前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇好心情詩歌范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

好心情詩歌范文第1篇

2、沒有人會(huì)一直對你好，除非那個(gè)人一直愛著你。

3、只要是你給的東西，無論是鋒利的尖刀，還是致命的毒藥，我都會(huì)欣然接受。

4、今時(shí)今天已經(jīng)沒有那樣再愛一個(gè)人的能力了。我只有心臟驟停，卻無力回應(yīng)。當(dāng)時(shí)年少不經(jīng)事，現(xiàn)在兩個(gè)人都早已不能回頭。

5、真正的愛情，不是一時(shí)好感，而是明知道沒有結(jié)果，還是有堅(jiān)持下去的沖動(dòng)。因?yàn)槲抑溃鲆娔悴蝗菀祝e(cuò)過了會(huì)遺憾。

6、以前的我傷心就哭，高興就笑，現(xiàn)在的我卻總是笑著流淚。

7、你以為人生最糟的事情是失去最愛的人，其實(shí)最糟糕的事情是，你因?yàn)樘珢垡粋€(gè)人而失去了自己。

8、感情，用的是心，傷的也是心。當(dāng)心靈漸遠(yuǎn)，遺留下的唯有曾經(jīng)；當(dāng)熱情耗盡，剩下來的只有無情。

9、喜歡聽歌不是因?yàn)楦璩暮寐牐且驗(yàn)樵~寫得像自己。

好心情詩歌范文第2篇

1.立秋時(shí)的易發(fā)疾病

立秋預(yù)示著炎熱的夏天已經(jīng)過去，涼爽的秋天即將來臨。

俗話說“春困秋乏”，每年秋天，很多人都會(huì)向我請教，為什么秋天來了，自己老是沒有胃口、四肢無力、昏昏欲睡呢?

我告訴他們，原因其實(shí)很簡單：因?yàn)橄奶斓母邷貪駸崾谷梭w大量出汗，導(dǎo)致了水鹽代謝失調(diào)、腸胃功能減弱、心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，此時(shí)的人體實(shí)際上已經(jīng)處于過度消耗階段。涼爽的秋天到了，身體終于可以松下一口氣，這時(shí)候因夏季消耗所造成的“隱患”就顯現(xiàn)了。所以說秋乏，其實(shí)是對夏季人體超常消耗后的一種“補(bǔ)償”。

另外，秋主燥，秋燥傷肺，您在這時(shí)還容易出現(xiàn)咽干、口干、鼻子干、身體浮腫、口渴、小便不利等癥狀。

2.處暑時(shí)的易發(fā)疾病

“處”是終止、躲藏的意思。從字面上看，處暑就是炎熱的夏天結(jié)束了。這時(shí)候早晚氣溫稍低，但中午氣溫仍然很高，濕熱還是偏重。

俗語說“秋老虎，毒如虎”。濕熱加上干燥，就很容易導(dǎo)致支氣管疾病的復(fù)發(fā)或加重。在處暑時(shí)節(jié)，人們還經(jīng)常感到口干舌燥、大便干燥、手足心發(fā)熱等不適癥狀。

由于秋燥非常厲害，年老體弱者容易患感冒等呼吸道疾病。為了增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)吃些涼性的食物來達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的目的。

需注意的是，像比較受歡迎的牛、羊肉，如果在這個(gè)時(shí)節(jié)吃得太多，很容易出現(xiàn)上火、口腔潰瘍、失眠、便秘等癥狀。

孟秋喝老鴨湯，既保肺，還讓您的血管年輕

中醫(yī)認(rèn)為，老鴨具有益氣強(qiáng)身的功效，加上鴨本身性寒，所以多喝點(diǎn)老鴨湯，既能滋補(bǔ)身體，又不容易上火，是難得的美味!鴨肉中含有豐富的維生素E和B族維生素，能美容養(yǎng)顏，抵抗衰老。此外，鴨肉中還含有比較豐富的煙酸，對心肌梗死等心臟疾病患者具有良好的保護(hù)作用。

鴨肉的烹調(diào)方法很多，但用來做湯味道最鮮。例如我經(jīng)常介紹給身體虛的人吃的青蘿卜老鴨湯，既美味又營養(yǎng)。

老鴨湯首選老鴨子，這樣鴨齡的鴨肉，其腥味比較容易去掉，一般來說鴨齡在一年以上就可以了。

但如果您有腰痛、肥胖、寒性痛經(jīng)、動(dòng)脈硬化、慢性腸炎等癥狀，就應(yīng)該適當(dāng)減少食用鴨肉；感冒患者也不宜食用。

當(dāng)令美食一點(diǎn)通

青蘿卜老鴨湯

原料：青蘿卜600克，老鴨1只(約2500克)，青花椒1克，陳皮末5克，姜末10克，東阿阿膠粉10克，料酒、精鹽、味精適量。

方法：1.將鴨子宰殺，用沸水燙透全身后，去凈鴨毛，內(nèi)臟及爪、尾，用清水洗凈，切成小塊，氽水備用。2.青蘿卜去外皮，去根，用清水洗凈，切成角形；將陳皮用水浸軟，洗凈備用。3.把砂鍋刷洗干凈，加水適量，置旺火上煲沸，放入鴨肉塊、青蘿卜、陳皮、青花椒、姜末、料酒等材料，加蓋，改用文火煲4小時(shí)，用精鹽、味精調(diào)好味即成。

用法：早晚飯后溫?zé)岱茫羧?次，3～5次為1個(gè)療程。

功效：清肺熱，潤脾胃。

注意：感冒患者慎服。

白菜鴨肉片湯

原料：白菜150克，鴨脯肉50克，油，姜、蔥適量。

方法：1.將適量白菜洗凈切成短節(jié)。2.將鴨脯肉切成薄片待用，姜、蔥洗凈分別切成細(xì)絲，短節(jié)。3.將油放進(jìn)鍋內(nèi)燒熱，加入蔥姜，加水適量，再把白菜放進(jìn)去，等煮沸時(shí)加入鴨肉片煮熟，加適量調(diào)料即可。

用法：早晚飯后各喝1碗，連喝1周。

功效：清熱，利水，消腫。

蓮藕鴨架羊肉湯

原料：鴨架1具，鴨頭1個(gè)，鴨翅1對，羊肉250克，蓮藕300克，香菇100克，竹筍50克，帶皮栗子18個(gè)，紅棗10枚，蓮子20粒，蔥段50克，姜片50克，精鹽、料酒適量。

方法：1.將去筋膜羊肉洗凈，切成小塊，用開水汆一下備用；蓮藕洗凈，去皮切成兩段；香菇用水泡發(fā)好，去蒂，洗凈，竹筍、紅棗、蓮子洗凈，栗子切成連刀四瓣備用。2.鍋內(nèi)加水，置旺火上，將鴨架、鴨頭、鴨翅、羊肉、藕、香菇、蔥、姜、料酒一起放入鍋內(nèi)煮，等湯開后撇凈浮沫，再用微火煮1小時(shí)，放入精鹽、栗子，蓮子，紅棗煮1個(gè)小時(shí)即可起鍋。

用法：早晚各喝1碗，連喝1周。

功效：此湯可在秋分之后服用，養(yǎng)陰益氣，潤燥填精。

蓮子心苦，因?yàn)榍镌飩栓D―冰糖蓮子羹與四寶粥

每年的這個(gè)時(shí)節(jié)，來消化科看病的人就突然多了起來。大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)腹瀉、傷風(fēng)咳嗽、喉嚨干燥等病癥。

對于這些患者，除了服藥調(diào)理脾胃外，我通常還會(huì)教他們做點(diǎn)湯、煮點(diǎn)粥來進(jìn)行輔助調(diào)理。俗話說藥食同源，在服藥的同時(shí)，用食物輔助調(diào)理有利于身體更快地康復(fù)。

我經(jīng)常推薦給門診患者的就是冰糖蓮子羹和四寶粥。

針對腹瀉患者，我建議他們在做冰糖蓮子羹的時(shí)候，最好把蓮子的心去掉。為什么呢?蓮子味甘、性平，能健脾、補(bǔ)氣血、止瀉等，而蓮子心味苦、性寒，通常用來治療失眠、心煩等病癥。如果您除了腹瀉，還伴有心煩、失眠多夢，那就可以考慮加一點(diǎn)蓮子心，但如果您是脾虛腹瀉，就不應(yīng)吃過于苦寒的東西，否則只會(huì)加重癥狀。

四寶粥，也具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。

所謂四寶，就是粥里含有桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝，它們雖然很常見，但療效卻不一般。桂圓、紅棗等都是補(bǔ)益性質(zhì)很強(qiáng)的食物，如果服用過多，就容易導(dǎo)致脹氣、上火。可是，一旦在里面加點(diǎn)薏仁，療效就完全不同了，因?yàn)檗踩士梢越∑⒗麧瘢饽伻ブ＿@個(gè)粥煲好后，您堅(jiān)持喝上一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺變踏實(shí)了、尿量增多了、腹瀉停止了，整個(gè)人的精神、氣色都會(huì)有很大的改善。

在炎熱的夏天，為了使身體降溫，大家常常過食寒涼的食物，但這在無形之中或多或少地傷害了脾胃。于是到了秋季這個(gè)似熱非熱、似冷非冷的季節(jié)，調(diào)養(yǎng)脾胃就顯得格外重要。只有在這個(gè)時(shí)候把脾胃調(diào)理健康了，才能很好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，從容迎接冬季的到來。

當(dāng)令美食一點(diǎn)通

冰糖蓮子羹

原料：去芯蓮子50克，冰糖、水淀粉適量。

方法：把蓮子加適量水燜酥，用冰糖調(diào)味，水淀粉勾芡成羹即成。

用法：每天1小碗。

功效：健脾補(bǔ)血，益氣安神。

四寶粥

原料：桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。

方法：1.把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時(shí)左右，然后加水熬煮。2.快煮熟時(shí)，再加山藥煮成粥，用冰糖調(diào)味。

用法：每天1小碗。

功效：健脾補(bǔ)血，益氣安神。

初秋孩子愛咳嗽，多喝番茄芥菜湯

孩子的抵抗力本來就比大人差，再加上小孩子不知道增減衣物，貪玩出汗后沒有及時(shí)擦干，就特別容易受涼感冒。

現(xiàn)在許多家長工作都特別忙，沒有足夠的時(shí)間和心思去照顧孩子，所以孩子一有點(diǎn)小毛病，家長就特別緊張，趕緊帶孩子上醫(yī)院看病，許多醫(yī)生也不含糊，動(dòng)輒讓孩子輸液打針。其實(shí)，經(jīng)常輸液對孩子非常不好，因?yàn)榭股乇旧聿焕诟文I，其毒性作用會(huì)影響到脾胃的功能，而且經(jīng)常輸液還會(huì)降低孩子的抵抗力，時(shí)間一長，孩子的身體素質(zhì)就會(huì)越來越差。

其實(shí)，在孩子感冒時(shí)，您最好給孩子調(diào)理調(diào)理脾胃。例如給孩子做個(gè)清爽的素菜湯作為輔助食療，既能補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，又能開胃，這樣孩子便能更快地恢復(fù)健康。

很多人一直認(rèn)為，芥菜是清熱的，其實(shí)不然。

芥菜味辛，性溫，有宣肺清痰、溫中利氣的作用，對受涼引起的感冒、咳嗽、痰多有很好的療效。而且它入肺、胃、腎經(jīng)，所以對消化也有很大幫助。

而番茄里有大量的維生素A和維生素C，能增強(qiáng)抵抗力，還能消炎。中醫(yī)說番茄味甘酸，性微寒，有生津止渴、健胃消食的作用，對于感冒引起的口渴、食欲不振有很好的療效。

番茄與芥菜，兩者一寒一熱，喝了既不容易上火，又不會(huì)太寒涼。

另外，紫菜中含有多種微量元素，能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力的作用。

這個(gè)湯清淡微咸，有散風(fēng)寒、祛濕邪的作用，可單獨(dú)食用也可配餐。其實(shí)，不管男女老少，服用此湯可幫助防治秋天的感冒。

當(dāng)令美食一點(diǎn)通

原料：芥菜300克，番茄200克，干紫菜3克，精鹽少許。

方法：1.將芥菜去雜質(zhì)，用清水洗干凈，切成小段，備用；把番茄去皮，用清水洗凈，切成片，備用。2.將芥菜段、番茄片、干紫菜一起放入鍋內(nèi)，加適量清水，用武火燒沸。3.再用文火煮30分鐘，加少許精鹽調(diào)味即成。

用法：單獨(dú)食用也可配餐。

功效：散風(fēng)寒，祛濕邪，預(yù)防感冒。

把“秋老虎”變成“紙老虎”――生津止渴水果餐

根據(jù)多年的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)，秋季很多人有食欲不振的困擾，這主要是因?yàn)樵谙奶斐粤颂嗟臎鲂允澄铮瑐搅似⑽浮＿€有一些人認(rèn)為，秋天的天氣已經(jīng)不太炎熱了，因此不再注意補(bǔ)充水分了。

其實(shí)，初秋恰恰是調(diào)理脾胃的關(guān)鍵時(shí)期，趁這個(gè)時(shí)間來調(diào)理，會(huì)收到事半功倍的效果。而且秋天本來就比較干燥，您再不注意保水，身體極容易出現(xiàn)干燥的癥狀。

那么針對這種狀況，怎么來調(diào)理呢?

我有一個(gè)簡單的方法，可以讓大家輕輕松松地通過美味飲食把身體調(diào)養(yǎng)好，那就是多吃生津止渴水果餐。這道水果餐營養(yǎng)豐富，有生津止渴、和胃消食的功效，特別適合孩子和女性朋友食用。

需要注意的是，把蘋果、鴨梨用圓勺挖成圓珠后，一定要放在淡鹽水里浸泡，這樣可以防止水果氧化而變黑。

當(dāng)令美食一點(diǎn)通

原料：蘋果1個(gè)，梨1個(gè)，菠蘿罐頭1瓶，楊梅干10粒，荸薺10個(gè)，檸檬1個(gè)，蜂蜜20克。

方法：1.蘋果、鴨梨洗凈去皮，分別用圓勺挖成圓珠，荸薺洗凈去皮煮熟備用，楊梅洗凈待用。2.在鍋內(nèi)加入50毫升清水燒開，冷卻后加入蜂蜜和檸檬汁，把五種水果擺成喜歡的圖案，食用時(shí)將糖汁澆到水果上即可。

用法：可以當(dāng)下午茶食用，1天1～2次，隔日服用，3次為1個(gè)療程。

功效：生津止渴，和胃消食。

秋日紫菜南瓜湯，專保脂肪肝朋友

研究發(fā)現(xiàn)，春季和秋季是慢性肝病的高發(fā)期，而且在秋季，肝病復(fù)發(fā)的患者人數(shù)尤其多。

從中醫(yī)的角度來看，秋天屬金，而肝屬木，也許正因金克木，所以這個(gè)時(shí)候肝病的復(fù)發(fā)率最高。另外，秋天樹木凋零，容易給人蕭條落寞的感覺，使人情緒不穩(wěn)或者煩躁生氣，所以肝病患者比起常人來說，在這個(gè)季節(jié)特別容易郁悶或者煩躁。

中醫(yī)說，肝氣不調(diào)或不順，才會(huì)氣郁。而肝病患者的肝氣本來就不足，如果在此時(shí)節(jié)再不注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，就會(huì)加重病情。

如何保肝護(hù)肝呢?下面這道紫菜南瓜湯，就是我經(jīng)常推薦給患者和朋友們的。

因?yàn)楝F(xiàn)在海洋污染比較嚴(yán)重，所以您在泡發(fā)紫菜的時(shí)候，最好泡發(fā)30分鐘以上，而且期間要換1～2次水。蝦皮也要洗干凈，把雜質(zhì)去掉再泡發(fā)。

紫菜南瓜湯特別適合倦怠乏力、心情抑郁、易煩易怒、消化不良、胃口差甚至厭食的人食用，也是慢性肝病患者的食養(yǎng)佳肴。

但是，如果出現(xiàn)黃疸、吐血或嘔血等癥狀，就不要再喝這個(gè)湯了，否則會(huì)加重病情。

當(dāng)令美食一點(diǎn)通

原料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮18克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油適量。

方法：1.先將紫菜泡發(fā)、洗凈，雞蛋打入碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。2.將鍋放火上，倒入豬油，燒熱后，放點(diǎn)醬油熗鍋，加適量清水投入蝦皮、南瓜塊，大約煮30分鐘，再把紫菜放進(jìn)去。3.10分鐘后將攪好的蛋液倒入鍋中，加入作料調(diào)勻即成。

用法：配餐食用。

功效：護(hù)肝，補(bǔ)腎，強(qiáng)體。

一日吃仨?xiàng)棧装l(fā)不輸紅顏――核桃紅棗勻酒釀

秋天涼風(fēng)習(xí)習(xí)，天高云淡，最主要的是晚上不像夏天那么熱，能睡個(gè)好覺。但還有這樣一群人，他們就算在涼爽宜人的秋季，也依然是輾轉(zhuǎn)難眠。

中醫(yī)認(rèn)為，要有效地防止失眠，關(guān)鍵是安神。

安神并沒有想象的那么復(fù)雜，用一些日常的食材就能達(dá)到目的，如核桃、龍眼、紅棗、枸杞等。

核桃，有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效；而“龍眼大補(bǔ)”(李時(shí)珍語)，專門調(diào)理食欲不振、失眠健忘、面色蒼白、身體浮腫等癥狀，不僅可以開胃益脾、補(bǔ)腦強(qiáng)身，還能補(bǔ)血養(yǎng)顏，讓您神采奕奕。

紅棗的好處就是“一日吃仨?xiàng)棧t顏不顯老”。其實(shí)，性溫味甘的紅棗除了有安神解郁的功效之外，還能補(bǔ)益脾胃、滋潤氣血。

另外，枸杞有滋肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋壯骨、養(yǎng)血明目、增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老的功效。

當(dāng)令美食一點(diǎn)通

原料：核桃仁30克，龍眼肉30克，紅棗50克，枸杞子30克，雞蛋1個(gè)，酒釀適量。

方法：1.將核桃仁、龍眼肉、紅棗、枸杞子洗凈后，加水適量，熬成濃汁。2.加入適量酒釀，熬煮開鍋。3.將鮮雞蛋打碎倒入，開鍋后即成。

用法：早晚餐前服1碗，男女均可服用。

功效：補(bǔ)陰，潤肺，安神。

注意：服用期間忌食生冷油膩及辛辣食品。

送給老慢支朋友品的豬手陳皮杏仁煲

到了秋季，人的身體就像秋天一樣干燥，很容易就引發(fā)咽炎、皮膚瘙癢、便秘等病癥。

一般遇到秋燥引起的不適，通常大家的做法就是喝點(diǎn)蜂蜜滋潤一下，然后多喝水補(bǔ)充水分。但是，這些方法往往收效甚微。

秋燥引起的不適一般有便秘、咽干、干咳、皮膚過敏等癥狀，如果是女性患者，可能還伴有白帶異常增多等現(xiàn)象。其實(shí)，出現(xiàn)這種癥狀的主要原因是脾虛。

中醫(yī)說，脾為生痰之源。脾虛的時(shí)候，痰就會(huì)多，并濃稠不爽。而白帶也因?yàn)槠⑻摚粤坎艜?huì)增多。再加上氣候干燥導(dǎo)致皮膚、呼吸道更加干燥，所以皮膚就容易瘙癢，痰就更黏稠、更不容易咳出。

我經(jīng)常建議這些患者，給自己煲道豬手陳皮杏仁煲喝。此湯可潤肺養(yǎng)陰、健脾溫腎，比吃藥的效果好。

當(dāng)令美食一點(diǎn)通

原料：豬手1只，陳皮、南北杏仁各9克，干無花果100克，蔥、姜花椒適量。

方法：1.豬手去毛洗凈，用水氽一下；陳皮、無花果、南北杏仁洗凈備用。2.在砂鍋中加足量水，放入豬手、陳皮、無花果、南北杏仁及蔥、姜、花椒。3.武火燒開后，改用文火煲1～1.5小時(shí)，至湯肉各半即可；加入適量精鹽調(diào)味即成。

用法：溫服，早晚各服一碗，或每頓飯前各一碗，3～7日為1個(gè)療程。

功效：潤肺養(yǎng)陰，清燥健脾，溫腎。

注意：服用本湯的同時(shí)，忌食辛辣的食物。

孟秋時(shí)您適合吃什么東西

五谷：粳米、面、薏仁、蓮子肉、黃米

蔬菜：茼蒿、菠菜、芹菜、萵筍、竹筍

肉禽蛋類：雞肉、鴨肉、鵝肉、草魚、對蝦、甲魚

好心情詩歌范文第3篇

文/宋佳

老王自從退休在家后，經(jīng)常和小區(qū)的其他老人一起打球、釣魚。但和他接觸的人逐漸感覺到，他太喜歡打聽別人的隱私了，以至于和他關(guān)系不錯(cuò)的人也都紛紛地避開他，而他依然熱衷于過分“關(guān)心”別人的生活。

像老王這種對別人生活的關(guān)心超出了正常范圍，并樂此不疲打聽別人事兒的狀態(tài)，心理學(xué)上稱之為“窺視”，是一種缺乏心理邊界的表現(xiàn)。不僅容易引起別人的反感，對自己的心理健康更是有害無益。那么，總喜歡打探別人的隱私到底是什么心理在作怪呢?

1.好奇心理 孩子們總是對什么都保持高度的好奇心，他們對陌生事物的了解也都源自于好奇。這種與生俱來的好奇心，會(huì)讓我們在與別人交往時(shí)，總想對別人的隱私一探究竟。但來自于社會(huì)、道德的約束力，會(huì)讓我們在窺視前止步，化解這種天生具有的好奇心。而有的人因?yàn)樽陨砣狈s束力，而扭曲了這種好奇。

2.發(fā)泄心理 心理學(xué)家認(rèn)為，人們對別人隱私的窺視欲望源于童年。孩子總想要窺視自己父母的隱私，這是一種正常的欲望。如果這種欲望在小時(shí)候沒有得到滿足，從理論上來說，這個(gè)孩子長大之后多少會(huì)有想窺視別人隱私的欲望。

3.炫耀心理 希望自己受到更多人的關(guān)注是一種本能。就像班級里，那些調(diào)皮搗蛋的學(xué)生一樣，他們其實(shí)也是在尋求一種關(guān)注。窺探別人隱私的人，其實(shí)大部分人都是想炫耀自己比別人知道得多，從而獲得被別人關(guān)注的滿足，也顯示出自己的“能耐”。

4.控制心理 每個(gè)人都有不想被別人知道的秘密，每個(gè)人也都有自我保護(hù)的本能。因此，有的人就會(huì)產(chǎn)生控制心理，希望盡可能多地知道別人的隱私，以便在受到別人威脅的時(shí)候來保護(hù)自己。

在人和人的交往中，保持適當(dāng)?shù)木嚯x既是禮貌，也是保護(hù)自己的一種方式。對陌生的事物感到好奇是與生俱來的，但如果過分探究別人的隱私，就是一種心理疾病。這類人往往過度自我膨脹，在社會(huì)上不僅沒有遭到過大的挫折，反而被社會(huì)所稱許。長此以往，易使他們的自我認(rèn)知出現(xiàn)偏差，總以為自己無所不能，最后會(huì)導(dǎo)致傷害別人，眾叛親離。想讓這類人有改變的動(dòng)機(jī)，需要外界適當(dāng)給他們一點(diǎn)挫折、一點(diǎn)拒絕，讓他們膨脹的自我冷卻，正確地認(rèn)識到這是一種不正常的心理，從而進(jìn)行自我調(diào)適。

健康老人性格結(jié)構(gòu)

現(xiàn)實(shí)態(tài)度 一個(gè)心理健康的老人會(huì)面對現(xiàn)實(shí)，不管現(xiàn)實(shí)對他來說是否愉快。

獨(dú)立性 辦事憑理智、穩(wěn)重，并且適當(dāng)采納合理建議。

愛別人 愛自己的配偶、孩子；愛親戚、朋友，并從中得到樂趣。

適當(dāng)?shù)匾揽克?有健康性格的老人，不但可以愛他人，也樂于接受別人的愛和必要的幫助。

發(fā)怒能自控 老人有時(shí)生氣是可以理解的，但是要能夠把握尺度，不至于失去理智。

有長遠(yuǎn)打算 會(huì)為了長遠(yuǎn)利益而放棄眼前的利益，即使眼前利益很誘人。

對他人寬容和諒解 這種寬容和諒解是對性別不同的人。

不斷學(xué)習(xí)培養(yǎng)情趣 不斷地增長學(xué)識和廣泛地培養(yǎng)情趣是具有健康個(gè)性老人的特點(diǎn)。

學(xué)會(huì)自我控制情緒

文/宋佳

《三國演義》中的周瑜，就是個(gè)愛生氣的人。他的氣是因心胸狹窄而起，最終被諸葛亮“三氣”而死。

好心情詩歌范文第4篇

關(guān)鍵詞： 翻譯風(fēng)格 誤譯 《當(dāng)你老了》

《當(dāng)你老了》這首詩，是愛爾蘭詩人威廉·巴特勒·葉芝寫給他的愛人茅德·岡的經(jīng)典情詩，“宣告了詩人對愛的無條件忠誠”（2010：418）。在我國，《當(dāng)你老了》的譯文版本極多，因而理解和表達(dá)上的爭議較多，似乎誤解較多。只因詩中確實(shí)存在著不易理解的地方。

When you are old and gray and full of sleep/ And nodding by the fire， take down this book，/ And slowly read， and dream of the soft look/ Your eyes had once， and of their shadow deep；/ How many loved your moments of glad grace，/ And loved your beauty with love false or true，/ But one man loved the pilgrim Soul in you，/ And loved the sorrows of your changing face；/ And bending down beside the glowing bars，/ Murmur， a little sadly， how Love fled/ And paced upon the mountains overhead/ And hid his face amid a crowd of stars.（By William Butler Yeats）

“在這首詩中，詩人突破了個(gè)人的不幸遭遇，把心中的感傷化成了繾綣的詩魂，以柔美曲折的方式，創(chuàng)造了一個(gè)凄美的藝術(shù)世界，實(shí)現(xiàn)了對人生及命運(yùn)的超越，全詩體現(xiàn)了飽滿的張力美”（2002：61）。譯者必須盡全力了解詩人的情感，以求復(fù)現(xiàn)詩人的原意。否則，必會(huì)誤導(dǎo)讀者，使讀者圍著一首不知是誰寫的詩大發(fā)感慨、潸然淚下。也就是說，譯詩要譯出一首原作者的詩來，而不能譯出一首譯者的詩，譯者不能將自己的好惡表現(xiàn)在譯文中。英國翻譯家亞歷山大·費(fèi)雷澤·泰特勒在其《論翻譯的原則》中指出：“好的譯文應(yīng)該忠實(shí)于原作的內(nèi)容，具備原作的風(fēng)格與手法，并跟原作一樣通順。”（2007；9）

具體來說，of their shadows deep是第一處誤解最多的地方；此外還有sorrows of your changing face，glowing bars，Love，它們究系何義，人們都有些糾結(jié)。其中Love的問題最簡單，即此處的Love并不是多種譯文中所說的“愛情”，而是“愛神”。Fortune大寫指“命運(yùn)女神”，Death大寫指“死神”，都是如此。下文緊接著還有一個(gè)his，指代即為男性的Love（也就是大家熟知的愛神丘比特Cupid）。至于of their shadows deep的意思，這取決于具體語境。在某些上下文中，shadow這個(gè)單詞也可產(chǎn)生“憂郁、愁容”的意思，譬如臉上的shadow就可能是“愁容”了。那么，眼中的shadows呢？在這個(gè)上下文中，詩人勸女郎（已被虛構(gòu)成老嫗）回憶她的青春年華，那么，詩人讓她回憶的，應(yīng)當(dāng)都是正面形象才合邏輯，眼神是溫柔的，眼波是深沉的，這就不會(huì)在同一句話中混合正負(fù)，自相矛盾地勸她同時(shí)“追憶當(dāng)年的溫柔眼神，以及眼中的濃重陰影”。“濃重陰影”值得回憶嗎？而且，“濃重陰影”指的是什么？是對追求者的厭煩？對未來的擔(dān)憂？還是勞累所致的黑暈？一個(gè)戀愛中的青年詩人，會(huì)不會(huì)讓他追求的女郎回憶難看的形象？譯成“濃重陰影”雖忠實(shí)字面，卻不知所云。我斗膽設(shè)想：在詩歌開頭，詩人既誘導(dǎo)女郎回憶昔日美好時(shí)光，那就多半不會(huì)讓她回憶糟糕的形象，而應(yīng)該是美好形象吧？所以，這個(gè)語境中的shadows deep應(yīng)該是迷人的眼神——“秋水幽幽”。

“pilgrim soul”指的是那位名為Maud Gonne（1866—1953）的愛爾蘭女演員的愛國主義拼搏精神。Maud Gonne為愛爾蘭獨(dú)立而狂熱奮斗，詩人多次（1891-1901年間）向她求婚而被拒，即便當(dāng)她寡居后也依然不接受他。詩人求之不得，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，所以才在詩中信誓旦旦地表白：如果你接受我，那么你偶爾一露的不好心情我也愛，即便你像朝圣者那般的政治狂熱我也統(tǒng)統(tǒng)都愛，比別人只愛你美色好得多了。這里，譯成“朝圣者的精神”即可，“圣潔的靈魂”、“靈魂的至誠”則遠(yuǎn)些。

“the sorrows of your changing face”無疑是最大的一個(gè)難題。諸多譯文，表達(dá)不同，但較多的是如袁可嘉先生那樣理解成“衰老后臉上痛苦的皺紋”。其實(shí)，“皺紋”與原詩根本不搭界，是杜撰出來湊字?jǐn)?shù)、湊韻腳的詞。真正關(guān)鍵的還在于怎樣理解changing face，因?yàn)楸M管changing face的字面義看似簡單，其比喻義（對于非英語族人來說）卻可有不同解釋。詞組changing face雖不屬常用固定搭配，卻是個(gè)常見說法，字面義就是“形象的變化”。可能就是因?yàn)槿绱耍由衔覀儗τ诶p綿悱惻、蕩氣回腸、海枯石爛的癡迷和追求，所以很容易就偏向理解成“即使你變成黃臉婆”我也依然愛你。這樣說很感人，但即便作如上理解，該詞組也只能是“不斷變化的臉上的愁容”，而不能是“已經(jīng)衰老了的臉上的愁容”，現(xiàn)在分詞（進(jìn)行中）和過去分詞（已完成）的意思是不一樣的。詩人既然選用的是“進(jìn)行中”，譯者是無權(quán)改為“已完成”的。那么，可不可以理解成“慢慢變老的臉上的凄楚”呢？這個(gè)表達(dá)誘惑性更大，不僅吻合了該詞組的字面義，而且是一首流行歌的歌詞。但是，changing face還有“表情生動(dòng)的面容”的意思，即“喜怒哀樂變化莫測的面容”，巧笑倩兮，美目盼兮，旋又現(xiàn)出蹙容嗔意，此其謂也。年輕女郎而又是演員，在她的追求者包圍中，此類表現(xiàn)應(yīng)屬正常。另外，英文詞語的所指對語境的依賴非常嚴(yán)重，要確定一個(gè)詞組的含義，我們不能忽略它的背景和語境。

這首詩共三闋。上闋起首，提起警醒女郎的話題：當(dāng)你老邁不堪的時(shí)候，你難免會(huì)回憶過去，那就想想你年輕時(shí)候的美好樣子吧（所以這里只會(huì)說好看的樣子，不會(huì)說難看的樣子）。中闋通過對比進(jìn)行表白：別人只愛你的美貌和高興時(shí)才展現(xiàn)的俏麗（外在的），而“我”卻不僅愛你的政治狂熱，同時(shí)還愛你不高興時(shí)流露的愁容（內(nèi)在的）。“美貌”對“靈魂”，“歡樂俏影”對“憂傷模樣”，都是年輕時(shí)候的不同時(shí)刻，構(gòu)成一個(gè)完全同層次概念、同類事物的比較，這樣的對比才工整，同時(shí)也與詞語的字面更為貼切。

英文是很講究對仗的，如前美國總統(tǒng)肯尼迪就職演說的幾個(gè)不同版本的修改過程就是很好的一個(gè)例子。而理解成“容顏漸老時(shí)的悲戚”就會(huì)打破這個(gè)對仗，使其不再工整。而且，詩歌的三闋也都成了說那女郎的衰老，這不合邏輯。求愛中的詩人會(huì)這么愚蠢嗎？另外，非要說一個(gè)崇尚浪漫主義精神的青年詩人追著趕著要去愛“衰老了的臉上痛苦的皺紋”的人，也不合常情。

此外，the glowing bars的理解和表達(dá)也是個(gè)問題。

很多譯文都把它表達(dá)成了“紅光閃耀”、“爐火熊熊”或“熾紅的”。但是，《朗文當(dāng)代英語詞典》對glow的定義為：to produce or reflect a soft steady light（發(fā)出或反射微光），并給出下列例句：The bedside lamp glowed dimly.（床頭燈發(fā)出昏暗的光。）The fireplace was still glowing with the remains of last night's fire.（壁爐里昨夜的余燼還在閃著微光。）The red tip of his cigarette was glowing in the dark.（他那燒紅的煙蒂在黑暗中閃亮。）47萬詞條的《韋氏全本英語詞典》給出的定義是：to produce a relatively faint light（發(fā)出相當(dāng)微弱的光線），配合的例子有the glow of the dying embers（奄奄一息余燼微光）。根據(jù)以上一英一美兩部權(quán)威的全英詞典的定義，glowing bars能有多大光亮呢？

愛神跑了，容顏老了，孤度余生……詩人為女郎預(yù)半夜涼初透言的是一個(gè)慘淡結(jié)局，這樣一個(gè)慘淡結(jié)局的預(yù)半夜涼初透言需要什么樣的環(huán)境氣氛來烘托？是“爐火熊熊”更契合此情此景？還是“余燼漸熄”？這些都有待商榷。

參考文獻(xiàn)：

[1]常耀信.英國文學(xué)簡史.南開大學(xué)出版社，2010.