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少兒武術(shù)基本功教學(xué)范文第1篇

關(guān)鍵詞：少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練教學(xué)效果

中圖分類號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004―5643（2013）09―0065―02

武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，也是我國歷史悠久的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在健身、防身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等方面有著極其重要的價(jià)值。深受眾多人們的喜愛。縱觀我國武術(shù)幾千年的發(fā)展，都比較重視少兒武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的培養(yǎng)。它有助于傳承中華民族的傳統(tǒng)文化。基于此，本文依據(jù)少兒生理、心理特征以及武術(shù)課的教學(xué)與訓(xùn)練特點(diǎn)，并結(jié)合多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以如何改善提高教學(xué)訓(xùn)練效果作如下深入探究：

1 少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練特點(diǎn)

在武術(shù)方面想要有好的發(fā)展，必須從少兒抓起是很有必要的。因此，少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練工作就顯得尤其重要。在訓(xùn)練當(dāng)中我們應(yīng)積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的策略和手段，從而推動(dòng)少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練工作的順利進(jìn)行。

1.1 少兒武術(shù)教學(xué)要遵循一般的武術(shù)教學(xué)規(guī)律

1.1.1 加強(qiáng)武德教育，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

武德即武術(shù)道德，是習(xí)武道德品質(zhì)的修養(yǎng)，是衡量武術(shù)人才的道德與文化的重要指標(biāo)。習(xí)武之人應(yīng)該重視武德教育，把武德的教育放在武術(shù)整個(gè)教育過程的首要位置，以促進(jìn)武術(shù)呈良性方向發(fā)展。“學(xué)藝先學(xué)禮，習(xí)武先習(xí)德”，在武術(shù)教學(xué)中將禮儀視為基礎(chǔ)道德教育教學(xué)的內(nèi)容之一。在少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中滲入武德教育是少兒習(xí)武興趣的有效途徑之一。在教學(xué)訓(xùn)練過程中，教師可以利用休息或理論學(xué)習(xí)時(shí)間，給少兒講述一些激勵(lì)人心的歷史故事，如近代三大武術(shù)民族英雄：馬永貞、霍元甲、黃飛鴻等等，以激發(fā)學(xué)生的民族自豪感和愛國熱情，注重培養(yǎng)教育學(xué)生向民族英雄學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)練積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，逐步培養(yǎng)學(xué)生刻苦訓(xùn)練的意志力。

1.1.2 正確的教學(xué)策略是武術(shù)教學(xué)的關(guān)鍵

在少兒武術(shù)教學(xué)中，給學(xué)生以準(zhǔn)確、連貫、規(guī)范的示范動(dòng)作，合理組織教學(xué)。首先從視覺上要給學(xué)生建立一個(gè)規(guī)范的動(dòng)作概念。完整的示范是學(xué)生掌握動(dòng)作的主要手段。教師首先對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行完整準(zhǔn)確的示范，使學(xué)生在大腦中對(duì)所學(xué)內(nèi)容有大致的了解，然后再分段講解示范，有難度的動(dòng)作最后再作單個(gè)動(dòng)作分解示范，用規(guī)范的示范動(dòng)作、準(zhǔn)確的術(shù)語刺激學(xué)生，通過多次重復(fù)訓(xùn)練力求讓學(xué)生掌握動(dòng)作。

1.2 以基本功為基礎(chǔ)，強(qiáng)化基本動(dòng)作的練習(xí)

武術(shù)基本功是學(xué)習(xí)、提高武術(shù)動(dòng)作的重要內(nèi)容。它不僅對(duì)于學(xué)習(xí)武術(shù)套路，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有十分重要的意義，同時(shí)對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)尤其是靈敏、協(xié)調(diào)能力等，有著更為顯著的教學(xué)效果。實(shí)踐證明：經(jīng)常科學(xué)的進(jìn)行武術(shù)基本功的練習(xí)，可以促進(jìn)少兒生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)身體素質(zhì)，尤其是對(duì)提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性有顯著作用。基本動(dòng)作是指各種拳、械的基本技法，是武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。不論什么拳種、器械，盡管風(fēng)格不同，但其都有“四擊”、“八法”、“十二形”的基本內(nèi)容，具有由單個(gè)動(dòng)作―組合動(dòng)作――段落――整套的結(jié)構(gòu)特征，因此，基本動(dòng)作是各種器械的基礎(chǔ)，抓好了基本動(dòng)作的練習(xí)對(duì)套路就起到了促進(jìn)作用，從而達(dá)到了事半功倍的教學(xué)效果。

1.3 以直觀教學(xué)為主，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格

武術(shù)套路具有動(dòng)作多，路線方向變化多等特點(diǎn)，給少兒武術(shù)教學(xué)帶來了一定的難度，所以，在教授完整動(dòng)作的前提下，必須依據(jù)教學(xué)的主要任務(wù)，結(jié)合學(xué)生練習(xí)的實(shí)際情況采用完整示范、重復(fù)示范、分解示范、對(duì)比示范，加上語言講解、提示等，讓學(xué)生通過視覺、聽覺、肌肉本體感覺，建立正確的動(dòng)作概念，逐步形成正確的動(dòng)力定型。

1.4 教學(xué)為主體，訓(xùn)練是關(guān)鍵；教學(xué)、訓(xùn)練相結(jié)合，強(qiáng)化演練技巧

少兒武術(shù)訓(xùn)練是武術(shù)教學(xué)中關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，是出成績(jī)、取得成果的有力保障。拳諺說得好：“打拳不練功，到老一場(chǎng)空”；拳諺還說：習(xí)武要“冬練三九，夏練三伏”；“拳打千遍，身法自然，功法自現(xiàn)”；“拳不離手，曲不離口”等等。這些諺語都很好的說明了：打拳若不練功，拳術(shù)即使打得再好看，終是花拳繡腿。那么，隨著競(jìng)技武術(shù)向高、新、難、美等方向發(fā)展，勢(shì)必給少兒武術(shù)訓(xùn)練就提出更高的要求；給武術(shù)教師或教練員又提出了新的挑戰(zhàn)。

武術(shù)運(yùn)動(dòng)不只是肢體動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，它還是手、眼、身法、步的協(xié)調(diào)配合和精神、氣、力、功的完整統(tǒng)一。對(duì)于少兒來說，學(xué)習(xí)武術(shù)難度大，尤其是細(xì)節(jié)動(dòng)作，在教授完動(dòng)作之后的多次重復(fù)訓(xùn)練，就顯得尤為重要。由此可見，教學(xué)成果的鞏固與提高，必須與訓(xùn)練實(shí)踐相結(jié)合，才能不斷深化演練技巧。

2 結(jié)合少兒生理、心理特點(diǎn)進(jìn)行武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

2.1 根據(jù)少兒生理特點(diǎn)進(jìn)行武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

在武術(shù)教學(xué)或訓(xùn)練中，少兒對(duì)基本動(dòng)作的掌握要經(jīng)過一個(gè)復(fù)雜的實(shí)踐過程，在練習(xí)中會(huì)產(chǎn)生許多生理反應(yīng)，如疼痛感、酸脹感、疲憊感等，教師要合理運(yùn)用教法，采取多種多樣的游戲來提高少兒的學(xué)習(xí)興趣，使少兒在玩耍中學(xué)練武術(shù)動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明：適當(dāng)負(fù)荷的武術(shù)練習(xí)，能使骨受到適宜刺激，可促進(jìn)成骨細(xì)胞的生長(zhǎng)，使骨變長(zhǎng)變粗；少兒的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲變形。少兒肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽類較少，肌肉細(xì)嫩而富有彈性，能量?jī)?chǔ)備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復(fù)。所以，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)培養(yǎng)各種動(dòng)作的正確身體姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的體態(tài)儀表，防止骨變形。

2.2 根據(jù)少兒心理特點(diǎn)進(jìn)行武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

在少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，教師可以讓動(dòng)作完成規(guī)范的學(xué)生來“表演”或“示范”，并及時(shí)提出表揚(yáng)，以此激發(fā)少兒的學(xué)習(xí)積極性。教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐表明：少兒喜歡表揚(yáng)。受到表揚(yáng)，信心倍增，訓(xùn)練積極性也進(jìn)一步提高。所以，教師要以表揚(yáng)和鼓勵(lì)為主，加強(qiáng)少兒思想教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)并給予肯定和表揚(yáng)。另外，教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容、策略、手段要依據(jù)少兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)而不斷更新和變化；并輔以形象生動(dòng)的啟發(fā)語言、趣味性和活動(dòng)性的游戲；變換教學(xué)與訓(xùn)練的項(xiàng)目和形式等，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練的積極性，從而提高教學(xué)與訓(xùn)練效果。

3 少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題

3.1 充分肯定少兒的訓(xùn)練成績(jī)和練習(xí)效果，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，少兒通過自己的努力得到教師的肯定。教師能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作或不規(guī)范動(dòng)作，能使錯(cuò)誤的動(dòng)作得以糾正并規(guī)范，正確的動(dòng)作技術(shù)得以鞏固提高。另外，教師可以根據(jù)少兒喜歡競(jìng)爭(zhēng)這一心理特征，創(chuàng)造競(jìng)爭(zhēng)情境，提高他們的學(xué)習(xí)積極性，還可以巧妙地運(yùn)用各種競(jìng)賽方式，來提高訓(xùn)練成績(jī)。但是，如果用之不當(dāng)，將會(huì)產(chǎn)生消極的作用。所以，教師必須讓學(xué)生明確：競(jìng)爭(zhēng)只是一種手段，其目的是為提高每一位少兒的武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平。

3.2 合理安排全面身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例

在訓(xùn)練過程中，要制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，力爭(zhēng)科學(xué)地進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練。在教學(xué)與訓(xùn)練初級(jí)階段，以全面身體素質(zhì)練習(xí)為主，發(fā)展各種運(yùn)動(dòng)能力和機(jī)能能力；專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練以武術(shù)基本功和基本技術(shù)為主，結(jié)合各關(guān)節(jié)的柔韌性練習(xí)和各種“腿功”、“腰功”、“臂肩功”的練習(xí)等，發(fā)展肌肉協(xié)調(diào)和靈敏來提高掌握基本動(dòng)作技術(shù)的能力。隨著少兒武術(shù)隊(duì)員的各種能力的不斷提高和年齡的增長(zhǎng)，專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的比例逐漸加大，基本功訓(xùn)練的內(nèi)容增加，難度增大，要求逐漸提高。

3.3 專項(xiàng)身體訓(xùn)練與基本技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合

在少兒武術(shù)的專項(xiàng)身體訓(xùn)練的初期，主要是通過專項(xiàng)訓(xùn)練手段，來發(fā)展他們的專項(xiàng)能力。在訓(xùn)練過程中，始終要求動(dòng)作的基本技術(shù)規(guī)格和動(dòng)作完成的規(guī)范程度一致。這樣做的目的就是把身體訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來相得益彰，使基本技術(shù)得以鞏固與提高，把身體訓(xùn)練的成果通過專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)化到少兒武術(shù)隊(duì)員的技術(shù)水平上去。

4 結(jié)語

少兒時(shí)期的武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練工作是打基礎(chǔ)的良好階段。這個(gè)時(shí)期的教學(xué)、訓(xùn)練效果的好壞，直接影響著少兒以后這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。在少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)采用科學(xué)的訓(xùn)練策略和手段，合理安排教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)，以達(dá)到教學(xué)與訓(xùn)練的預(yù)期目標(biāo)，提高教學(xué)與訓(xùn)練水平。同時(shí)，培養(yǎng)少兒尊師重教、講理守信、嚴(yán)于利己、寬以待人、“尚武崇德”的精神。

參考文獻(xiàn)：

[1]任學(xué)鋒.關(guān)于小學(xué)開展課余武術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)的研究[J].搏擊?武術(shù)科學(xué)，2011（4）.

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[3]郭文茜.武術(shù)融入幼兒教育中的發(fā)展研究[J].搏擊?武術(shù)科學(xué)，2012（6）.

少兒武術(shù)基本功教學(xué)范文第2篇

現(xiàn)在學(xué)習(xí)武術(shù)的少年兒童大都在六至十五歲之間，耐力素質(zhì)在各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中都很重要，武術(shù)動(dòng)作非周期性練習(xí)，武術(shù)套路中起伏轉(zhuǎn)折的變化較大，故此應(yīng)該加強(qiáng)專項(xiàng)耐力素質(zhì)的發(fā)展。

根據(jù)少兒時(shí)期的生理特點(diǎn)，采用“間歇訓(xùn)練法”對(duì)提高武術(shù)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)耐力是比較有效的方法。間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)是，練習(xí)之間有嚴(yán)格規(guī)定的休息時(shí)間。它的好處是可以使運(yùn)動(dòng)員比較省力地完成較大的運(yùn)動(dòng)量。在間歇的過程中要求運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行呼吸調(diào)整，提高氧的供應(yīng)。

二、 適宜地安排力量訓(xùn)練

力量，是動(dòng)作速度的基礎(chǔ)。訓(xùn)練中要采用每周一次的力量練習(xí)，重點(diǎn)提高彈跳力的發(fā)展。方法主要是結(jié)合自然條件，克服自身體重，加大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)難度，發(fā)展股四頭肌的力量。訓(xùn)練時(shí)間：每個(gè)星期日安排半天，地點(diǎn)選擇環(huán)境優(yōu)美和游人眾多處，對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員的興奮性有較大的作用。

三、合理控制耐力、靜力訓(xùn)練

在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：少兒不宜過早地進(jìn)行專項(xiàng)的耐力訓(xùn)練。在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)以平和的簡(jiǎn)短武術(shù)套路進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練為主。以動(dòng)作的速度練習(xí)為主，如沖拳、推掌等。不宜過多的進(jìn)行耐力、力量和靜力性的練習(xí)。在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，少兒的運(yùn)動(dòng)量不宜過大，應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，密度與強(qiáng)度要注意交替節(jié)奏，練習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。科學(xué)地運(yùn)用間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練等方法。適當(dāng)發(fā)展難度動(dòng)作。盡量減少憋氣、緊張性練習(xí)，以

免心臟負(fù)擔(dān)過重，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

四、 內(nèi)容和形式多樣化

在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意，教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容和形式應(yīng)多樣化，避免單調(diào)的重復(fù)和靜止性的活動(dòng)。在進(jìn)行套路動(dòng)作練習(xí)時(shí)，應(yīng)穿賽或游戲。同時(shí)，安排短暫的休息。以免出現(xiàn)疲勞，提高他們的興趣。在傳授新的動(dòng)作技術(shù)時(shí)，應(yīng)以模仿性質(zhì)為主，少講解，多示范。培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項(xiàng)基本技能。在少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，教師或教練員不應(yīng)求快、花、多，應(yīng)練好基本功和基本技術(shù)，為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師或教練員要有耐心，作到預(yù)防在先，及時(shí)糾正。多采用直觀教學(xué)法，應(yīng)運(yùn)用簡(jiǎn)單、易懂、形象生動(dòng)的口令或口訣進(jìn)行講解，也可以運(yùn)用現(xiàn)代媒體教學(xué)，以幫助理解。

五、根據(jù)少兒心理特點(diǎn)，在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意以下問題：

1、以鼓勵(lì)為主，教育為輔

在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)掌握少兒的心理特點(diǎn)，以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主。教練員要及時(shí)發(fā)現(xiàn)少兒優(yōu)點(diǎn)給予表揚(yáng)。教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐表明，少兒喜歡表揚(yáng)，一經(jīng)表揚(yáng)，信心倍增，訓(xùn)練積極性也進(jìn)一步提高了。在教學(xué)與訓(xùn)練中，可讓他們誰完成得好，誰出來示范。激發(fā)他們的好勝心理，提高訓(xùn)練效果。往往有些教練員一看到他們完成不好就訓(xùn)斥、責(zé)備，使學(xué)生自信心下降，甚至因此產(chǎn)生逆反心理。在教學(xué)與訓(xùn)練中看似嚴(yán)格，反而使少兒的大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，訓(xùn)練效果不佳。

2、使少兒看到自己的成績(jī)和效果

少兒在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，都有迫切希望知道自己的成績(jī)和效果的欲望和要求。同時(shí)也希望自己的努力能夠得到教練員的肯定。所以，在教學(xué)與訓(xùn)練中，教練員如能使他們及時(shí)知道教學(xué)與訓(xùn)練的效果，就能使錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作得以糾正，正確的動(dòng)作技術(shù)得以鞏固，從而創(chuàng)造教學(xué)與訓(xùn)練的良性循環(huán)。特別是看到自己的進(jìn)步，也能起到振奮精神、活躍情緒的作用。這種良好的心理狀態(tài)，能鼓舞信心和勇氣，產(chǎn)生增力的情緒體驗(yàn)，提高有機(jī)體克服各種困難的能力。

3、創(chuàng)設(shè)優(yōu)良情緒體驗(yàn)情景，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

在訓(xùn)練中，要把已形成的潛在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的需要充分調(diào)動(dòng)起來，創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的情緒體驗(yàn)情景，活躍少兒的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段的不斷更新和變化、環(huán)境的改變、形象生動(dòng)的啟發(fā)語言、趣味性和活動(dòng)性的游戲變換教學(xué)與訓(xùn)練的項(xiàng)目和形式等，都可以提高他們的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練的積極性，調(diào)動(dòng)身體各器官盡力完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)。當(dāng)然，教練員在制定教學(xué)與訓(xùn)練的任務(wù)時(shí)，應(yīng)注意要有一定的難度，但又是經(jīng)過努力 能夠克服的，這樣才能推動(dòng)少兒心理的適應(yīng)性不斷發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)。

少兒武術(shù)基本功教學(xué)范文第3篇

關(guān)鍵詞：武術(shù) ；長(zhǎng)拳 ；手法 ；研究前言

長(zhǎng)拳對(duì)手法的要求是“拳如流星”，要快捷、有力。但不僅僅指拳的揮動(dòng)要迅速，如迅雷不及掩耳，而且掌法、肩臂、手腕的運(yùn)動(dòng)也要如此。在運(yùn)動(dòng)過程中有動(dòng)有靜，要突出長(zhǎng)拳動(dòng)靜結(jié)合、快慢相間的特點(diǎn)。

眾所周知，武術(shù)套路里面有一個(gè)重要部分就是武術(shù)長(zhǎng)拳基本手法，不僅如此，武術(shù)長(zhǎng)拳基本手法在練習(xí)中起著極其重要的作用。武術(shù)長(zhǎng)拳基本手法是武術(shù)初級(jí)訓(xùn)練最重要的基本功，是武術(shù)套路的基礎(chǔ)功夫，是成為優(yōu)秀武術(shù)運(yùn)動(dòng)員所必備的技術(shù)條件。新的武術(shù)套路竟賽規(guī)則中有很多扣分點(diǎn)，其中扣分點(diǎn)就包括基本手法，所以如果做好基本手法訓(xùn)練這塊，競(jìng)技成績(jī)也會(huì)相應(yīng)的得到提高。

1.研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象。少兒武術(shù)愛好者。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

1.2.2 專家訪問法

1.2.3 邏輯推理法

2.研究結(jié)果與分析

2.1 長(zhǎng)拳類基本手法的內(nèi)容和要求

2.1.1拳法

（1）沖拳：左拳從腰間向前推出，當(dāng)肘關(guān)節(jié)離開身體一側(cè)時(shí)，左前臂內(nèi)旋并加速用力，力達(dá)于拳面，臂伸直高與肩平；同時(shí)右肘向后牽拉；目視前方。（2）劈拳：右拳向左、向上經(jīng)頭上方向右下快速揮落，臂伸直，高與肩平；目視右拳。（3）撩拳：拳自下向前上方弧形直臂撩擊，力達(dá)拳眼或拳心；反撩力達(dá)拳輪或拳背、拳心。（4）貫拳：拳從側(cè)下方向斜上方弧形橫擊，臂微屈，拳眼斜向下，力達(dá)拳面。（5）崩拳：臂由屈到伸，運(yùn)用前臂和腕力經(jīng)下向前崩擊，速度要快，臂要直，力達(dá)拳面。

2.1.2掌法

（1）推掌：開步站立，兩拳拳心向上抱于腰間。右拳變掌，前臂內(nèi)旋向前立掌推出，力達(dá)掌根。兩掌交替進(jìn)行。先屈肘，掌面要平，拇指壓于食指、中指的第二指節(jié)上。掌由腰間旋臂向前立掌推擊，速度要快，臂要直，力達(dá)掌外沿（2）挑掌：臂由下向上翹腕立掌上挑，力達(dá)四指。（3）穿掌：手心向上，臂由屈到伸，沿身體某一部位穿出，力達(dá)指尖。（4）插掌：臂由屈到伸，直腕向下或斜下插掌，力達(dá)指尖。（5）撩掌：手心向前上，直臂向前撩出，速度要快，力達(dá)掌心。

2.2長(zhǎng)拳類少兒武術(shù)的基本手法訓(xùn)練

2.2.1教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)有少兒特點(diǎn)。教學(xué)訓(xùn)練的少兒化是特別針對(duì)少兒階段的年齡特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)。這樣做的目的是調(diào)動(dòng)他們的積極性，以便更好地完成教學(xué)任務(wù)。少兒學(xué)習(xí)以重復(fù)記憶和感性思維為主，因此在教學(xué)中應(yīng)盡量采用直觀、形象的教學(xué)方法，避免單純技術(shù)性傳授，以示范為主，從而充分展示武術(shù)技巧的魅力，從而最大限度的吸引少兒學(xué)員的注意力，學(xué)員注意力集中了就能保證相應(yīng)的教學(xué)效果。

2.2.2 訓(xùn)練中要注意激發(fā)少兒學(xué)習(xí)興趣。在訓(xùn)練的時(shí)候，教練員應(yīng)該帶動(dòng)學(xué)生對(duì)參與本次訓(xùn)練的積極性，少年兒童都好動(dòng)坐不住、喜歡新鮮的事情，不喜歡對(duì)同一件事情的太多重復(fù)，所以教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該采取多樣化的教學(xué)方法，提高他們對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，避免疲勞現(xiàn)象的產(chǎn)生，在訓(xùn)練過程中可以適當(dāng)設(shè)置一些游戲，游戲具有趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，對(duì)少兒學(xué)生有較高的吸引力，可以活躍課堂氣氛。

2.2.3加強(qiáng)思想教育，以鼓勵(lì)為主。在武術(shù)訓(xùn)練這個(gè)過程中，一定要抓住少兒的心理特點(diǎn)，對(duì)其多加鼓勵(lì)和表揚(yáng)，讓少兒對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的信心大增，和提高對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜好程度。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，少兒們都喜歡被表揚(yáng)，表揚(yáng)之后，對(duì)其運(yùn)動(dòng)的喜愛程度大幅度提升，同樣自信心也大增信，進(jìn)一步提高了訓(xùn)練的積極性 。

2.2.4 結(jié)合實(shí)際情況，讓少兒清晰認(rèn)識(shí)自己。既然來進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，每一個(gè)少兒都想快速的提高自己的成績(jī)，在訓(xùn)練的過程中也想快速的通過自己自己努力，得到武術(shù)教練員對(duì)自己的肯定。鑒于如此，在訓(xùn)練的時(shí)候，教練員應(yīng)該讓少兒快速并且及時(shí)的告知訓(xùn)練效果，讓少兒知道自己在訓(xùn)練的時(shí)候知道自己的級(jí)數(shù)動(dòng)作哪里對(duì)了，哪里錯(cuò)了，錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作得到糾正，正確的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)一步鞏固和加強(qiáng)。

2.2.5 訓(xùn)練中多采用重復(fù)訓(xùn)練法。在訓(xùn)練長(zhǎng)拳手法時(shí)，一般都是采用重復(fù)訓(xùn)練的方式，主要還是練習(xí)動(dòng)作，從開始時(shí)的學(xué)習(xí)掌握逐漸到成型鞏固，期間不斷進(jìn)行糾正錯(cuò)誤手法。在訓(xùn)練基本步型的時(shí)候，都是根據(jù)少兒的實(shí)際情況而定，進(jìn)行合理安排。隨著訓(xùn)練的深入，訓(xùn)練水平肯定也得不斷提高，負(fù)荷量同步增加，同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)次數(shù)也大大增加。

2.3影響少兒武術(shù)長(zhǎng)拳基本手法的一些因素。在長(zhǎng)拳類武術(shù)基本手法訓(xùn)練中，基本手法訓(xùn)練的效果被有些因素嚴(yán)重影響。應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵循少兒的生理心理發(fā)展規(guī)律，尋找一個(gè)合理的訓(xùn)練方法和手段，對(duì)少兒進(jìn)行進(jìn)行有針對(duì)性訓(xùn)練，快速提高其訓(xùn)練成績(jī)。

2.3.1生理特征方面。少年兒童與成人不同，有自身的生理特點(diǎn)，他們的骨髓還想對(duì)比較柔軟，雖然彈性大，但是硬度還是很小的，雖然不容易斷，卻比較容易彎曲導(dǎo)致變形。而且，少年兒童關(guān)節(jié)窩位置較淺，關(guān)節(jié)附近的韌帶以及軟組織都比較薄弱松垮，因此少年兒童的關(guān)節(jié)柔韌性好活動(dòng)的范圍相對(duì)較大。這樣雖然活動(dòng)性以及柔韌性容易快速發(fā)展，但是關(guān)節(jié)不是特別牢固，在遇到外力情況下容易導(dǎo)致脫位。

所以，我們?cè)谖湫g(shù)訓(xùn)練以及教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)注意：跳躍時(shí)不要發(fā)力過猛，避免長(zhǎng)時(shí)間、大負(fù)荷的作單一肢體活動(dòng)，在靜止性動(dòng)作時(shí)應(yīng)該多休息，多嘗試變換和著力點(diǎn)，避免脊柱過分彎曲，導(dǎo)致骨盆和肢體畸形。要有計(jì)劃性的訓(xùn)練小肌群和伸肌的力量，從而促進(jìn)少兒肌肉發(fā)展。學(xué)齡兒童不要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度的身體訓(xùn)練，要關(guān)注身體的全面健康發(fā)展。

2.3.2思想方面。在訓(xùn)練初期,有些孩子就放棄了繼續(xù)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。一種情況是因?yàn)樗囊庵玖统惺芰Ρ容^弱,只憑一時(shí)心血來潮,隨著訓(xùn)練的進(jìn)行產(chǎn)生了消極、枯燥的情緒。另外一種是孩子本身就對(duì)武術(shù)沒有認(rèn)知,完全是家長(zhǎng)的安排，要培養(yǎng)少兒吃苦耐勞的精神，加強(qiáng)思想教育。

2.3.3訓(xùn)練方法方面。少兒武術(shù)訓(xùn)練秉著吃苦耐勞的精神去訓(xùn)練，這個(gè)訓(xùn)練過程是艱巨的，在訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)該時(shí)時(shí)處處關(guān)心少兒運(yùn)動(dòng)員，包括生理心理等特點(diǎn)，根據(jù)其特點(diǎn)，建議一套全面身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例體系等，有利于提高武術(shù)訓(xùn)練的效果，利于少兒身體發(fā)育。

3.結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1在整個(gè)訓(xùn)練的過程中，作為武術(shù)套路里的一份子，都是很重要的。

3.1.2更好地學(xué)習(xí)運(yùn)用手法，可以減少手法的扣分點(diǎn)，為手法與難度技術(shù)的連接打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.2 建議

3.2.1任何運(yùn)動(dòng)，都得有正確合理的訓(xùn)練方法，同樣少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練也不例外，因此要多方面去考察一個(gè)少兒的特點(diǎn)，（包括少兒的生理，心里等特點(diǎn)）為其選擇一個(gè)最正確的方法，逐步提高訓(xùn)練成績(jī)和水平。

3.2.2在學(xué)習(xí)中，少兒易犯聳肩、屈臂的錯(cuò)誤動(dòng)作，要加強(qiáng)身體的放松練習(xí)。提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)靈活和協(xié)調(diào)性，改善各協(xié)同肌群之間的協(xié)調(diào)關(guān)系。

參考文獻(xiàn)：

[1]谷曉芽.淺析初級(jí)長(zhǎng)拳套路的教學(xué)研究[J].朔州日?qǐng)?bào),2011.4(7):235-236.

[2]徐亮，張莉.對(duì)武術(shù)長(zhǎng)拳套路教學(xué)方法的探討[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2009(9):129-130.

少兒武術(shù)基本功教學(xué)范文第4篇

關(guān)鍵詞：藝術(shù)教育；群眾文化；云朵藝術(shù)空間；少兒舞蹈教學(xué)；普及推廣

《藝術(shù)特別工作委員會(huì)報(bào)告》新澤西文學(xué)（1989）所述：“自從黎明尹始，舞蹈就用作表達(dá)歡樂與悲傷。其他所有人類活動(dòng)，就本質(zhì)而言，都并非自我創(chuàng)造。自我創(chuàng)造的經(jīng)驗(yàn)必須傳授給我們的孩子，而最有力的傳授方式莫過于我們稱之為舞蹈的東西。”參與了多種舞蹈形式的兒童，更容易領(lǐng)悟如何把身體作為表達(dá)與交流的工具。他們能夠體會(huì)到舞蹈的樂趣，和著節(jié)拍律動(dòng)，在空間中跑動(dòng)，騰空而起，旋轉(zhuǎn)，定住造型。確保孩子們享有這樣的機(jī)會(huì)是教師的責(zé)任。所以，云朵藝術(shù)空間的少兒舞蹈教學(xué)采用的是：熱身-基本功-舞蹈-放松的“四段式”教學(xué)結(jié)構(gòu)，讓孩子從身體到心靈，由淺入深的適應(yīng)、接受、學(xué)習(xí)，最后到達(dá)喜歡的狀態(tài)，從而提高群眾藝術(shù)教育主體對(duì)藝術(shù)的興趣。

一、熱身－喚醒身體與心理

愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”心理狀態(tài)的準(zhǔn)備恰恰是一節(jié)課的關(guān)鍵部分，基于這一思考，我的熱身活動(dòng)以“好玩”為前提，通過游戲化的活動(dòng)方式激發(fā)幼兒幼兒對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，讓幼兒身體與心理在最短的時(shí)間里進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)的狀態(tài)中。少兒時(shí)期，是一個(gè)孩子骨骼生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，從身體的安全性角度考慮，熱身的重要性在于可以避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。減少身體損傷的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)。根據(jù)遵循少兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和個(gè)別性差異兩大原則，我將熱身分為了“動(dòng)態(tài)”與“靜態(tài)”兩類活動(dòng)。

1）動(dòng)態(tài)熱身：《你想去哪兒玩？》－通過動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)感受空間及認(rèn)識(shí)世界。活動(dòng)之前，教師與幼兒討論出“今天準(zhǔn)備去哪兒玩”，教師并對(duì)此地方或國家進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹，在小火車的隊(duì)形中合著音樂圍著舞蹈房跑出不一樣的路線。這樣的活動(dòng)可以培養(yǎng)幼兒的空間感，從而了解到世界各國的風(fēng)土人情。

2）靜態(tài)熱身：《靜一靜》原地站好，（建議選擇旋律優(yōu)美的輕音樂為主），眼睛閉上，像小松樹一樣穩(wěn)穩(wěn)地站好不動(dòng)，音樂停，請(qǐng)你睜開眼擺一個(gè)小動(dòng)物的造型。這樣的活動(dòng)可以培養(yǎng)幼兒身體的平衡性、持久性等身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練也能在人格素養(yǎng)方面使幼兒更加的淡定、從容、堅(jiān)韌。

二、基本功－身體技術(shù)的必修課

舞蹈要求具備一定的身體柔韌性及肌肉的控制力、身體的平衡力，需要練習(xí)一些專業(yè)性動(dòng)作和技能。所以，我設(shè)計(jì)了六個(gè)基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練以確保幼兒身體的柔韌性、穩(wěn)定性、靈活性。

1）壓前腿：雙臂抬起上舉到頭兩側(cè)，十指交叉，然后上身前伏雙臂隨之，當(dāng)胸貼緊腿部時(shí)，雙手握住腳掌。

2）壓旁腿：壓左旁腿-左手放在身體前面的地板上，右手從上往左旁握住左腳掌。（反面一樣）。

3）躺踢前腿：以一條腿為例，右腿直膝繃腳往頭部猛踢，左腿直膝繃腳，緊貼地面踢腿要矯健髖關(guān)節(jié)要放松。

4）腹背肌：抬頭，挺胸，收臀，雙臂伸直，肩關(guān)節(jié)松。

5）雙跪下腰：眼隨手動(dòng)，往后下腰，雙手抓住雙踝。

6）吸伸腿：雙腿前抬90度放下再成準(zhǔn)備姿勢(shì)，如此反復(fù)。收腹，直膝，繃腳。起落過程要有控制，上下要連貫。

三、舞蹈－認(rèn)識(shí)世界的媒介

云朵藝術(shù)空間的少兒舞蹈組合都是以民族民間舞為素材的組合。之所以會(huì)選擇民族民間舞為內(nèi)容因?yàn)閮和璧附逃仨殻旱凹妓嚒保ㄟ^舞蹈這個(gè)載體讓幼兒了解更多關(guān)于文化的故事并且突出“鍛煉”的、“社交”的、“審美”的、“娛己”的，“集體精神與創(chuàng)造個(gè)性發(fā)展”的舞蹈教育目標(biāo)。《阿拉木汗》－維族舞蹈“繞腕兒”訓(xùn)練。在了解新疆維吾爾族的過程中，通過律動(dòng)“吃葡萄”、“吃哈密瓜”、“吃羊肉串”知道將吃完的東西放進(jìn)垃圾袋，做一名愛護(hù)環(huán)境的好孩子并初步理解“民族”的概念，知道中國是一個(gè)多民族的國家，每一個(gè)民族都有自己的特點(diǎn)與風(fēng)格。然后教師通過“阿拉木汗”的故事及PPT的內(nèi)容，讓幼兒了解到新疆維吾爾族的人物形象、地理環(huán)境、自然風(fēng)光、建筑風(fēng)格、藝術(shù)形式、飲食習(xí)慣、民俗文化等，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)新疆維吾爾族舞蹈的興趣及民族文化所帶來的樂趣。每個(gè)少兒的心里都有一顆美的種子。少兒民族民間舞的學(xué)習(xí)關(guān)鍵在于充分創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，在了解各族人民的生活中萌發(fā)幼兒對(duì)美的感受，從而通過舞蹈這個(gè)載體讓少兒了解更多關(guān)于文化的故事，引導(dǎo)少兒用心靈去感受和發(fā)現(xiàn)美，從而真正的達(dá)到藝術(shù)凈化心靈，創(chuàng)造美好人生的作用。

四、放松－迎接更好的自己

少兒在經(jīng)過前面熱身-基本功-舞蹈的訓(xùn)練后，身體與心理都已經(jīng)進(jìn)入了一種疲憊的狀態(tài)。在最后的放松環(huán)節(jié)，教師必須讓孩子的身體與心理慢慢的平靜下來，讓整個(gè)人放松下來。如：音樂放松。在《阿拉木汗》舞蹈教學(xué)中自然延生到放松環(huán)節(jié)。教師:在跳舞時(shí)，我們像阿拉木汗一樣美麗。但有的時(shí)候我們也要做一個(gè)安靜的小姑娘。現(xiàn)在，請(qǐng)小朋友把眼睛輕輕閉上，聽一聽，那是什么聲音？發(fā)生了什么事在音樂放松的環(huán)節(jié)中，教師可以借助語言，在音樂中進(jìn)行繪本閱讀，同時(shí)為少兒的語言學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)輕松、舒適的環(huán)境。

五、總結(jié)

隨著生活品質(zhì)的提高，人們?cè)絹碓阶⒅鼐竦南硎芎徒】档淖非蟆Ｎ璧敢驗(yàn)槠涞锰飒?dú)厚的優(yōu)勢(shì)，結(jié)合了藝術(shù)與健身的優(yōu)點(diǎn)，已經(jīng)成為我國民眾的喜愛且普及度極高的娛樂形式。當(dāng)前，如何在群眾中推廣更優(yōu)質(zhì)的舞蹈藝術(shù)成了文化工作者新的挑戰(zhàn)。本文以少兒舞蹈領(lǐng)域?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn)，分別探究了其教學(xué)和推廣的多種措施，借此為藝術(shù)教育在群眾文化中的普及推廣提供新的思路。

參考文獻(xiàn)

[1]幼兒園音樂教育活動(dòng)叢書作者：許卓婭出版社：南京師范大學(xué)出版社

[2]舞蹈的基本功訓(xùn)練出版社：人民音樂出版

少兒武術(shù)基本功教學(xué)范文第5篇

關(guān)鍵詞： 武術(shù)教育 特色項(xiàng)目建設(shè) 素質(zhì)教育

一、起源

“冬練三九，夏練三伏，德藝雙馨，和諧發(fā)展”。這是我校武術(shù)文化長(zhǎng)廊的一段引言。我校創(chuàng)建于1952年，幾十年來，通過全校師生的共同努力，學(xué)校加強(qiáng)“三風(fēng)”建設(shè)，重視隊(duì)伍打造，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，取得了較好的辦學(xué)效果。但近幾年來，受薛家鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的影響，原呂墅施教區(qū)近一半居民拆遷安置到了薛家鎮(zhèn)區(qū)。因此，學(xué)校有近80%的學(xué)生為外來務(wù)工人員子女，這些學(xué)生中大部分家境貧寒，出生卑微，總覺得自己低人一等，為人做事表現(xiàn)為膽怯、孤僻。一些少年兒童，在優(yōu)越的生活環(huán)境下，從小嬌生慣養(yǎng)，生理和心理素質(zhì)得不到很好的發(fā)展。這是普遍存在的社會(huì)問題。

社區(qū)中有一批喜愛武術(shù)的群眾，經(jīng)常集體練習(xí)，得到了許多人的關(guān)注。通過調(diào)查、交談，發(fā)現(xiàn)我們的孩子也大都喜愛武術(shù)，學(xué)習(xí)熱情很是高漲。因此，從2006年開始，我校開展了“武術(shù)教育”特色項(xiàng)目培育活動(dòng)。通過課程實(shí)施、外出比賽，培養(yǎng)了學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)，學(xué)校還成立了武術(shù)展覽室，組建了“小精靈武術(shù)隊(duì)”，編寫了《“武”姿飛揚(yáng)》校本課程教材，武術(shù)這一特色項(xiàng)目已經(jīng)初顯成效。但是，僅僅停留在課程和表演上的武術(shù)肯定不是我們追求的“武術(shù)教育”的全部。

二、思考

（一）什么是“武術(shù)教育”

武術(shù)：又稱國術(shù)或武藝，中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。其內(nèi)容是把踢打摔拿跌擊劈刺等動(dòng)作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫套路和單勢(shì)練習(xí)。中華武術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)文化的重要載體，積淀著深邃的民族文化思想，形成了集技擊、健身、欣賞、娛樂、教育為一體的多功能價(jià)值表現(xiàn)體系。武術(shù)是內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，是一項(xiàng)具有鮮明的民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

（二）“武術(shù)教育”特色建設(shè)的理念

1.踐行辦學(xué)理念，培育學(xué)生新形象。

①核心理念：尊重生命，和諧發(fā)展。

“尊重生命，和諧發(fā)展”是我校的辦學(xué)理念。從生命的意義出發(fā)，我們的教育要遵循生命發(fā)展的規(guī)律，尊重每一個(gè)孩子的個(gè)性，堅(jiān)信：人是可以教育的，但要根據(jù)每一個(gè)人的特性特長(zhǎng)潛移默化，循序漸進(jìn)。在尊重的同時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)造一切條件發(fā)展生命。海納百川，吸取精華，擁抱先進(jìn)理念，培養(yǎng)順應(yīng)時(shí)展的新人，促進(jìn)學(xué)生的生命和諧成長(zhǎng)。“武術(shù)教育”是我們辦學(xué)理念實(shí)施的重要載體。

②學(xué)生形象：志存高遠(yuǎn)，文武雙全，身心兩健。

志存高遠(yuǎn)：即追求遠(yuǎn)大的理想、追求卓越，等等。知道要實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的目標(biāo)必須一步一個(gè)腳印做起，從小事做起，大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)必須從小目標(biāo)開始。

文武雙全：指文才和武藝都很出眾。奉行“武為德用，以文促武，以文養(yǎng)武，文武雙修”的教學(xué)思路，使學(xué)生和諧發(fā)展。

身心兩健：指能珍惜自己，尊重他人，強(qiáng)健體魄，調(diào)節(jié)自我，既能身體素質(zhì)好，又能心理健康佳，獲得整體全面發(fā)展。

2.建設(shè)原則

①兒童發(fā)展本位的原則。以“新課改”、“新基礎(chǔ)教育”理論為指導(dǎo)，遵循從兒童需求出發(fā)，從實(shí)際出發(fā)，面向全體學(xué)生，持續(xù)推進(jìn)、活動(dòng)建構(gòu)、多元互動(dòng)、發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)、注重創(chuàng)新、師生受惠、和諧發(fā)展的原則。

②三結(jié)合原則。以“素質(zhì)教育”為宗旨，堅(jiān)持以學(xué)校為主體，家庭為輔助，社會(huì)力量為推動(dòng)的三結(jié)合原則。

3.建設(shè)主途徑

在環(huán)境文化中熏陶，在課程潤(rùn)澤中提升，在實(shí)踐活動(dòng)中成長(zhǎng)。

三、實(shí)踐

1.營(yíng)造文化，潛移默化。

文化環(huán)境是一種“隱形課程”，它潛移默化地影響著學(xué)生的成長(zhǎng)，優(yōu)美的校園環(huán)境起著春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無聲的作用。

①在景點(diǎn)化的環(huán)境中營(yíng)造良好的武術(shù)校園文化氛圍。學(xué)校設(shè)立了武術(shù)教育專欄，通過校園櫥窗、文化墻、主題園、電子屏等營(yíng)造良好的武術(shù)校園文化，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的思想品德，領(lǐng)悟武術(shù)優(yōu)秀人物堂堂正正做人的道理。學(xué)校的活動(dòng)展板向人們展示學(xué)校開展各種武術(shù)活動(dòng)及取得的成績(jī)，校內(nèi)處處彰顯武術(shù)特色，讓人一進(jìn)校門就能感受到濃郁的武術(shù)教育氛圍。

②在參與性的環(huán)境中創(chuàng)建武術(shù)特色文化。我校通過班級(jí)文化布置、特色班級(jí)創(chuàng)建、班徽、班名、班級(jí)口號(hào)、班歌的設(shè)計(jì)交流評(píng)比活動(dòng)、教室走廊、廣播電視、升旗儀式、紅領(lǐng)巾值崗、小記者站等營(yíng)造濃郁的武術(shù)文化。

2.課程實(shí)施，傳承經(jīng)典。

①在國家課程的實(shí)施中滲透。

將“武術(shù)教育”與國家課程的實(shí)施相融合，特別是語文、品德與社會(huì)、音樂、美術(shù)、體育、綜合實(shí)踐等課程。注重不同學(xué)科的教育教學(xué)特點(diǎn)，從學(xué)科知識(shí)體系的內(nèi)涵出發(fā)，充分挖掘課程中的武術(shù)元素。實(shí)施“弘揚(yáng)民族藝術(shù)，培育民族精神”的滲透；體育課、大課間活動(dòng)以“武術(shù)操”等為載體，打造學(xué)校特色體育，綜合實(shí)踐活動(dòng)以“中華武術(shù)探尋”、“學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查”、“社區(qū)文明共建”等為研究性學(xué)習(xí)主題，開展了系列活動(dòng)等。

②在校本課程的實(shí)施中彌漫。

從一年級(jí)開始實(shí)施武術(shù)校本課程，每周安排兩課時(shí)，一般為一節(jié)新授課、一節(jié)練習(xí)課。然后逐步向其他年級(jí)推開。在課程安排上，納入學(xué)校課程體系，與體育課、體育活動(dòng)課合理配置，相互協(xié)調(diào)，使武術(shù)課程順利展開。同時(shí)，將依據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和武術(shù)的特點(diǎn)，精心選擇教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行系列性安排。如：二年級(jí)學(xué)習(xí)武術(shù)基本功訓(xùn)練、五步拳；三年級(jí)學(xué)習(xí)武術(shù)基本功訓(xùn)練、一段長(zhǎng)拳；四年級(jí)學(xué)習(xí)武術(shù)基本知識(shí)、二段長(zhǎng)拳；五年級(jí)學(xué)習(xí)少兒初級(jí)劍術(shù)；六年級(jí)學(xué)習(xí)十六式太極拳。同時(shí)，通過“武術(shù)社團(tuán)”等綜合的活動(dòng)團(tuán)體，使基本技能得以鞏固和組合發(fā)展，從而不斷激發(fā)學(xué)生對(duì)民族文化――武術(shù)的情感。我們進(jìn)一步完善原有武術(shù)校本教材，并編制了新教材《“武”姿飛揚(yáng)》，更好地發(fā)揮了教材的作用。

3.豐富活動(dòng)，弘揚(yáng)傳統(tǒng)。

為使學(xué)生受到武德及武術(shù)文化的熏陶，激發(fā)學(xué)生的習(xí)武熱情，學(xué)校結(jié)合“武術(shù)強(qiáng)身，武德導(dǎo)行，武技意趣，武魂勵(lì)志”的特色方向和學(xué)生年齡特點(diǎn)及興趣愛好，開展了三大方面的教育活動(dòng)。

①開展“立志”教育。

我校武術(shù)教育注重武術(shù)人文精神的宣傳，幫助學(xué)生確立理想和目標(biāo)，為學(xué)生不斷輸送民族精神養(yǎng)料，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力。結(jié)合傳統(tǒng)節(jié)日文化探尋、民族精神教育活動(dòng)、公民道德教育活動(dòng)，教育學(xué)生愛國愛校，志存高遠(yuǎn)。如一代宗師黃飛鴻，愛國大師霍元甲是我國武術(shù)界的精神偶像，他們勇斗帝國主義列強(qiáng)的拳師，大振中華民族的國威，南宋抗金民族英雄岳飛精忠報(bào)國”的故事等，這些都是弘揚(yáng)民族精神和愛國精神的好教材。同時(shí)通過班級(jí)目標(biāo)、班級(jí)口號(hào)、個(gè)人目標(biāo)欄、座右銘等形式激發(fā)學(xué)生確立人生目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)，并不斷努力。

②注重“禮儀”教育。

“未曾習(xí)武先修性，未曾學(xué)藝先明禮”，我校的武術(shù)教育除了“德”以外，還強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生“禮”的培養(yǎng)，中華民族素有“禮儀之邦”的美譽(yù)。在教育教學(xué)活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的禮儀修養(yǎng)。如《弟子規(guī)》是我國文化瑰寶，教育內(nèi)容影響深遠(yuǎn)，我校要求學(xué)生習(xí)武先從學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》開始，讓學(xué)生明白立身處世、待人接物的道理，形成嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、團(tuán)結(jié)守信、鍥而不舍、善思好學(xué)的態(tài)度。我們把中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)禮節(jié)引入武術(shù)教育，對(duì)學(xué)生健全人格的形成起到重要作用。

注重培養(yǎng)學(xué)生良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。形成《呂墅小學(xué)學(xué)生行為習(xí)慣規(guī)范》、《呂墅小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣規(guī)范》，要求簡(jiǎn)單易行，朗朗上口。并通過紅領(lǐng)巾值崗、班級(jí)崗位建設(shè)、文明班級(jí)、文明之星等評(píng)比活動(dòng)逐步地落實(shí)和完善。

③落實(shí)“健康”教育

自強(qiáng)不息，積極進(jìn)取是我校著力打造的武術(shù)精神。自強(qiáng)表現(xiàn)為自主、自信、自勉和自責(zé)。要求學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，勇往直前。這種品質(zhì)表現(xiàn)為內(nèi)隱和外顯的有機(jī)結(jié)合。

從強(qiáng)身的角度看：通過武術(shù)訓(xùn)練，不僅可以使人身體健康，增加力量，而且能使人體反應(yīng)靈敏、動(dòng)作快速活躍，這就使人們不但在日常生活中盡顯旺盛的生命活力，而且在某種危險(xiǎn)的環(huán)境中更有機(jī)智勇敢的優(yōu)秀表現(xiàn)。學(xué)校通過體育、武術(shù)、課間武術(shù)操、運(yùn)動(dòng)會(huì)等強(qiáng)健體魄。

從強(qiáng)心的角度看，一方面通過武術(shù)學(xué)習(xí)、活動(dòng)培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。如武術(shù)訓(xùn)練中的樁功，一是訓(xùn)練內(nèi)力，二是訓(xùn)練心理素質(zhì)。現(xiàn)代武術(shù)技巧體現(xiàn)在表演藝術(shù)上，則是力量、速度、節(jié)奏、柔韌、造型等諸元素有機(jī)結(jié)合而形成的一系列表演技藝。傳統(tǒng)武術(shù)多突出其節(jié)奏、發(fā)力、速度的技藝而形成令人難忘的威勢(shì)，使人內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈震撼，這也是其獨(dú)有的藝術(shù)魅力。