前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇立冬短信范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

立冬短信范文第1篇

2、該練攤的練攤，該防寒的防寒，該換毛的換毛，該冬眠的冬眠，該發短信的發短信，該送祝福的送祝福，立冬了，該多加點衣裳了。

3、溫情+暖意=溫暖的情意，深思+熟念=深切的思念，寒冷+冬天=寒冷的冬天，朋友+聯系=深厚的友誼，溫暖+短信=溫暖的問候：祝立冬快樂!

4、北風狂吼百草衰，千樹萬樹寒梅開;花中君子情豪邁，天寒地凍暖常在;發條短信傳關愛，祝福兩端系開懷;祝立冬身體康健，問候聲音不斷!

5、立冬到，短信傳，深情厚誼伴身邊;寒風吹，氣溫降，問候聲聲心溫暖;草木枯，花凋謝，祝福句句春光在。祝你立冬體康健，幸福生活樂無邊!

6、年有著四個季節，立冬就是冬天的開頭了，走進立冬，天氣就漸漸冷了，它告訴我們冬天來了。

7、立冬已到，補啥?天上飛的，去打;陸上爬的，去抓;水里游的，去扠;好，吃飽喝足，送一條，來一回瀟灑，立冬快樂。

8、寒風起，思念意;立冬至，長相憶;遙相寄，祝福你;變天氣，多注意;冷添衣，顧身體;愿朋友，甜如蜜，書美麗。立冬快樂。

9、句問候，帶著一絲溫暖;一點關懷，帶著真心一片;一句祝福，送你一生平安;立冬了，要注意保暖，別凍著，祝你快樂身體健!

立冬短信范文第2篇

2、冬姑娘輕輕地揮舞著扇子，一股寒風撲面而來，凍得人們瑟瑟發抖。大家紛紛穿上厚厚的衣服，縮著脖子，真冷啊!

3、冬天來了，天氣變寒冷了。人們穿上了羽絨服、戴上了手套、圍巾。好像自己個個都打扮成了一個小胖子，嚴嚴實實的，連個縫都沒有。

4、立冬到，防寒保暖是首要，短信祝福先送上，科學養生不能忘，牛肉羊肉多適當補，瓜果蔬菜少不了，熱茶一杯驅寒氣，多多鍛煉身體棒!

5、冬秋交替，落葉枯黃;霜冷天寒，勤添衣裳;鍛煉加強，身心舒暢;保持心態，莫要憂煩;營養全面，免疫增強;立冬已至，祝福送上：愿君快樂，健康平安!

6、他鄉有風吹過，忍不住瑟瑟發抖，系上圍巾，拉緊了衣襟，冬在悄悄靠近。那年那禪那雪，那梅花那故人，許是該在立冬的時候回來，分享一盞帶著濃濃梅香的老茶吧。

7、今天是立冬，冬季的開始，我想送你一縷和煦的陽光，照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰，獻給你一季的美麗;我要送你一聲樸素的問候，溫暖你一整個寒冬。

8、寒冷的冬天來了，一場大雪過后，整個東方紅都成了粉妝玉砌的世界。柳樹上掛滿了銀條，草坪也披上了銀裝。

9、立冬到，憂愁之花已凋零，煩惱之葉全落光，疲憊之蟲已冬眠，一切不好都已雪藏，只剩下好運之火依然旺盛，幸福之海依然澎湃，平安之樹永遠長青，愿你立冬健康快樂!

10、立冬后，眼見大河緊緊地抱著水，直到抱成冰。當水被冬留住，與岸彼此相守，河就成了路。遠方的雪花，正醞釀著席卷而來。我想起坐在炕上納起鞋底的母親，冬天就走向更深的時光。秋去冬來，這是宿命。今夜，且讓萬物安靜的飄落，沉眠，潛藏，待來年的驚雷將其喚醒。這個冬天就這樣悄悄地來了。

11、立冬到，寒冷到，沒事大家抱一抱。立冬到，關懷到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身體健康最重要。立冬到，到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快!

12、寒風起，思念意;立冬至，長相憶;遙相寄，祝福你;變天氣，多注意;冷添衣，顧身體;愿朋友，甜如蜜，書美麗。立冬快樂。

13、立冬已到，補啥?天上飛的，去打;陸上爬的，去抓;水里游的，去扠;好，吃飽喝足，送一條，來一回瀟灑，立冬快樂。

14、最寒冷的不是冬天，而是立冬時節不穿秋褲的褪;最溫暖的不是短信，而是立冬時節依舊快樂的心;最幸福的不是日子，而是立冬時節收到祝福的你!

立冬短信范文第3篇

結論：本例患者X線難以顯示主動脈內部結構及血流，超聲心動圖發現主動脈內異常聲像，提示主動脈夾層，超聲心動圖具有快捷，無創，費用低廉的優勢，在一定條件下可以檢查出心臟結構的異常，對臨床診斷和治療有指導意義，可以作為心臟檢查的常規項目。

關鍵詞：主動脈夾層超聲心電圖

Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.01.595

【中圖分類號】R3【文獻標識碼】B【文章編號】1671-8801（2014）01-0404-01

患者男，37歲，突發休克，表現為顏面蒼白、大汗淋漓、皮膚濕冷、脈搏細弱快速，血壓100/70mmhg來我院就診，頭顱CT未見確切異常聲像，X線檢查胸部平片示：主動脈增寬；超聲心動圖示：主動脈竇部及升主動脈瘤樣擴張，最寬處約54mm，左室長軸切面見竇部"條狀"強回聲向升主動脈延續，短軸切面竇部見"半環狀"強回聲與主動脈呈"偏心圓"征，肺動脈內徑增寬約28mm，主動脈瓣舒張期見中量返流信號，余心臟結構及功能未見明顯異常。超聲提示：主動脈瘤樣擴張，主動脈夾層，主動脈瓣返流（中度），肺動脈增寬。綜合各項考慮，患者治療方案應首選手術治療[1]，因為我們基層醫院醫療技術條件達不到手術水平，遂轉上級醫院確診及手術治療。

討論：主動脈夾層既不是真性動脈瘤，也不是假性動脈瘤，而是由于各種原因引起主動脈內膜和中層損傷，血液沿撕裂的內膜，在中層形成血腫，并將主動脈壁剝離為兩層，在血液的不斷沖擊下，剝離內膜逐漸向主動脈近端及遠端延伸擴展，形成不同范圍的中層分離性膨脹，進而出現一系列臨床癥狀。一般可引起劇烈疼痛、休克和壓迫癥狀。如血腫繼續擴大，可向動脈壁外膜破裂而引起大出血，以至死亡；如向遠端動脈壁內膜破裂，癥狀可暫時緩解。

1965年De Bakey根據病變的部位將主動脈夾層分為三型：I型：主動脈剝離部位起始于升主動脈根部，內膜的破口一般位于升主動脈近端前壁，擴張范圍超過主動脈弓部達降主動脈；也可起始于主動脈弓部甚至降主動脈，然后逆行剝離至主動脈根部和向遠端擴展累及主動脈其余部位。此型最常見。II型：病變局限于升主動脈，多見于Marfan綜合征患者。常見的特點是主動脈瓣上內膜前壁有一橫裂口，內膜剝離一般止于無名動脈起始處的近心端，有時也可累及主動脈弓部，這類患者常常合并主動脈瓣關閉不全。III型：病變部位從降主動脈左鎖骨下動脈開口遠端開始，包括或超過胸主動脈。如病變僅僅局限于胸部降主動脈，稱IIIa型；但多數患者內膜剝離可擴展至膈肌下，累及腹主動脈，甚至髂動脈，稱IIIb型。本例患者X線難以顯示主動脈內部結構及血流，超聲心動圖發現主動脈內異常聲像，提示主動脈夾層，超聲心動圖具有快捷，無創，費用低廉的優勢，在一定條件下可以檢查出心臟結構的異常，對臨床診斷和治療有指導意義，可以作為心臟檢查的常規項目。該患者到上一級醫院診斷為I型合并IIIb型，后死亡。

參考文獻

立冬短信范文第4篇

2.五一放假只三天，祝你健康又平安。到處走走又看看，憂愁煩惱拋一邊。生活目標非賺錢，緊張忙碌找點閑。身心疲憊充點電，快樂人生福運綿！

3.鱷魚張大嘴巴要一口吃掉壁虎，情急之下，壁虎一把抱住鱷魚的腿，大聲喊“媽媽!”鱷魚一愣，立即老淚縱橫“兒啊，別再上班了，都瘦成這樣了，五一好好休息吧!”

4.今天勞動節，鳥兒在叫，心兒在跳，發你的短信，把你手機鬧;愿你走上發財道，跨躍好運橋，穿過平安巷，到達幸福終點站。

5.五一假期又來到，歡樂小鳥嘰喳叫，美好心情怦怦跳，心煩意亂都忘掉，開心過節最重要，美美的睡個覺，放松的逛次街，開心的旅次行，五一快樂！

6.五加一等于六，寓意大順，我要祝你事業五加一，蒸蒸日上；愛情五加一，幸福到老；天天五加一，好運連連；一生五加一，永遠快樂！五一快樂！

7.你勞動節不勞動，是無視國家法令！不是我威脅你,趕快請我吃飯!要不然我把你手機號貼大街上: 熱線!而且管飯。

8.可憐的手機用戶，非常遺憾，由于您確認了此條短信，傳染了五一節勞動細菌。現在細菌正邁著矯健的步伐通過你的身體…..

立冬短信范文第5篇

摘 要 對運動員進行心理素質訓練是現代競技體育比賽中一個十分重要的訓練環節，也是取得比賽勝利的主要手段。根據短跑運動項目的特點，對于短跑運動員要有很強的心理素質，短跑運動員能否在現場比賽中發揮出日常訓練最佳效果，取決于比賽前的身體狀態和心理狀態。本文通過研究短跑運動員賽前的心理狀態，短跑運動員賽前運用何種心理疏導方法，以及如何解決短跑運動員的賽前過度緊張情況，充分闡釋了短跑運動員賽前應做的心理準備，進而對運動員取得良好比賽成績提供了有利的幫助。

關鍵詞 短跑 心理狀態 疏導 解決辦法

一、前言

田徑運動集中了現代競技體育所必需的速度、力量、靈敏、協調、耐力等素質，作為競爭最為激烈的短跑項目，是一項極限強度的速度力量項目，往往百分之一秒之差就決定冠、亞軍或決賽權，這就要求運動員不但要具備良好的身體素質和技術、技能，而且還要具備良好的心理素質和心理承受能力。所以對運動員進行科學的心理訓練是提高運動員在激烈的競爭中能充分發揮成績的保證，然而運動員心理狀態種類繁多，其中以賽前心理狀態尤為重要。

二、研究的目的與意義

（一）研究的目的：短跑比賽轉瞬即逝，影響運動員形成最佳成績的往往是心理狀態。是精神過度緊張的問題，本課題的研究是為了使運動員在高強度的比賽中避免陷入困境，如何充分調動和發揮心理潛力，以便形成最佳的競技狀態。

（二）研究的意義：每個運動員的運動水平都有高低，但是有發展的運動員不僅要具備身體和戰術方面的優勢，而且還應具備心理上的。通過總結希望對運動員在比賽中能夠利用良好的心理素質取得好成績產生重要意義。

三、討論與分析

（一）短跑運動員賽前的心理分析

1.賽前過度緊張

緊張是人在某種壓力環境的作用下所產生的一種適應環境的情緒反應。緊張反應可能是適宜的、積極的，也可能是不適宜的、消極的。適宜的緊張能使人集中注意力，提高思維敏捷性和反應速度，提高工作和學習的效率。不適宜的緊張則會分散注意力，引起思維遲鈍，動作反應減慢，降低工作和學習的效率。因此，保持適度的緊張是完成各項任務必不可少的條件之一。

2.賽前過度緊張的表現形式

隨著比賽時間的臨近，大多的優秀短跑運動員就會出現一些過度緊張的情緒狀態，并且伴有距賽前數日就寢食難安、情緒緊張不穩定、幻想比賽等狀況。賽前幾小時至賽前的準備熱身活動，運動員緊張表現更為明顯，會出現心率加快、出冷汗、手腳冰涼、喉嚨干渴、尿頻、動作失調等情況。運動員變得極度興奮、答非所問，對教練員的指導聽不進去。

3.產生賽前過度緊張的原因

生理性過度緊張的原因：在激烈緊張的運動競賽中，運動員不光承受身體上的考驗，還要經受心理上的不斷刺激，因刺激強度不斷變化中，導致大腦皮層興奮性居高不下，最終導致比賽發揮失常；由于過度緊張，比賽的超強刺激，導致主動肌、對抗肌、協同肌之間失去應有的協調配合，如比賽前運動員技術動作變形、技術動作運用不合理等，造成比賽成績不理想。

（二）賽前過度焦慮

焦慮指人由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅，致使自尊心和自信心受挫，或使失敗感和內疚感增加，形成一種緊張不安并帶恐懼的情緒狀態。在實踐中，我們已經認識到緊張是造成焦慮的因素之一。當一名運動員多次獲得世界性比賽的冠軍，但因在一次重大的比賽時某個動作出乎意料地失敗了，嚴重地影響了他的成績，這次失敗在他心理上形成了一個陰影，每當以后做這個動作時，他就緊張不安，接二連三地出現失誤，以至于提到這個動作時就會表現出高度焦慮的情緒。

（三）賽前焦慮的表現形式

所有的焦慮情緒都伴隨有身體方面的緊張。焦慮使你退縮，但這種退縮又被你強烈的比賽欲望所阻止。這就意味著你用一種反應抑制了另一種反應，結果就好像同時踩了油門和剎車閘一樣的矛盾。

（四）產生心理性焦慮的具體原因

賽前心理過度焦慮是每一名運動員都必須面臨的問題。目前，運動心理學已給我們提供了一些控制心理過度緊張和焦慮的方法。這些方法的主要目的是要重新塑造運動員的心理狀態，但在這個過程中，需要運動員有組織地、長時間練習。

1.自身原因。運動中產生心理變化的最主要因素是來自運動員本身的壓力，也稱為主觀心理因素。

2.客觀原因。也稱為外環境，主要是來自運動員所參加比賽的外在環境。

（五）短跑運動員適用于哪種心理疏導

有些運動員經常在賽前幾天就開始緊張，這種情況下，賽前感覺精力充沛的運動員，在比賽時就會容易出現精力不集中、身體疲憊的現象。所以如何制止興奮來得過早、過高是賽前調整的重要內容。我們可以采用看電視、聽音樂等一些與比賽無關的活動，盡量將注意力轉移到其他地方。當然最主要的調控手段還是做有助于緩和興奮程度的身體練習，確保興奮能在比賽中出現。

四、結論與建議

（一）結論：短跑運動員在賽前大多數都有緊張焦慮的心理狀態，這是很正常的一件事情。我們能做的只是調節運動員自身的心理狀態，對其進行心理疏導，采取一系列克服緊張焦慮的辦法，使短跑運動員全然放松，全身心投入到比賽中去。

（二）建議：根據目前短跑運動的心理生理狀態，采取更多富有科學的放松方法，讓運動員在短時間內客服自身的較差的心理素質。

參考文獻：

[1] 運動生理學[M].人民體育出版社.1990.6.

[2] 運動心理學[M].人民體育出版社.1998.6.