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團體心理輔導范文第1篇

一、人性化突出

以前我參加過很多各式各樣的培訓班，培訓就是老師在上面講，我們在下面認真的聽，記錄。講和聽的人大都很煩躁，內容枯燥，沒有真正學到什么業務技能，都是一知半解。而這次培訓，老師和我們打成一片，身體力行，用幽默風趣的游戲，給我們傳遞信息，游戲結束后說明感受和體會，從游戲中讓我們感受不同的道理。

二、了解人際交往的技巧和重要性

在團體中，做一些認知游戲，我們來自不同地區、不同單位的學員坐在一起，如何在最快的時間記住對方的姓名，地址、興趣愛好，通過溝通、聯系、團結互助等游戲在最短的時間里增強了每一個陌生學員的團隊精神和彼此的友誼。

三、掌握一些心理輔導的基本技巧

在團體心理輔導培訓的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但是真正做到有心理問題的民警，很困難。當有心理問題的民警需要幫助時，心理輔導員首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，心理輔導員要改變一下心態，無條件的積極關注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，保守他人的隱私，促進其人格的健康成長。

四、通過游戲感悟人生道理

團體心理輔導范文第2篇

【關鍵詞】團體心理輔導；實踐與思考

團體心理輔導是心理咨詢方法中的一種，在各類學校的心理健康教育工作中被廣泛采用，相對于個體咨詢，往往具有許多優勢： 團體心理輔導可以提高心理輔導的效率，省時省力；有助于學生更好地接納自己，減少不良情緒，重新認識和審視自己；有助于提升學生的表達能力，增強學生表達自己內心世界的勇氣；容易讓成員獲得歸屬感，在團體活動的進行中，成員通過語言的溝通或是活動互動彼此相互幫助、支持與鼓勵，營造出安全、和諧、輕松的團體心理輔導氛圍。在團體里，學生可體驗社會上人與人間的相互關系，交換意見、共擬計劃等現實的經驗，可促進學習，改進行為。

我校已開展了八期不同主題的團體心理輔導，取得了一定效果，得到學生的好評，但也有一定的不足。老師們對每期效果進行了反思和總結，積累了一些經驗。

一、團體心理輔導要有明確的主題與評價

中職學生正處于身心發展的關鍵時期，成長中的他們有著許多共同的成長課題和困擾。我校心理咨詢工作室定期對學生進行心理健康問卷調查或心理測量。針對調查結果發現的問題，心理咨詢老師會選擇在不同學期分別開展以不同內容為主題的團體心理輔導，根據主題的輔導目標制定相應的團體輔導活動方案。

學校團體心理輔導效果評價不容忽視，有效的評價能夠發揮甄別、教育、改進和激勵功能，而且u價的過程還是促進學生成長、教師發展和教學實踐不斷改進的過程。每期團體心理輔導后通過學生書寫的心得體會作為效果評價，經過對心得體會的閱讀與分析后發現，每期輔導后學生均反映有不同程度的收獲。例如在一期以“走進新生活，快樂共成長”為主題的新生人際關系的團體心理輔導中，學生這樣感悟：“通過團體心理輔導，讓我不再害怕與人交往，使我變得自信起來，同時我懂得了與人相處最重要的是學會信任和包容。”每期團體心理輔導后，我校心理咨詢教師會對參加輔導的成員進行追蹤調查，并結合班主任教師及年級輔導員教師對該生參加輔導后的表現進行綜合評價。調查顯示，通過團體心理輔導，學生在人際交往、情感問題、親子關系、學習問題等方面確實有所提高和進步。

二、團體心理輔導開展途徑的思考

中職學生面對來自學習和就業方面的壓力，心理健康狀況容易出現問題，迫切需要心理健康教育進行指導和幫助。團體心理輔導作為心理健康教育的有效形式之一，具有感染力強、效率高、效果容易鞏固等特點，應面向廣大學生進行開展，加強團體心理輔導的實際應用。

（一）將團體心理輔導引入心理健康教育課程教學

把團體心理輔導的理論和技術引入心理健康教育的課程教學過程，把心理健康教育課堂上的學生看成一個團體，以團體活動的方式教學，讓學生在團體活動中感受、體驗、討論、反思等，使學生在團體活動中獲得支持和幫助，促使他們進行積極的自我探索，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質。

（二）在學校輔導員工作中引入團體心理輔導

輔導員經常深入學生中間，是與學生建立心理聯系最多的人。因此，輔導員良好的心理素質可以給學生起到示范作用。在專業團體心理輔導教師的指導下，安排輔導員有計劃地完成學生團體輔導計劃，不僅能夠縮短師生溝通的距離，同時提供輔導員自我成長和發展的空間。輔導員通過培訓，將團體心理輔導在學生中有效地實施，促進學生心理健康教育有效地開展。

（三）對畢業生開展職業生涯規劃團體心理輔導

當今社會競爭日益激烈，就業形勢日趨嚴峻。就業問題成為中職學校畢業生面臨的頭等大事，其所帶來的壓力是影響學生心理健康的重要原因。中職學生較普遍地存在著“不知道自己能干什么、想干什么和適合干什么”的認識困惑。開展職業生涯團體輔導，能夠幫助中職學生正確認識自我，還可以讓學生疏泄消極的情緒，有助于緩解壓力，促進心理健康。

三、開展團體心理輔導要注意的問題

（一）保證參與團體心理輔導成員的固定性

盡量選擇自愿參加團體心理輔導或確實對心理學感興趣的學生。如果團體中有個別非自愿者，與其他成員的合作意愿會降低，較少參與到輔導中去，不能保證每天的按時活動，或對活動表現出較少興趣，則會直接影響團體效果。

（二）對團體心理輔導的效果應進行長期追蹤調查

心理輔導對個體性格的培養和人格的養成是長期和潛移默化的，同樣，團體心理輔導也應關注成員長期的心理和行為的變化，不能只衡量輔導后的即刻效果或短期成效。心理咨詢教師應與班主任教師及年級輔導員教師共同參與到學生的心理健康教育中，關心學生的點滴進步。對參加輔導后的學生，進行多方聚焦，在日常生活和學習中對學生各個方面進行綜合評價和判斷。

（三）團體心理輔導應與個別咨詢相結合

盡管團體心理輔導有許多優越性，但是它并非適用于每一個人。由于時間的限制，單純的團體輔導往往難以兼顧每個個體的特殊需要，個體的問題有時不能得到適當的處理。如果某個成員的需求是團體輔導不能滿足的，則應當鼓勵這個成員轉為個體輔導。

綜上所述，團體心理輔導以其特有的優勢在中職學校的心理健康教育中起到了積極的作用。通過不斷拓寬和探索新的應用途徑，使團體心理輔導在中職學校得到更好地開展與運用，能夠讓更多的中職學生受益。對于開展過程中可能出現的問題，應引起團體心理輔導教師的重視和注意，掌握處理問題的方法與能力，讓團體心理輔導在中職學校心理健康教育中發揮重要作用。

作者簡介：高云芹（1964-），女，北京人，北京鐵路電氣化學校，高講，本科學歷，研究方向：德育與心理健康教育。

參考文獻：

[1]王靜，陳杰.中專學生心理需求的特點及其心理健康教育課程的發展[J].中國健康心理學雜志，2007，15（5）：424-427

團體心理輔導范文第3篇

一、團體心理輔導在班級建設中的作用

1.滿足學生的歸屬感，使班集體更具凝聚力

根據人本主義心理學家馬斯洛的需要層次理論，歸屬與愛、交往、自我認識等是人的基本心理需求，對心理成長和心理健康具有重要影響，必須得到一定程度的滿足。從具體表現來看，學生非常在乎“他人眼中的我”，需要教師、家長的肯定。他們的自我意識也從“他人看我”變成了“我看他人看我”。由于自我意識的改變，許多學生認為自己的體驗是獨一無二的。所以，歸屬感與個性獨特性的矛盾是這一時期困擾大多數學生的心理問題。在團體心理輔導過程中，教師可以通過組織學生討論這些問題，來消除他們自卑的消極情緒。同時，這種團體行為的深入，會促使團體成員進入新的信任與被信任的交往時空，承擔尊重他人的責任，體驗需求被尊重的喜悅，從而有利于學生歸屬感的滿足，使班集體更具凝聚力。

2.幫助學生形成良好、和諧的人際關系，使班集體更團結

從人的本性來說，每個人都有“社會”，即有認同的需求、被愛的欲望以及被群體需要的愿望。而班級就是這樣一個滿足個體心理需求的結合體。團體心理輔導能使學生在安全、信任的氣氛中嘗試去學習或改變行為，逐步使自己的情感體驗和心靈受到震撼而產生“團體動力”，進而形成具有積極向上、健康和諧等良好班風的班集體。這樣，在班級成員所凝聚成的堅強、團結的班集體中，會逐步擁有共同的奮斗目標、健全的組織系統、嚴格的規章制度與紀律、強有力的領導核心以及正確的輿論和優良的作風。

3.培養學生積極的參與意識，使班集體更具進取精神

在團體心理輔導中，始終貫穿著學生的生命投入和情感體驗，活動是否繼續、活動是否成功都是由學生的意愿和問題解決情況來決定的。教師與學生都是活動的主體，在地位上獲得了平等。他們之間的交往有學生的傾訴，有教師對學生的心理疏導，還有學生同伴之間的相互影響。學生的傾訴對應了問題的提出，教師的暗示提供了問題的解決方案。在團體心理輔導中，成員之間直接給予反饋和接受反饋。團體的反饋常常比個人的反饋更有效，因為團體的反饋有助于成員從“同意該意見人數的多少”上選擇，降低了決策難度。而且活動中成員之間交流的互動性、觀點的多樣性、過程的參與性，使活動的信息量大增。學生接觸到不同于自己的多種觀點，能幫助他們克服自我中心，學會從不同角度去考慮問題，有助于他們形成積極的處世態度和策略。

4.促進學生身心健康成長，形成樂觀向上的班風

團體心理輔導采用了多邊互動的形式來影響學生的心理，教師和學生調動所有的感覺器官參與其中。由于它的情景與現實相近，成員在團體中受到的訓練會被自覺地遷移到實際的交往中，易于使教師與學生之間的溝通更加順暢，滿足雙方歸屬與愛的需要，使學生與教師之間產生充分的信任。這是形成優秀班集體的必要因素。班集體又會通過豐富多彩、張弛有度的集體生活來調節學生的緊張情緒，陶冶他們的性情，開闊他們的眼界，增長他們的才干，激發他們的求知欲，使他們在班集體中快樂學習、快樂生活，從而形成健康的、良好的班風。

二、開展團體心理輔導的策略

1.了解清楚所輔導班集體的情況

了解清楚所輔導班集體的情況是有效進行團體心理輔導的前提。例如班級人數、男女生比例、整體班風、學習成績、積極性等情況，這些具體情況可以為制定輔導計劃和輔導課程提供幫助。每一個班集體表現出的特點是不同的，有的在某一方面差，有的在幾個方面差， 例如:學生的社會適應、人際交往、學習習慣、學習興趣、學習方法、學習動機等，所以輔導應該在了解清楚班級情況下有的放矢，這樣才有針對性。

2.設計好團體心理輔導課程

好的團體心理輔導課程是在知道學生需求的基礎上，進行深入分析、巧妙設計。在課程實施中，要能夠營造一種團結、積極、融洽的集體氛圍， 讓每一位同學都能夠樂于參與其中，樂于與人溝通。所以，團體心理輔導課程的設計必須遵循開放性、參與性、互動性的原則，增強課程的吸引力。只有這樣，才能使一個班集體在輔導中不斷發揮團體心理效益，增強同學間的認同感、歸屬感和集體凝聚力。

3.監督好輔導活動的過程

團體心理輔導范文第4篇

近兩年來，我校開展了"團體心理輔導課的有效性研究"的課題研究，針對學生年齡特點和成長發展的實際需要而設計并開展了一系列團體心理輔導活動，在上級部門的指導及自身學習、實踐和同伴研討過程中，對團體心理輔導活動有了一些實踐與思考，在此談些粗淺的體會。

一、活動氛圍的和諧性

各項調查的結果表明，現在的小學生在人際交往的選擇上，明顯趨向于民主、平等。這樣的情感傾向決定了他們渴望得到尊重，喜歡別人把他們當成有頭腦、能獨立處理問題的"大人"看待。這就要求我們輔導老師做到以彼此平等的討論對話取代居高臨下的說教、訓斥，即使不同意學生的看法也要表示充分理解。這樣學生就能相信老師是真心實意做他們的大朋友，平等地與他們一起探討此時或即將面臨的問題，從而彼此建立起充分信任的關系。

在輔導活動中，教師必須轉換自己的角色。教師在進行心理輔導活動時，常常會處于教育者和輔導者之間的角色沖突。教師的角色到位應該體現在理念、教育方法和關系三方面的到位。理念上，要對每個學生有積極的信念，相信每個孩子內心蘊藏著積極的資源，相信每個孩子是可以變化發展的；方法上，教師要重"導"，不重"教"，通過啟發、暗示和創設情景使學生發現問題，產生活動興趣，尋找解決問題的途徑和方法，并及時鼓勵，表達自己對學生的欣賞和肯定，以此來營造集體氣氛，吸引學生積極參與活動；關系上，師生之間應該是大朋友和小朋友的關系，有時，教師在參與討論中做出自我表露，不但不會降低自己的威信，反而讓學生覺得老師更加真實可信。這樣，才能在輔導活動中營造寬松、真誠、和諧的氛圍

二、活動中的交流

每個學生都有一種解決自身問題的潛在能力，即使是心理適應不良的人也同樣如此。團體輔導活動的目的不是為了治療，而是為了喚醒學生內在的這種需求，激發學生改變自我的動機和潛在能力 。使每個學生了解自我、尋找自信，建立和諧的人際關系。在輔導活動全過程中，教師必須面向每一個學生，（如目光）關注每一個學生，讓每一個學生感覺到大家都是平等的。在與學生交談中，我們要多用"你的意思是？"、"你看呢？"等語句，讓學生自己來判斷、選擇，自己決定，自己改變認知模式和行為方式。教師是組織者、服務者、接納者、引導者。 教師要引導全體學生認真傾聽每一位同學的發言，只有當每一個學生都切身體驗到自己是被團體高度重視和注意著的時候，他的主體意識和主動精神才會煥發出光彩。

三、活動中互動的力量

團體心理輔導是一種互動的"團體的過程"，這個過程會產生影響團體成員及整個團體的力量，這就是所謂的"團體動力"。在實踐中，我們給學生創設條件讓每一個學生都有話說，讓每一個學生都想說話的環境，最首要的任務是給孩子改變座位的排列組合，采用小組合作的學習形式，座位一變，四目相對，心靈的窗戶就立即打開了。

布魯納主張使小組討論成為學生學習活動中表達思想感情的工具。因為在這樣的互動合作的活動中，學生能傾聽別人的意見，能對別人的意見做出評價，并能通過集思廣益形成自己的觀點，既不鉆牛角尖，也不人云亦云。這樣一種能與他人和集體合作共事的人格特質，就是通過自由的沒有壓力的小組討論中逐漸形成的。小組組織形式以5人左右為宜。 男女生平均分到各組中去。根據團體輔導主體的需要，事先自由組合或是以其他方式分組。如數字抽簽分組、動物抽簽分組、拼圖分組、以組長為核心自由分組等。

如片段：

在《我的快樂我做主》輔導活動中，事先讓學生自由組合，在引導孩子說說自己最快樂的事情以后，請四人小組討論：自己不開心時怎么辦？

生：不開心的時候，我常常會大聲喊。

師：嗯，會大聲的喊出來。XX你呢？

生：我會聽音樂。

師：嗯，音樂可以使人忘記不開心的事，你們覺得呢？

生：我會打球。

生：我會和朋友說說。

……

然后引導學生觀看故事《不開心的明明》。

師：看了這個故事，你有什么感受？四人小組討論你準備怎么幫助這個不開心的明明？

學生四人小組互動交流起來

生：我要對明明說："明明，不要不開心，不要記不開心的事，多想想開心的事"。

生：我會建議明明去跑跑步，出一身汗。

……

實踐證明，互動是團體的基本特征，互動又是團體達成目標的重要條件，在團體輔導中，每個成員認知的矯正或重建、情感的體驗或遷移、行為方式的改變或強化，都依賴于成員間的交流和互動。而且，這種團體環境的互動強化作用往往比個別的輔導幫助更有成效。

四、活動中的交流評價

團體心理輔導范文第5篇

[關鍵詞]團體心理輔導；研究生；心理健康；干預效果

研究生的心理健康問題日益受到關注。一方面源于研究生是高層次人才，他們的心理健康狀況直接關系到個人的學業乃至長期發展；另一方面源于研究生的心理問題逐漸增多。據不完全統計，僅2005年就有12名著名高校的研究生選擇自殺[1]。有的研究通過SCL－90調查分析報告，研究生的心理健康存在一定的問題，他們的強迫癥、焦慮、恐怖、偏執和精神病性等因子顯著高于全國常模[2]。因而，無論從研究生心理健康的重要性還是心理問題的嚴重性來看，探索有效的干預方式都具有十分重要的現實意義。近年來，將團體心理輔導應用于大學生群體的干預研究資料相當豐富，然而，針對研究生心理健康狀況利用團體輔導形式進行干預的文獻卻相當匱乏。基于對上述問題的思考，本研究的主要目的是探討團體心理輔導對研究生心理健康的干預效果。

1　對象與方法

1.1實驗組與控制組構成 從清華大學一二年級選報成功心理訓練課的研究生中，隨機選取30人組成實驗組。另選30人進入控制組。實驗組30名，其中文科生14名，理工科學生16名，女生18名，男生12名。控制組30名，其中文科生12名，理工科學生18名，女生18名，男生12名。所有被試都經過面談，精神狀態良好，無心理障礙，他們都有改變的意愿，能夠堅持完整個實驗，并且與實驗組成員簽訂了團體小組活動協議。

1.2干預方法將實驗組分成5個小組，每組6個人。實驗時間為2005年9月到12月，每周輔導1次，每次3個小時，共16周；對照組不進行任何心理干預，照常上課和學習。

1.3團體心理輔導過程本次實驗由清華大學教育研究所樊富珉教授擔任團體領導者。活動主題包括：相識、團隊信任、團隊合作、聆聽與表達、獨特的人、自我分析、原生家庭、價值探索、增強自信、問題解決、人生規劃、壓力管理、時間管理、成功真諦、迎接明天等15個主題。活動前對實驗組和控制組的被試進行前測，活動結束時再對同樣的被試進行后測。實驗組的被試除了進行上述測試之外，還采取了小組分享、課程報告等主觀評估方法。

1.4干預效果評估工具

1.4.1 Rosenberg自尊量表(SES)[3]該量表共10道題，其中5道反向題，采用4級評分，SES在國內外已被廣泛應用，是對自己的積極或消極感受的直接估計。

1.4.2德克薩斯社交行為問卷(TSBI)[3]該量表是為了客觀評定個體的社交能力。含16個條目，采用5級評分，Crorbach a系數為0.89。

1.4.3信賴他人量表(TIP)TM該量表用于測查受試者對一般人的可信性、誠實、善良、慷慨和友愛等本性是否有信心。本量表包括2個選擇性項目和3個同意一不同意項目。重測信度值為O.92。

1.4.4社會支持評定量表(Social Support Scale)[3]肖水源1986年設計了一個10條的《社會支持評定量表》，1990年又進行了小規模修訂。該量表包括客觀支持(3條)、主觀支持(4條)和對社會支持的利用度(3條)等3個維度。該問卷具有良好的信度和效度，共含有10個條目，8道題目采用4級評分，2道題目是“無任何來源”與“T列來源(可多選)”。

1.4.5成人希望特質量表(APHS)[4]synder(1991)將希望界定為“一套認知的系統，此系統根基于相互的成功的a動力(目標導向決定)和b路徑(達成目標的計劃)衍生的感覺”，因此該量表既測量動力意識也測量路徑意識。2004年北京師范大學的廉串德博士對該量表進行了修訂，Cror－bach a系數為0.81。該量表共有12個條目，其中4道題目是干擾項，4道題目表示動力意識，4道題目表示路徑意識，采用4級評分。

2　實驗結果

2.1團體心理輔導前后差異顯著性的結果分析見表1，表2。

由表1可見，團體輔導前實驗組與控制組在社交行為、信賴他人、社會支持和承認希望特質等各項得分均無顯著差異。經過16周的團體輔導之后，實驗組在自尊、社交行為、信任他人、社會支持、成人希望特質等各項得分顯著高于控制組。

由表2可見，團體輔導前后控制組在自尊、社交行為、信任他人、社會支持和成人希望特質等各項得分沒有顯著差異。實驗組在團體輔導之后，自尊、社交行為、信賴感、社會支持、成人希望特質各項得分顯著高于團體輔導前。這說明，團體心理輔導對研究生的自尊、社交行為、信任感、社會支持、成人希望特質等均有非常顯著的效果。

2.2主觀評價實驗結束的時候，所有參加本次實驗的同學都提交了實驗報告。從學生的主觀感受來看，他們在建立同情心、增強自信、與人交往、信任他人、認識自我、價值澄清、人生規劃、時間和壓力管理、傾聽與表達等方面都有顯著提高。

本研究者作為課程的觀察員發現，隨著課程內容的逐漸深入，同學們開放的程度越來越深，對他人的信任度也越來越高。這主要體現在樊老師每次課程開始之前的“天氣預報”活動中，活動內容主要是學生自告奮勇分享自己一周來的各種心情。有的同學甚至主動談到一些非常隱私的問題(比如感情問題)，這說明老師和同學以及同學之間已經建立了高度信任的關系。有的同學在課程報告中寫道“最后一堂課上，很多同學說從來沒有過這種渴望傾訴的感覺、這種友愛的浸潤以及對自己的重新認識，大家的坦誠相待尤其受益匪淺。”很多同學都談到“在48小時的課程中，很多時候讓我對自己進行反思、有一種頓悟感和極大的成就感等等。”

3　討論

心理健康是一種良好的心理或精神狀態。心理健康不僅是消極情緒情感的減少，也是積極情緒情感的增多。自尊是心理健康的核心[5]。因而，本研究采用自尊量表作為測量工具來反映研究生的心理健康狀況。以往的研究主要關注團體心理輔導在大學生、中學生等群體中的實效，本研究證明通過團體心理輔導，研究生的心理健康狀況得到明顯提高。具體分析如下：

3.1團體心理輔導可以提高研究生的自尊水平所謂自

尊，是指個體對自己(或自我)的一種積極的、肯定的評價、體驗和態度[5]。孫時進等人的研究表明，團體心理輔導可降低其自卑感，提高其個人評價，有效提高其自信心[6]。本次團體輔導活動以認識自我、悅納自我為主線，有關自我覺察的活動也最多。團體輔導者通過“我的核桃”“我的T恤衫”“自畫像”等活動促進成員探索自己，深化自我認識，識別和接納自己的獨特性等。通過“我的優點和限制”“天生我才”“讓我自豪”“戴高帽”等活動可以達到成員肯定自己、提高自信、擁有積極心態的目的，實踐證明效果非常好。

3.2團體心理輔導可以改善研究生社交行為有的研究表明，團體心理輔導對大學生人際交往的社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯、感情與社交孤獨的干預不僅有短期改善效果，而且有長期的鞏固與加強改善效果的作用[7]。與人交往仍然是很多研究生比較擔心的問題。

團體心理輔導通過“啞口無言”“回應練習”“情緒臉譜”等活動，使成員掌握了一些交往的技巧，增強了他們與人交往的信心。更重要的是，整個團體為所有的成員提供了一種安全的、開放的環境，為研究生改善自己的社交行為提供了機會和條件，所以效果極其顯著。

3.3團體心理輔導可以增強研究生對他人的信賴在活動剛開始的時候，大家比較陌生，很難對他人產生信賴感。于是，團體活動的指導者在團體剛剛建立時首先解決的是，消除成員之間的距離感。此時設計的主要活動有“信任之旅”“同舟共濟”“解開千千結”“突圍闖關”“金字塔”等，增加成員對他人的信任與接納，進而促進成員間的人際關系，培養了他們的團隊合作精神。

3.4團體心理輔導可以提到研究生的社會支持水平在團體剛成立之初，團體成員就簽訂了協議，保證對課上所有內容保密，因而團體心理輔導的所有活動都為成員提供了一種安全可靠的環境。從第二次課程開始，每節課前都有“天氣預報”活動，這樣成員之間不僅了解更加深入，而且彼此的友誼也在慢慢生根發芽，所以團體心理輔導很重要的一點就是使成員能夠敞開心扉，彼此信任。課程結束之時，成員們將這種信任帶到現實生活中，他們繼續保持聯系，成為無話不談的好朋友。這也是研究生社會支持水平顯著提高的重要原因。

3.5團體心理輔導可以提高研究生成人希望特質在團體心理輔導過程中，很多練習比如“我的生命線”“我的過去、現在和未來”“人生規劃”等活動都有利于成員自我評估并展望未來，樹立明確的目標，這為團體成員未來的發展提供了動力。團體心理輔導的設計中，團體領導者還穿插了“頭腦風暴”等練習，為成員解決問題提供了方法和途徑，使他們親身體驗到了集體智慧和力量，從而為實現目標提供了路徑支持。