙早)。

7、滿十五席以上免費提供主桌精美臺花(鮮花)一份。

8、預定婚宴688元/席以上(含688元/席)達十席之多者婚宴當天將可獲贈多層婚慶蛋糕一份。

五、婚宴套餐標準

1、百年好合宴 688/桌(10人)

2、金玉良緣宴 788/桌(10人)

3、珠聯璧合宴 888/桌(10人)

4、龍鳳呈祥宴 988/桌(10人)

5、佳偶天成宴 1088/桌(10人)

六、宣傳推廣

1、把此次活動內容配以圖片說明制作成宣傳折頁

—報紙夾放

—鬧市區人員發放

—與婚紗影樓或婚慶公司以互惠方式合作，并將宣傳折頁放置在其店內。

—放置在飯店各營業點。

2、電梯間pop/大堂pop

把本次活動內容做成宣傳海報，掛置在飯店電梯間內，以便于客人了解和推廣。

七、部門分工

1、營銷部負責此次活動的對外聯系宣傳與制作。

2、餐飲部前廳負責具體的操作與服務及場景布置等事宜。

3、餐飲廚房負責此次活動菜品與菜價的核定工作。

4、總辦負責組織員工在鬧市區發放宣傳折頁。

5、房務部負責婚房的準備工作。

6、其他各部門熟知此活動內容，配合飯店做好本活動的宣傳推廣。

八、費用預算

1、絹花拱門： 2.35米*2米=xxx元(可長期使用)

2、普通噴繪噴繪： x元/平方米*xx平方米=xxx元(姓名處粘貼，整體可重復利用)

3、桌花：35元/份*1份=35元

4、婚房：豪華單人間xxx元/間夜

5、蛋糕：180元/份

7、宣傳折頁：x/張*xx張=xxx元

8、報紙夾放費：x元/張*xxx張=xxx元

9、電梯間pop：xxx元/幅*2幅=xxx元

九、附宣傳折頁樣(略)

十、備注

本方案尚屬草案，不足與不到之處需結合實際情況加以調整，請相關部門經理參與討論后再定。

營銷策劃書（二）

一、系列活動主題：

1、五月購物贈大禮，歡樂假期全家游

2、心系千千結，十萬愛情大展示

3、迎五一旅游大禮回饋會員

4、春季時裝周

5、打折促銷活動

6、印制銀座商城《精品購物指南》春季版一期

二、活動時間：

1、五月購物贈大禮，歡樂假期全家游：20**年5月1日——5月5日

2、心系千千結，十萬愛情大展示：20**年5月1日——5月5日

3、迎五一旅游大禮回饋會員：20**年5月1日——5月7日

4、春季時裝周：20**年5月1日——5月5日

5、打折促銷活動：20**年5月1日——5月7日

三、系列活動范圍：

銀座商城及八一店、銀座購物廣場及北園店 、系列

活動內容：

(一)五月購物贈大禮，歡樂假期全家游

活動內容：

為在五一黃金周提升銀座商城人氣，創造銷售佳績，特舉辦“五月購物贈大禮，歡樂假期全家游”即購物贈五一情侶、全家旅游套票活動。 實施細則：

① 5月1日——5月5日，凡當日累計消費正價商品滿3000元憑發票及有效證件登記即可獲得五一旅游兩人情侶套票一張。(不累計贈送)

② 凡當日累計消費正價商品滿4000元憑發票及有效證件登記即可獲得五一全家旅游標準套票(限三人)一張。(不累計贈送)

③ 凡當日累計消費正價商品滿5000元憑發票及有效證件在相應品牌專柜登記即可獲得五一全家旅游套票(限四人)一張。(不累計贈送)

④ 凡當日累計消費正價商品滿12000元憑發票及有效證件登記即可獲得豪華旅游兩人情侶套票一張。(不累計贈送)

⑤ 凡當日累計消費正價商品滿20000元以上憑發票及有效證件登記即可獲得豪華港澳旅游兩人情侶套票一張。(不累計贈送)

注：此次活動僅限于服裝品牌(會員卡只積分不打折)，廠家自愿參加，不參加廠家需參加打折促銷活動，銀座不承擔費用。顧客旅游費用在購物3000——20000元消費金額前提下產生，廠家承擔費用僅相當于商品打折額度8.5折，較通常節日打折促銷活動費用少且促銷效果顯著。(附：旅游價格表一份)

(二)心系千千結，十萬愛情大展示

活動內容：愛情專線 盡顯溫馨

五一期間，推出獨具特色的愛情專題活動，以“心系千千結，十萬愛情大展示”為響亮口號，抓住現代年輕人趨于真情表露的開放心態，積極調動熱戀中情侶們自我表白的參與熱情，將寫有每對情侶愛情誓言、姓名、祝福等內容的手絹相互連接，這五彩繽紛、心心相結的“愛之物語”在春風吹拂之下自然形成一道亮麗的風景線，而形形的愛情誓言則向每位顧客敞開心扉，與人們共同感受摯愛的甜蜜與溫馨。

施細則：

① 五一期間，活動在商城前廣場舉辦“心系千千結，十萬愛情大展示”活動，用紅色軟繩連接用于懸掛手絹，每對男女顧客可現場領取手絹一塊，提供油性馬克筆供顧客撰寫愛情誓言、真實姓名(用于抽取幸運顧客)、祝福等內容，凡經顧客同意的手絹由顧客親手系在繩上，后一對顧客接著前一對顧客用手絹打結連接，以次類推，掛滿為止。

② 每日抽取一對幸運情侶，可獲贈五一期間濟南近郊旅游兩人情侶套票一張。每日幸運顧客名單在網站公布，次日憑有效證件領取贈票。

注：此活動需營運部管理人員協助進行，手絹初步預算5000塊，0.5元/塊×5000=2500元;紅色尼龍繩：50m×5元/m=250元;情侶旅游套票價值200×5=1000元;宣傳活動x展架，總計3750元，由商城承擔活動費用。

(三)迎五一旅游大禮回饋會員

活動范圍：銀座商城

為感謝銀座會員多年來對銀座的支持，截止至20**年5月7日，會員卡累計購物積分排名前三名的銀座會員，于20**年5月1日——5月7日期間，可憑銀座會員卡、及身份證到總臺登記并領取相應的旅游套票獎勵。(過期不候，排名情況于五一結束后統計在網站及各大報紙公布) 第一名的銀座會員憑銀座會員積分卡及身份證登記可領取幸福之家(限三人)豪華旅游套票一張。

旅游策劃書怎么寫范文第2篇

酒店市場營銷策劃書一　　一、市場環境分析：

我店經營中存在的問題

1、目標顧客群定位不太準確，過于狹窄。

總的看我市酒店業經營狀況普遍不好，主要原因是酒店過多，供大于求，而且我們經營方式雷同，沒有自己的特色，或者定位過高，消費者難以接納，另外就是酒店服務質量存在一定問題，影響了消費者到酒店消費的信心。

2、我店在經營中也存在一些問題，去年的經營狀況不佳，我們應當反思目標市場的定位。應當充分挖掘自身的優越性，拓寬市場。我酒店目標市場定位不合理，這是導致效益不佳主要原因。我店所在的的東都是一個消費水平較低的鎮，居民大部分都是個體戶，多數居民的收入水平尚不能接受。但我店的硬件水平和服務質量在東都鎮都是上乘的，我們一貫以中檔酒店定位于市場，面向中低檔消費群體，對東都鎮的居民不能構成消費吸引力。

3、新聞宣傳力度不夠，沒能在市場上引起較大的轟動，市場知名度較小。

4、我店雖然屬于三和化工有限公司（三和化工是我市著名的企業）但社會上對我店卻不甚了解，我店除在開業時做過短期的新聞宣傳外再也沒有做過大型廣告，這導致我酒店的知名度很低。

二、周圍環境分析

我鎮的整體消費水平不高，我店的位置也比較偏僻、而且路不好走、沒有明確指示牌客人很難找到我店位置，過往車輛不多，流動客人甚少。

三、競爭對手分析

我店周圍沒有與我店類似檔次的酒店，只有不少的小餐館，雖然其在經營能力上不具備與我們競爭的實力，但其以低檔菜物美價廉吸引了大量的司機和本廠員工的就餐?？傮w上看他們的經營情況是不錯的。而我們雖然設施和服務都不錯，但由于市場定位的錯誤，實際的經營狀況并不理想，在市場中與同檔次酒店相比是處于劣勢的。

而且在七月中旬有5家酒店相繼開業。

1、全國連鎖盛世蓮花餐飲、住宿、洗浴一體化服務，市場定位中高檔，市場競爭力很強

2、百年順風大酒店試營業期間，市場定位中檔，促銷方式每桌送鮑魚。

3、新雅大酒店重新設計裝修，建立新泰第一家閣樓式生態園，市場定位中檔以上。

4、煙臺海鮮坊重新裝修，市場本身很穩固，新泰唯一一家主營海鮮酒店，市場定位中高檔。

5、土家大院由新城賓館改造而成生態園性質，仿照泰安鄉下老家、國山家園設計

在調查考察過程中發現大批客戶的流失，現榮峰國際、名田生態園、杞都賓館、匯豐大酒店他們一直在搶占東都鎮市場，具了解名田生態園每季度對東都鎮領導投入費用達到8000多，榮峰國際投入更大。

四、我店優勢分析

（1）我店是三和化工有限公司分公司，三和化工是我市的著名企業，其公司實力雄厚是不容質疑的，因此我們在細致規劃時，也應充分利用我們的品牌效應，充分發掘其品牌的巨大內蘊，讓消費者對我們的餐飲產品不產生懷疑，充分相信我們提供的是質高的產品，在我們的規劃中應充分注意到這一點來吸引消費者。

（2）我店硬件設施良好，資金雄厚，而且有自己的停車場和大型的健身場地。這可以用來吸引過往司機和用來開發一些促銷項目以吸引消費者。

五、目標市場分析：

位于大眾百姓和附近的的小企業，及過往司機，在此基礎上再吸引一些中高收入的消費群體。他們有如下的共性：

1）收入水平或消費能力一般，講究實惠清潔，到酒店消費一般是宴請親朋或節假日的生活改善。

2）不具經常的高消費能力但卻有偶爾的改善生活的愿望。

六、市場營銷總策略：

1、“百姓的高檔酒店”——獨特的文化是吸引消費者的法寶，我們在文化上進行定位，雖然我們把飯店定位于面向中低收入的百姓和附近的企業，但卻不意味把酒店的品位和產品質量降低，我們要提供給顧客物美價廉的優質餐飲產品和優質服務，決不可用低質換取低價，這樣也是對顧客的尊重

2、進行大力宣傳，突出本酒店的特色，讓消費者從感性上對陽和生態園有一個新的認識。讓消費者認識到我們提供給他的是一個讓他有能力享受生活的地方，吸引消費者的光顧。讓顧客從心理上獲得一種“尊貴”的滿足。

3、采用強勢廣告，如墻貼，以期引起“轟動效應”作為強勢銷售，從而吸引大量的消費者注意，建立知名度。

七、20**年行動計劃和執行方案

1、改變經營的菜系。本年度我們可以“模糊”菜系的概念，只要顧客喜歡，我們可以做大眾菜也可以根據需要制作高檔菜，這樣表面上看使我們的酒店沒有特色菜，其實不然，大眾菜并不等同于低檔菜，我們在編制菜單時，可以在各菜系中擇其“精華”，把其代表菜選入，并根據市場和季節的變化做適當調整，有了這些“精華”，我們在加入大量的大眾菜。這樣我們可以給顧客很大的選擇余地，適應了不同口味人的需要。

2、降低菜價吸引顧客。菜價在整體上下降，某些高檔菜可以價高，大部分菜優質低價，菜價在整體上是低的，但也照顧了高消費顧客的要求。價格策略①優惠折扣。②、抽獎及禮品贈送優惠。

3、為普通百姓和司機提供低價優質的套餐和快餐。套餐分不同的檔次，但主要是根據人數，如2人就餐、4人套餐、6人套餐、8人套餐，人數越多價格相對越低，這樣可以吸引更多的人來消費。主要目的是以實惠取勝。把酒店富余的停車場增加洗車設備，為客人免費洗車。

酒店市場營銷策劃書二

一、市場定價策略：

1、避強定價：就是避免與競爭對手的直接沖突，在顧客心目中迅速樹立自己的形象。

2、迎頭定價：就是與競爭對手“對著干”，低檔次的競爭只會在短期內奏效，必須迅速完善服務，使之演變為質量競爭。

3、重新定價：就是對銷路不暢，市場反應差的產品進行二次定價，“知錯就改”。菜肴、客房都有可能成為銷路不暢的產品，要善于利用價格杠桿，隨時調整。

二、舉例

1、以婚宴為例

目前婚宴市場競爭激烈，各飯店都有自己的招數，如“滿十送一”、“提供婚禮用車、用房”、“請柬、代辦司儀”等，令新人省去了不少煩惱。除了上述增值項目外，還新出現了“代辦酒水”業務。

代辦酒水是指按進價向婚宴舉辦者結帳，數量上多退少補，省去了婚宴舉辦者自辦酒水的種種麻煩，促進了消費，表面看起來飯店無利可圖，實際上飯店因為銷量增加，可以從供貨商那里得到回傭，這是運用避強定價策略達到舍明求暗目的的典型。

舍明——將婚宴舉辦者十分關注的酒水利潤讓掉。

求暗——菜肴毛利，酒水回傭，在該飯店辦婚宴價格實惠的口碑——為爭取下一個婚宴做好鋪墊。

2、以旅游團隊接待為例

客房的固定成本同樣要通過提高出租率來轉化，而接待旅游團隊是提高基本客房出租率最直接、最有效的辦法，在實際客房出租率不是很高的情況下，接待旅行社團隊可以幫助消化飯店的固定成本。假設客房部一天的固定成本（空調、人員工資、房屋及設備折舊等）為10000元，變動成本率為營業額的10%（水電、客用品及布草洗滌費用等）。

如果當天營業收入為12000元，按會計方法是當天實現利潤為800元。

如果當天營業收入剛好為10000元，按會計方法是當天虧損1000元；但是，從管理會計的角度看，此時的概念既不是保本，也不是虧本，正確的表述應該是當天轉化了10000元價值的固定成本。

同樣的道理：如果當天客房出租率很低，是否可以按照保本價或略低于市場競爭價格銷售客房呢？回答是肯定的，因為固定成本始終需要轉化為貨幣，是整體轉化還是分期轉化并不重要，這就是重新定價的計算基礎。

3、再以宴請為例

目前較高檔的宴請一般都上龍蝦，龍蝦不僅是高檔菜，而且也是整桌宴席身價的象征，但計價時各飯店都不相同，絕大多數社會飯店采取的是靈活作價，如一只1、5斤、進價240元的龍蝦只售280元，按照傳統的內扣毛利率的作價方式，該龍蝦的毛利率只有：

（售價—進價）÷售價×100%=14、29%

按照星級飯店最低35%的內扣毛利率計算，此龍蝦起碼要賣369元，如此高檔宴席在星級飯店內日趨稀少也就不足為奇了。

龍蝦進貨后沒有及時銷售，會導致餐飲資金周轉問題，同樣飯店每月銷售不了幾只龍蝦，供貨商也會失去信心。

與婚宴同樣的理由，飯店也可以采取“舍明求暗”的策略。餐飲部只要不歇業就存在固定成本，如果用餐的顧客少、營業額低，固定成本就不能全額轉化為價值。因此餐飲首先要考慮的是“人氣”，然后才是利潤。

餐飲管理人員要注重絕對，輕視相對。堅守較高的綜合毛利率，不考慮用局部的犧牲來換取利潤的增加，是賣方市場的做法，而WTO以后的中國，服務領域全由消費者說了算，一個全面的買方市場已經到來。

4、各種折扣及授權

A、禮節性折扣——授予一線領班或主管

B、旅行社折扣——有兩種，一是旅行社事先通過協議成為飯店訂房網絡成員（或稱客房零售商）代商務客人訂房，按目前行業慣例為10%傭金，總臺向客人收取門市價（此門市價一定是隨行就市，有一定競爭力的價格），由飯店財務返回10%或更多給旅行社；另一種是旅行社組團入住，由飯店營銷部門依據訂房期的客源情況以及營銷協議，通知總臺及財務結帳。

旅行社既是客房零售商，又是為飯店送來旅游團隊、會議團隊的批發商，因此飯店要重視與旅行社的合作，搞好關系。

C、長期住客折扣——由飯店出臺相關政策，鼓勵客人長住，如住十天送一天、住房送早餐等等。

旅游策劃書怎么寫范文第3篇

策劃人是干什么的？策劃人所做的是企業運作過程中的部分工作，是企業直接經營者工作的一種補充。目前的策劃人，做產品服務的多，做品牌服務的有。“馬千里策劃”追求的，是注重企業戰略的設計、著眼于企業本身的成長，以此為基礎進行品牌塑造和產品推廣，終極目標是增長和提升企業發展力。我們稱之為“發展策劃”。 第一個問題我想講——企業是怎么組成的

我講一個觀點：“企業即人，人即企業”。這里面有三層意思。第一層意思，企業和人所處的環境相似。企業生長在市場里，人生活在社會中，都需要處理好各種復雜的外界關系。人分三六九等，企業有規模大??；第二層意思，企業和人在自身特征方面想念企業有各自的文化，人有各自的行為標準，企業和人都有自己的性格。人有外表和精神世界，企業也有外在形象和內在核心價值觀；第三層意思，企業和人的成長方式相似，既承認先天素質，也在乎后天因素。企業需要通過策劃尋求更好的、適合的生存方式，人也要講究職業設計、修養培養?？偤推饋?，企業和人都是在適應和改造環境過程中通過競爭來生存、發展的。更寬泛地講，我們可以把企業當成任何一個“物種”，企業所處的市場環境就是自然界。

我們把企業當成自然界中的一個“物種”來研究，便于思考很多問題。比如，自然界有一個根本法則，叫“物競天擇，適者生存”。一個講“競爭”，一個講“適應”。競爭是講如何處理和對手的關系，適應是講如何調整自己以滿足市場的需求。一個企業里，各種工作千頭萬緒，但總結起來就是兩件事——調整自己和對付別人。完整地講，企業所有工作都可以歸納為“完善和整合企業各種要素，并調動和發揮其積極性而形成競爭力。”

說起來繞口，聽起來費解，我們換個說法。在武俠小說里，有武功的人和沒有武功的人相比，競爭力是天壤之別。為什么？并不是有武功的人多長了三頭六臂，而是他練就了鋼金鐵骨，“什么掌”、“什么腿”的；并且能夠巧妙地把身體各部分組合運用形成一定套路，這叫拳法；還會運用“內力”，用手一指，藍光一道，馬上致人死地（笑聲）！而普通人就不具備這些。這兩種人的組成器官、部分則是完全相同的。你沒練過，只好挨打。（笑聲）

企業即人，人即企業。企業由哪些要素組成呢？怎么讓這些要素來發揮競爭作用呢？怎么讓這些要素來發揮競爭作用呢？我認為有六大類要素組成。過去何陽先生曾把企業要素分為24種，后來又分為48種，太多了，不好記。現在有人說何陽的“點子”是靠聰明，我看這不夠，何陽研究企業是下功夫的。——盡管他還沒“出來”，但我們不好“因其人而廢其詩”。

這六大類要素的第一類是原發要素。因為它才會怎么樣，沒有它肯定不會怎么樣。就是人的要素，企業競爭和發展時時刻刻都離不開人的參與；第二類是生產要素。比如場地、技術、設備等，這些決定著產品的生產成為可能；第三類是營銷要素。產品出來了要很好地向顧客亮相，這要通過營銷要素，比如品牌、銷售策略和銷售技巧等，它是企業與顧客完成交流的載體；第四類是管理要素。如理念、制度、決策等內容，它是貫穿生產、營銷等各環節的控制機制；第五類是環境要素。如區位、人文、政策、市場等。這些外因一旦形成優勢就非常穩定地促進企業的發展，反過來企業的發展也影響著環境。比如一個新牌子家電如果產地是青島，人們就認為它好，因為海爾、海信、澳柯瑪都在那兒；四川產的白酒，容易給人好印象。河北沒有明顯的產業形象，石家莊的產業特色也不明顯。但河北的幾個地級市很有特色，邯鄲的古文化、承德和秦皇島不同的旅游特色等等，都是產業、企業發展的基礎和切入點；第六大類是后發要素。因為前面的要素才有它，它又反過來成為企業競爭力。比如市場份額、企業和產品的知名度美譽度組成的形象力等。后發要素是競爭的結果，又反過來形成新的更有效的競爭力。

在這些要素中，我特別強調“原發要素”，主要是人的要素，指企業里所有的人，其中最關鍵的是決策層，某種意義上講就是“老總”。其他要素當然也很重要，但都是由人來“原發”的，并因為人才能起作用的。這其實就是自然界中“內因主導法則”。外因要通過內因起作用，內因不同，外因的作用就不同。比如華龍集團的周邊環境是一樣的，但那些“華某某”和“某某龍”不可能都成為華龍（笑聲）。你是一粒草籽，就甭想長成參天大樹；你是一棵松樹，就甭打算萬紫千紅。這么說有點“宿命論”，像是命中注定的，那還努力什么呀？去年，《中國商人》雜志記者江雙全采訪我時，問我“有沒有天生長不大的企業？”—— 一個修自行車的，你去問他什么時候趕上張瑞敏哪（笑聲）？他會罵你神經??；一個烙燒餅的小攤兒，你問他啥時候進入“全球500強”啊，他會給你一個燒餅（笑聲）——誰敢去想??？可是我當時回答很干脆，沒有。再小再看不過眼的產業、項目也能做成超級企業。一個小草誠然長不成參天大樹，但它可以無限蔓延，用另一種方式擴大規模、開拓市場，“天涯何處地無芳草”??？冰糖葫蘆，太小了，可邯鄲有個“李老太太糖葫蘆”，成了區域性的品牌產品；東北也有一個牌子的糖葫蘆，已經打入河北市場——以前誰敢相信？東北還有一個“好利來”蛋糕，切開賣、現場吃，做成了時尚休閑食品，在全國發展連鎖店。中國人過生日才吃蛋糕，以前過生日還吃“長壽面”，誰能想到會天天吃蛋糕不膩反而很時髦呢？可是在“好利來”，一年四季，從早到晚，生意火爆，時尚青年坐在快餐桌前，每個守著一小塊兒蛋糕（笑聲）！外國的例子也有，麥當勞是全球最大的快餐連鎖店。但麥當勞不就是賣“漢堡包”的嗎？“漢保包”中國也有，不就是“肉夾饃”嗎（笑聲、掌聲）？據說麥當勞每幾分鐘就在全球開一個店，這就是小草的成長方式，難道不是“天涯何處無——麥當勞”嗎（笑聲）？關鍵看企業敢不敢想，能不能找到適合自己的成長方式。如果糖葫蘆死吃本地市場，邯鄲人男女老少都酸掉大牙也養不成一個大企業（笑聲），大市場催生大企業。

往往企業老總的素質決定著企業的發展速度、成長方式和贏利能力?！叭恳粋€能領導”是個普遍的經驗。有人說這是中國企業不講法制，不會用制度、機制管理，是“人制”。沒有柳傳志就沒有聯想；倪潤峰退居二線，長虹的企業行為風格就有變化，現在復出了，長虹又是長虹了。中小企業更是這樣，少了這個人企業就玩兒不轉。其實這不是中國特色，比爾·蓋茨出點事兒，微軟股票肯定會波動。人的要素很重要，企業的發展與這個核心人物的自身素質、條件關系很大。山東某市新開了一家復合肥廠，父親當董事長，兒子當總經理。投產很順利，生產形勢一片大好，倉庫很快就滿了，可就是一袋也沒賣出去（笑聲）。老爺子接我過去考察，總經理二十多歲，志得意滿，說“你是搞策劃的？我的朋友也是搞策劃的，來了七個人給我出謀劃策！”我沒話說了，人家七個人才搞成這樣，我還能怎樣（笑聲）？回程路上，老爺子問我，我說：“我給你上中下三策?！备\囊妙計似的?！跋虏撸S持現狀，等待市場機會；中策，虛心和策劃人合作，切實找找原因，想想辦法，完成資金周轉再說第二步。”又問我上策，我說：“上策解決根本問題?！蹞Q個總經理吧！”（笑聲） 接著講第二個問題——企業是怎么運作的

運作一個企業，其實質是運用各種手法和技巧，激發企業某些要素的積極性，來試圖推動企業的發展。由于各企業采取的手法、實施的時機以及產生的效果等方面的差異，而使企業運作模式千差成別、異彩紛呈，成為可讀性很強的一系列市場現象。

前天，《大眾投資指南》雜志向我約稿，讓回顧一下20年來中國民營企業經營模式的變遷，比如溫州模式、蘇南模式、希望模式等等。還沒來及寫，我想這些模式本身都有代表性，但單純地對比、羅列、描述，其實構不成自1980年以來是中國民營企業經營模式變遷的一個脈絡，反映出來也沒什么意義。實際上，企業經營模式具體地表現在各種運作手法的側重上，是由當時企業與市場現狀所決定的，那么企業在現實中是怎么運作又應該怎么動作呢？要解決這個問題，就必須了解一個企業到底有多少運作手法可供選擇和組合。我再說一句很難懂的話，這句話我多次試圖背下來，可總記不住。（笑聲）

一個完整的企業，應該是以宏大的理想為主帥，以深厚的文化為后盾，以科學的戰略為導向，以管理機制和人力資源為保障，以形象策略和營銷策略為謀臣，以資本運營和品牌擴張為上將，以營銷突進為先鋒的陣營。

這段話結構很簡單，就是“一個完整的企業應該是什么樣的陣營”，中間是一大堆定語，這些定語就是企業能夠采用的所有的經營手法。

我們講宏大的理想，就是企業的主帥，是企業的核心理念，決定著企業發展的方向和動力。比如河北的華龍集團，最初確定理想為創河北名牌，后來是中國名牌，爭創全國方便面第一品牌，據說最近又定了新目標，到2005年要成為“世界面王”。企業理想一要基于現實，否則成為妄想；二要超越現實，否則等于沒有理想。可惜的是現在好多企業莫說“企業理想”了，甚至連三年規劃都沒有。

倪潤峰曾向集團管理層推薦兩本書，說開拓市場要看《三國演義》，治理企業要讀《紅樓夢》。我就用三國故事把我這句難懂的話講明白。說劉備這個人素懷大志，當時漢室傾頹，他想憑自己的能力復興漢室，實際上是想當皇上嘛。這對于一個織席賣鞋的商販來說，理想夠宏大的（笑聲）。他的理想不是憑空而來，既有自己特殊身份，又有當時的文化背景。擁劉尊漢是當時最深厚的文化，這使其有了后盾支持。當然這種文化使當時姓劉的都可以產生這個念頭（笑聲）。有宏大的理想，有深厚的文化，但劉備缺乏科學的戰略為導向，致使創業生涯非常艱辛。他有了大將關羽、張飛、又有了大款的資助，招募了五百人馬，具備了一定的“企業規模”，但劉備沒有辦法去自己經營，而是懷著“等靠要”的思想到處“打工”，先依附劉焉，后來跟過袁紹、曹操這些“大企業家”，還跟劉表“干過”（笑聲），甚至和呂布談過“合作”。并且給袁紹“打工”的時候還讓趙云替他偷偷地招兵買馬，聚了五百人，這叫什么？——第二職業呀（笑聲）！可見劉備當年矛盾心理，到處打工又不好好工作（笑聲）。以致于從一個“打工仔”變成一個“政治流亡者”，被曹操追殺，在激烈的市場競爭中，企業辦不下去了。正在這時候，劉備遇到一位策劃人，諸葛亮給了他一套策劃方案（笑聲），并且是戰略策劃——大家不要笑，《隆中隊》的確是一個完整的策劃方案，現在的策劃書都是沿用這個體例！給客戶策劃首先要分析市場形勢吧？諸葛亮說：“自董卓以來，天下豪杰并起――”這就好像策劃書里第一句：“進入市場經濟以來，民營企業迅猛發展！”（笑聲）然后諸葛亮說曹操本來“企業規模”不大卻能夠“兼并”袁紹，“非唯天時，抑亦人謀取也”。——策劃是很重要的。然后該分析競爭對手了，說“今操已擁百萬之眾，挾天子以令諸侯，此誠不可與爭鋒?！笔裁匆馑迹磕阋歉惴奖忝嫫髽I，好，“華龍煮著吃，你別煮了，煮不過它（笑聲）；還有一家“企業”是東吳，“企業歷史”比較長，“市場穩固”，“品牌忠誠度比較高”——“已歷三世，國險而民附”嘛，“此可為援而不可圖也”，可以和它搞品牌聯合、資產重組什么的；至于我劉備怎么在夾縫中求生存，諸葛亮說第一步是占據荊州，創辦自己獨立產權的企業——后來實際是現代企業常用的“借雞下蛋”、“借殼上市”的手法（笑聲）；第二步是在此基礎上西部大開發兼并弱小企業——后來果然趕跑了劉璋占據了西川，發展成為大規模的企業集團。在治理企業上，諸葛亮定了具體的方針：“保其險阻、西和諸戒、南撫彝越、外結孫權、內修政理?！钡谌绞恰按煜掠凶儭?，等待市場機會唄，——“則命一上將將荊州之兵以向宛洛，――則大業可成，漢室可興矣！”企業理想可以實現了。

在見諸葛亮之前，劉備已被曹操追殺到長江邊上，要按他以前的做法，肯定是宣布企業破產或者變賣給孫權，投靠東吳算了。但有了“科學的戰略為導向”之后，兵還是那些兵，將還是那些將，劉備“打工者”心態變了，戰術變了，通過頑強抗曹、聯合孫權完成了創業第一步，并兼并了劉璋這個大企業，形成三大品牌鼎立的市場格局。在經營企業中，可見發展戰略何其重要。

管理機制和人力資源為保障。諸葛亮講究“從嚴治企”。法正對此不理解，說高祖劉邦還講究寬以愛人、休養生息呢，諸葛亮說，劉璋暗弱，他這個企業散漫慣了，就該嚴點兒，兼并企業的實質是輸出管理機制。在前、后《出師表》中，諸葛亮對機構設置、職能分配、人事安排、運行模式都做了詳細部署；在人力資源開發上，劉備有自己的一套辦法，桃園結義后咱要講哥們兒意氣，沒跟趙云磕頭但也稱“四弟”；對諸葛亮三顧茅廬，讓他充分滿足了虛榮心；收西川先收民心等等，這些看似簡單，但劉禪不會，諸葛亮也忽視，不注意培養、選撥年輕干部（笑聲），致使蜀國人才匱乏，發展乏力。

再看其他方面。在形象策略上，劉備選好形象定位后連續“炒作”了三個概念。一個是“劉皇叔”，根紅苗正，適應了當時市場需求和消費心理，入川后稱“漢中王”直到后來稱帝；在營銷策略上，每一交戰役的部署——都非常嚴密，但在營銷突進即具體的市場操作上連連失誤。實踐證明，諸葛亮是個戰略投資家，選項目很有眼光，適合當董事長（笑聲），在具體經營上還需要帥才、將才。諸葛亮這一輩子打勝仗少、打敗仗多，六出岐山都以失敗終，因為逃跑得好，讓司馬懿不敢追，好象是勝了似的（笑聲）。企業的所有優勢最終要發揮到市場表現上，最后一環處理不好前功盡棄，多遺憾哪！至于資本運營和品牌擴張這兩員上將，諸葛亮根本就沒有來得及用上。資本運營講究利用對方的資源，品牌擴張是把我們的品牌加到你的產品上，這兩招兒是企業低成本擴張的有效方法，也是企業最高層次的勝利，是企業發展運作的最高境界和最終手段。蜀國要得以運用則會一統天下、復興漢室。 最后一個問題，我想講一講——企業為什么舍本

在分析劉氏企業集團運作特點的過程中，我們已經看到企業最基本的十種運作手法，也了解到這手法的作用。但在現實中，有些重要的手法是被許多企業忽略的，并且被忽略的往往是關鍵的、根本的、帶有戰略性的，反而對一些細枝末節的東西孜孜以求，勞而無獲。我想用另外一種方式，再來闡述一遍這些運作手法在企業發展出的地位和作用，分析一下企業為什么會舍本逐末。

我們可以把企業看作一盤象棋——中國象棋。企業的宏大理想，就是企業的核心、靈魂，它就相當于象棋里的“帥”。這是對手攻擊的對象，是我方保衛的核心。下棋高手有讓“車馬炮”的，沒聽說有讓老帥的（笑聲）。企業當然可以沒有遠大目標，就象你沒有“帥”，當然這樣的話你也輸不了，對方永遠將不死你！這樣的人生多沒意義呀（笑聲）！盡管是靈魂，但“帥”不能親自去開拓市場、御駕親征，連城都出不了，幾乎沒有殺傷力。也因為這一點而容易被忽視：定什么目標呀？沒聽說哪個消費者沖我的理想遠大而來買我生產的彩電的！

左邊這個“士”就是深厚的文化，它是理想得以實現的后盾，支持主帥，保護后方；右邊這個“士”是科學的戰略，支持主帥，保證方向。企業文化和企業戰略仍然很難直接帶來銷售業績，出不了城，敵人進城才能表現一下威力，其他時間的任務是權衡利害。急功近利的經營者是看不上這兩個“士”的。

兩個“相”是管理機制和人力資源。它們的作用也多是輔佐，仍是“內務”、“后勤”，但“相”有了一定的市場銳角，在自己的領土可以巡視按察，有一定殺傷力，但還有只能走“田”字，顯得笨拙、迂回了些，并且還不能過河沖殺傷，威力有限。盡管如此，管理和人才還是越來越被重視了，人們常說“向管理要效益”、“企業的競爭實質是人才的競爭”等等。不管真理解假理解，也算知道這兩個“相”和效益有關系了。

兩個“馬”是形象策略。同樣是冰箱，一個是海爾牌，一個是馬千里牌，人們要選擇海爾。你知道馬千里牌不行嗎？——海爾形象好。形象已經直接對消費者產生影響了。從棋局上看，“馬”能夠直抵敵營、沖鋒陷陣，走“日”字，路程短、殺傷力強，方向靈活；營銷策略是直接開拓市場的，對消費者影響更直接，它更象“車”，走直線，不受局限，橫沖直突，不管多遠都能直搗黃龍府，殺傷力很強。——目前來看，企業對此理解深刻，動不動要求做做形象，搞搞營銷，當然其中不乏理解成標徽設計、促銷技巧之類淺層次的東西的。

“兵”是什么？是站在市場最前沿的手法，比如促銷技巧、廣告配合等。屬于營銷突進的先鋒軍、敢死隊。當大后方萬事俱備的時候，在主帥指揮下“兵”的威力是不可勿視的，尤其過河后，直接面對消費者時左右逢源，沖鋒建廳功。但很明顯，“兵”只能小步走，并且沒有迂回的余地，沒有退路。廣告打出去產生負面影響也收不回。在我們的市場中，單純靠“兵”打天下創名牌的企業不算少數，但結果也很慘烈。許多人寫文章求這此“曇花品牌”的失敗原因，其實在這個棋盤里已經明顯地暴露出原因來了，遺憾的是至今仍有些企業樂此不彼。

品牌擴張和資本運營業員不是誰想搞就能搞的，不僅需要企業自己條件完備，還需要很好的市場機會。就象兩個“炮”，有了條件，有了“支點”，才會爆發出殺傷力?！芭凇庇袝r候是默默無聞的觀察者，有時候又是深藏敵后的埋伏軍，最難運用也最難防備，這些都是品牌擴張和資本運營的共同特點。

旅游策劃書怎么寫范文第4篇

從單位到家,再從家到單位,女性似乎總是圍繞這兩點一線奔波,而職場競爭的激烈、家務的繁瑣,迫使越來越多的女性渴盼尋找一個屬于自己的“第三地”,讓心靈得到休憩。這個“第三地”可以是咖啡廳、茶館、健身房,也可以是廣場、綠地、山林或一座高樓的陽臺……不一而足。對于大多數女性來說,“第三地”或許就是一次旅行、一本好書、一群好友,或逛商場血拼,甚至是一頓美食……它可以在遠處,在路上,也可以在女人的心里。“第三地”,為女人充電、美容,讓她們如花兒般盡情綻放,讓她們的心靈更加年輕。

日前,網絡的一項調查表明:當女性遇上麻煩或不順心的時候,83%的人愿意找一塊靜地呆著。此時,女性最想去一個只屬于自己的“第三地”――是女人釋放另一個自己的地方,這個“第三地”就是你說了算的私人“地盤”,在那里你可以開懷大笑或盡情哭鬧?！暗谌亍钡恼嬲饬x,是人的一種精神生活,是區別于工作和親情之外不可或缺的第三種生活常態。本期讓我們共同關注――

【女人故事】

讓夢想起飛的

地方:圖書館

口述/周 飛(女,35歲,語文老師)

整理/阿 寶

成家后有了孩子,我的生活節奏逐漸加快。每天早上我得5∶30起床,晨練10分鐘就急忙往家趕。老公愛吃油條豆漿,女兒愛喝小米粥,都得一一滿足。做完飯之后,喊大的,叫小的,我大聲嚷嚷說快遲到了,這爺倆才慢騰騰穿衣梳洗。

從家到學校,再從學校到菜市場,我每天就在這“三點一線”上折騰。工作上要備課、上課、批改作業,回到家就是繁瑣的家務,常常讓我疲憊不堪,很想找一個屬于自己的“領地”,讓身心放松,哪怕不是面朝大海,只是偏安一隅,讓我喘息一下也好。

我受的是傳統家庭教育,現在年輕人熱衷的“網戀”和我挨不上邊,我的“第三地”只能存在于現實生活中:一個沒有喧鬧,可以獨處,有著說不出的快意和歸屬感,不用在意別人的眼神和口水,也不必掩飾我自己的地方。

因為上大學時學的是中文,所以圖書館是我常去的地方。一次,還完書信步走進了閱覽室,人不多,我找了一個角落坐下來,不知不覺一個下午就過去了。驀然發現,我苦苦尋找的“第三地”不就在這里嗎?

周圍是安靜的,閱讀的人們臉上呈現著智慧的光芒,人與人之間不再是爾虞我詐,不用互相提防,我走進了書里,看到了一地陽光。

在圖書館喜歡上了讀書、看報,在這里,人人安詳,陽光燦爛。在這里,充滿溫情,友誼深重。就這樣,書成了我無言的朋友,它們陪伴著我,靜靜地看著我,我與書,成為了和諧的一體,不可分割。這不就是我苦苦尋找的心靈憩息地啊。

不由自主的,感覺心中有些情愫又開始萌動,我拾起了久違的筆,寫自己的所思所想所感,并快樂地將自己的文字投遞給遠方。在一窗陽光下,我快樂地寫作,像一朵花兒,經歷漫長的冬天后,終于開心地綻放。

慢慢地,我投出的文字有了“婆家”,我從同事的臉上讀出了羨慕和佩服,從家人的臉上讀出了自豪和驕傲。這讓我更加自信,更加熱愛我所追尋的地方。

我終于尋找到了屬于自己的“第三地”,一個讓我偷得半日閑、讓我夢想起飛、讓我神清氣爽不再一臉“苦悶”的地方――圖書館。

讓故事包圍家,

隨時營造“第三地”

口述/楊 洋(女,40歲,廣告公司

策劃主管)

整理/安 琪

我的工作基本上沒有固定的作息時間,經常要加班和出差,有時節假日也要和客戶討論方案,但我只要在家的時候就盡量陪兩個雙胞胎女兒玩一會,和她們聊聊學校發生的事情。雖然一直比較忙碌,但我并不覺得太過疲倦,反而很享受這樣的生活,因為無論是在辦公室還是在家中,我都有一種可以隨時放松的方式,那就是――“讓故事包圍著你”。對我來說,我的“第三地”是融合在家和辦公室中間的。

我對環境的要求比較高,只要是我待的地方,我就喜歡布置得漂亮一些。我的辦公室和家中的所有家具和裝飾品都是我買來的,每件東西不論大小,都不是因為需要而隨便去街上買來的,而是每樣東西都藏有一個故事。

我的辦公桌上有一個帶著精致浮雕的玫瑰花筆筒。那是我去法國巴黎出差時,酒店的工作人員因為疏忽忘記了我的叫醒服務,大堂經理帶著服務員前來道歉?？吹剿麄兞己玫恼J錯態度,我說沒關系?？山浝磉€是給我送來了這個筆筒表示歉意,看到它我就會想起熱情又有禮貌的法國人。

辦公室的仿古桌子和柜子是我陪美國來的客戶去逛北京潘家園時,我的客戶看中的。他非常喜歡,但無法運回去,便買下來送給了我,他說這樣下次來的時候還可以看到它們。我們約定如果以后他來中國定居就搬走,后來我又專門配了一把椅子,我的客戶很滿意,每次來北京他都會來我的辦公室坐坐。

我的家設計獨特,很多人都認為我家的裝修出自名設計師之手,其實不是。每一個地方都是我琢磨了很久才布置出來的,所以家里的每一個角落我都很有感情,無論坐在哪里都能想起當時布置時的心情,每一件東西都能勾起回憶。我喜歡做手工,家里的很多裝飾品都是我和女兒一起做的。

我的辦公室里有大大小小10多盆綠色植物,這些都是我兩個女兒親手種的,看到我把它們擺在辦公室,她們倆覺得特別自豪。

我覺得作為一個女人,只要心中有愛:愛家人、愛自然、愛生活的點滴,那么你的故事就會越來越多,有了這些美好的故事包圍著你,你就能隨時隨地營造出自己的“第三地”,無論遇到什么困難和壓力,你都能從容地去面對。

“收納”改變生活,

我的地盤我為“主”

口述/崔惠琴(女,28歲,公司職員)

整理/顏 色

我在一家外資企業的人力資源部上班,由于工作高度緊張,幾乎每天都要獨立完成或參與一份策劃書,還要整理材料、打印文件等等,甚至上廁所都要控制次數,只有這樣我才能處理完堆得如小山般的材料和表格。幾年來,我學習了很多專業知識并積累了許多工作經驗,同事說我是一只整日里辛勤忙碌的燕子。

我每天下班回到家里,在沙發上躺一會兒,渾身覺得倦意濃濃。社會充滿著變化,而只有“回家”是永遠不變的話題,沒有一處地方會比家更讓我們感到安全,只有家才能舒緩我們的情緒,釋放我們的精神壓力,家是我最舒適的“第三地”。于是,我每天都要搞出一些新的創意裝扮自己的家,同時也為自己帶來全新的好心情!

我身邊的一些女性朋友在身心不愉快的時候喜歡去商場血拼,我認為購物并不是拯救低落情緒的首選,我喜歡“收納”,這是一種溫和且成本較低的方式。它可以通過整理物品轉移自己對煩惱的注意力,從而達到放松心情的目的。收納家里的物品可以騰出更多的空間,也梳理了自己的情緒,可謂一舉兩得!

晚上在家里,我分幾步進行收納:首先是把物品分類,進行衡量和搭配,也就是先把家里的物品做簡單的分類,然后清理掉不需要的東西,把留下來的每一類物品進行合理規劃,按收納位置的大小定位擺放好,并配合不同的儲物配件做好收納。

我的書桌上放著一臺電腦,在剩余的有限空間還堆放著許多書籍,經常為找不到所需的資料把桌上翻得亂七八糟。我把書籍進行歸類,并巧妙利用自制的小標簽進行分類,這樣不僅省出了空間,還提高了工作效率。

我的化妝品很多,無論是口紅、指甲油,還是洗面奶、洗發液等,所有的護膚用品我都給它們安了家。這樣每天早晨起來,無需手忙腳亂地找這找那,僅僅幾分鐘就能對照鏡子梳妝出清爽靚麗的面容!節省了時間,也會給自己帶來一整天的好心情。

晚上看電視,想換個精彩的頻道,卻常常為找不到隨手亂丟的遙控器而翻箱倒柜。我們不妨給遙控器找個窩,這樣既能隨手拿到東西,家也顯得整潔干凈。

打理我們的生活,一個小的配件,一點小的改變可以讓家變得越來越舒心,我的“第三地”就是自己的家。

【網絡來風】

私人“地帶”

各有門道

簡小娜:QQ群

夜深人靜時,待老公和女兒睡熟后,我就會登錄我的QQ群,這里面全是我的好友。在這里,可以摘下現實生活中的面具,不為說錯話而戰戰兢兢。關鍵是,群中全是有經驗的媽媽或準媽媽,話題從懷孕到育兒,從如何養育到孩子咳嗽怎么辦,都會有熱心的群友出來支招或介紹經驗……有了這個“第三地”,我的生活更豐滿!

小敏:朋友聚會

我喜歡交朋友,每到星期五,我都會換下職業裝,穿上一件休閑的衣服,召集我的那幫朋友去聚會,我的“第三地”就是朋友聚會?；蛉ゲ桊^喝茶聊天,或者干脆吃一頓大餐,花銷全部AA制,玩得盡興,吃得高興,然后回家洗個熱水澡,一覺睡到自然醒,一周的疲憊一掃而光。

自由貓:旅游

我開了一家公司,承受著生意場上的各種競爭壓力。為了減壓,每隔一段時間,我就會獨自駕車外出旅行,事先不確定路線,加滿油,帶上鈔票或者一張卡,隨心所欲地沿著路就走,常常是走走停停,餓了就吃,有旅店就休息。我感覺最重要的不是游覽風景,而是前面永遠是陌生的道路、陌生的人群。那種在路上的感覺,讓我迷戀不已。

張嵐:健身房

我是一家外資公司的部門經理,白天要承擔很多責任和壓力,夜晚需要宣泄、需要釋放。所以,每當有空閑的時候,我就會去健身房,換一身運動衣,在健身器材上揮灑汗水、釋放壓力。在全是陌生面孔的健身房里,我完全不必像白天一樣小心翼翼,因為沒人會在意一個跑步機上拼命奔跑的人。我愿意按自己的方式享受健身時光,享受我的“第三地”。(整理/房琨)

【為你支招】

借你一雙“慧眼”,

尋找自己的夢中樂園

親愛的女性朋友們,看到這里,你是不是也心動了,迫不及待地想找到自己的“第三地”呢?那么,是什么原因阻止了你尋找第三地:沒有時間?沒有精力?抑或是沒有心情?

沒有關系,下面,我們為大家準備了一些小建議,或許你在疲倦難過、找不到方向的時候,它可以充當你的“慧眼”。希望每個女人都能從此擁有自己的“第三地”,并在那里悠然地恬憩,源源不斷地汲取能量,去發現生活的美麗和生命的寶貴,做回真正的自己。

職業女性

也許工作和家庭占用了你全部的時間和精力,所以應該力求在辦公室和家庭中找到放松的方式,擺些自己喜歡的小擺設,疲憊時泡杯花果茶,既養顏又放松,或用小火給自己煲鍋靚湯,緊張的心情也會隨著美味變得舒緩起來。休假時不要只顧埋頭補覺喲,離開居住的城市,背起背包做一個或長或短的旅行,可以徹底放松緊繃的神經。

全職太太

老公和孩子出門后,你的空閑時間會多一些,不妨學學烹調,加深一下廚藝,如果你能在家做出比薩或烤肉,一定會成為孩子和老公炫耀的資本?；蚴菍W插花或茶道,讓小家變得更溫馨。現在也有越來越多的全職媽媽們聯合起來開辦圖書館、育兒論壇,甚至合伙開店,這些都是不錯的選擇。此外,豆瓣網上有各種興趣愛好小組,加入進去和大家熱熱鬧鬧地尋找生活的“第三地”吧。

年輕女性

沒有家庭和孩子的牽絆,你的選擇太多了。不過,時光如白駒過隙,還是要珍惜時間喲。喜歡戶外運動的可以加入當地的戶外俱樂部,旅行不再孤單,也保證了安全。一些圖書館和大學經常會有一些名家的講座,那是開闊眼界、增長知識的一種好途徑。如果你所在的城市難以找到這樣的資源,就好好利用網絡吧,參加一些自己喜歡的論壇,或是創建一個本地的論壇自己做版主,相信你的生活很快就會變得豐富多彩起來。

中年女性

也許你們更希望能找到一個安靜祥和的“第三地”,和同齡人一起交流生活的經歷和感受,并彼此提供幫助。可以約三五好友一起去郊區租塊地,即收獲了友誼,又收獲了健康的有機蔬菜。隨著科技的不斷發展,以前學的知識可能都OUT了,去進修自己喜歡又一直沒有機會學的課程也是一個不錯的選擇。知識是女人永遠的護膚品,沒有失效期,而且在孩子和老公的眼里,會出現一個全新的媽媽和妻子。

(小軒)

【專家觀點】

在“第三地”,讓自己跟自己和解

蘇 芩

每個女人在還是孩童的時候,都有過自己跟自己扮家家的經歷。一次席間,身邊的一位朋友說,她小時候最喜歡在空空的抽屜或衣柜里放上自己喜歡的玩具,每到不高興的時候,便拉開一條縫,偷偷看里面的娃娃或木偶?？瓷?0分鐘,她之前的不高興就全忘掉了。她此言一出,引得周圍姐妹附和,原來,大家都有相類似的癖好。

每個女人長大后,都會有自己的一間臥室。這間屋子,父母多進兩趟都會惹得她不高興。每次悶悶地回家,先去打開這間房門,往床上一趟,深深吸一口屋里熟悉的氣味,靜靜地呆片刻,壞心情便溜了。

一個抽屜、一間屋子,便是女人們最簡易的“第三地”,是女人的壓力排泄閥。

說到壓力,男人女人都無可避免,但男人女人的壓力源卻不盡相同。

男人的壓力源都是整塊的大事件,就業升職、娶妻生子、父母養老……但女人的壓力,除此之外,還來源于每一件瑣事。女人可以為體重增加半公斤而心事重重,也可為老公少打了一個問候電話而愁眉苦臉,男人說這是女人的自尋煩惱?？蓻]辦法,女人就是女人,是比男人更敏感的動物。因為這種敏感,于是,女人比男人更容易感受到壓力的來襲。

說到解壓方式,女人最愛的3種不外乎:傾訴,購物,哭鼻子。

雖然,傾訴是解壓的好辦法,但有些私秘事,找不對傾聽者,會給你帶來麻煩;雖然,購物能讓你的壞心情蒸發得酣暢淋漓,但發泄過后,錢包真的會虧空哦;雖然,眼淚是釋放的好途徑,但女人哭得太多,會影響男人對你的愛!

正因為如此,女人更需要具備“壓力消化能力”。從心理學角度看,一個人,安靜地沉默兩分鐘,壓力便會減消。這份獨處的力量,是任何人的安慰和勸解都無法替代的。

所以,每個女人都應該給自己找到這樣一個空間,并給它貼上“第三地”的標簽。每次遇到壓力,說服自己“逃”到那個地方,用自己的方式呆上一會兒,你會發現,那慌張無措的心頓時就有了歸屬感。

每個女人都應該有這樣一個“第三地”,它的秘密只屬于一個人知曉,在關鍵時候,它能夠給予你安靜的力量,在你混亂的時候,也只有它能幫助你沉下心、理清思緒。

很多女人總把解壓想得太復雜,其實,很多時候,壓力釋放的最好辦法是:給自己一個空間、給自己一點時間,讓自己去說服自己,跟壓力和解!

蘇 芩 著名情感問題專家,全國多家電(視)臺、平面媒體情感專家顧問,著有《20歲跟對人,30歲做對事》《七天女學館》等作品。

鏈接:女明星的“第三地”

孫儷:瑜伽館

躋身國內一線女明星讓孫儷備感壓力,她找了很久,終于找到了讓自己遠離紛擾的“第三地”――瑜伽館。孫儷說:“是瑜伽讓我更平和,去瑜伽館做瑜伽是放松身心的最好選擇。”孫儷承認她是個完美主義者,特別容易給自己加壓,每到這時,她就會去自己的“第三地”,做瑜伽讓她更平和、更豁達,緩解了很多的壓力。

王珞丹:臺球廳

王珞丹喜歡安靜,所以她愛上了臺球,臺球廳就是王珞丹的“第三地”。她說:“平時工作忙,事情多,打臺球對自己的心態和情緒有很好的放松,同時也磨煉自己的脾氣,不管在什么情況下,都能保持平和、專注的心態。”王珞丹認為臺球是一項智慧的運動,而且很酷。所以,她愛上了奧沙利文,還有遠在天堂的保羅?亨特……

陳好:卡拉OK