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作者：王海濤單位：內江師范學院音樂學院

古今中外大量的藝術實踐與教學經驗證明，喉部安放是正確發音的基礎，氣息是聲音得到更好更快發展的（根部）原動力。所以在練習咽音發生法前，必須要先練習并解決好氣息和喉頭這兩大問題。我在教學和演唱過程中常把氣息和喉頭這兩大歌唱基本要素結合起來練習。在練習的時候要求：用張嘴吸氣的方式把氣息吸下來放在腰上，并保持好，但吸氣的一瞬間，通過呼吸把喉頭放在較低的位置（不能夠有壓的感覺），自然舒服就好。在保持好腰腹上的氣息和喉頭穩定下，建議先練習平穩的音階練習，這樣不僅可以使喉頭慢慢的變得更加的穩定放松，而且還可以把氣息控制的非常的平穩，經過一段時間練習過后，我發現學生氣息和喉頭的穩定性明顯增強，而且還感覺自己聲音有了一些細小的變化，這都是因為有了良好的呼吸和穩定的喉頭，才會獲得的。平穩的音階練習練習一段時間后，可以試著練習三度、五度、六度等有一些跨度的練聲曲，這樣一點點的把氣息和喉頭的穩定性加強，最后達到歌唱所需的氣息能力和喉頭穩定的能力。因為氣息和喉頭的穩定性是歌唱的基本功，所以，在歌唱中只有把氣息練強大了、練通暢了，把喉頭練的穩定而又放松了，才會把聲樂中的各項歌唱技能練習得更好。因為喉結上提是歌唱中最忌諱的毛病，它使聲音擠、卡、緊，而且喉音特別中，特別是唱高音很困難、很難聽，有的人根本就唱不出高音，所以我們必須要先練習喉頭的穩定性，再做其他的發聲訓練。下面介紹三種咽音的練聲技法：1.哼咽音練習；2.張小口咽音練習；3.張大口咽音練習。

哼咽音練習是獲取嗓音的“心兒”的一種練習。練習時，喉頭自然下放，會厭與喉口咽壁形成管口，而構成倒漏斗式的發音管，閉口哼咽音時，用閉嘴微笑狀，上、下大牙有微微的張開感的狀態來練習，舌頭輕輕的貼住上腭，用平穩而均勻的氣息哼出一種帶尖銳結實且鏗鏘脆亮的音色，聲音明亮、集中、高位置的頭聲效果，這個就是哼咽音練習獲取“心兒”的練習。作次練習最需注意的是：1.在發音的過程中，咽部始終保持微笑的狀態，感到咽后壁好像被兩個耳朵上部的某些肌肉拉緊，其其兩側往上提起，音發的越高，向上提起的感覺越明顯。2.嘴自然閉住，嘴唇不能夠附加任何力量，哼出的聲音始終在鼻咽處，聲音流暢且鏗鏘脆亮，聲音自然從面罩上穿透出去。次練習一般用八度的琶音來練習，這樣不僅可以使聲音鏗鏘脆亮，而且也能夠使發出的聲音變得通態流暢。在聲樂教學中，他可以解決不正確用嗓引起聲帶閉合不全者，恢復聲帶的閉合性，意大利著名男高音歌唱家卡魯索很主張哼咽音練習，他說：“閉口哼咽音使嗓音增加靈活性，而又使聲帶得到了休息。閉口哼咽音對于初學聲樂的學生特別有用，在喉頭穩定的情況下，把氣息吸在腰上，鼻孔張開，然后均勻的送氣，因為要唱在氣流上，所以氣息的平穩性就相當重要，最后感覺整個咽腔通道有明顯的氣流通過，哼鳴的最高點在鼻咽腔的位置，哼鳴的時候毫不費力，這樣哼出來的咽音才算合格。經過一段時間哼咽音發聲練習練習后，發現學生的咽部肌肉的歌唱能力有了一定的提高，而且喉頭比以前更加的穩定，聲音也更有力了，唱出來的聲音也變得更加的“亮”。在我平常的演唱和練聲的時候，我常用哼咽音的練習來獲得聲音的高位置，也就是我們常說的歌唱中聲音的“位置點”，可以先從哼咽音的方法，找到哼鳴最高點的位置，然后再帶出練聲或演唱所發出的“母音”，這樣發出的聲音就會有很強的聲音“位置點”，也就是我們常說的唱出有“面罩”的聲音，這樣發出聲音就比較明亮、靠前，而且音色也會非常的統一。

發小開口咽音時為了練習口咽腔和鼻咽腔的力量。在練習的時候時，要求身體站直，臉部自然放松，用抬頭張嘴的方法把嘴張開，上下露牙相距一寸左右，舌尖輕輕貼住下牙，同時舌部中央部分凹下成溝，運用穩定的氣息來發出“氣泡音”，臉部成微笑狀，用向遠處的人打招呼似的甩氣的方法來發E（呃）母音，這樣就能夠發出很尖銳，音色脆亮結實的咽音。練習時應該注意以下幾點要求：1.下巴必須始終是放松的，運用抬頭張嘴的方法張口，下巴不能夠主動往下移；2.發低音時下巴不動，發高音時下巴略微感覺往后往上移動，在發音過程中，舌骨的姿勢始終保持前低后高，絕不能夠讓舌骨向前頂；3.練習一段時間“發小開口咽音”后，就要結合“咽音”練習音階及各種聲樂技巧；4.不要將聲音的位置停留在口腔內；5.發出的聲音是結實脆亮、有很強的位置感（面罩或鼻咽腔）且輕松流暢才算正確。在聲樂教學中，我常用發小開口咽音解決學生聲帶漏氣，聲帶沒有張力的等問題。經過一段時間發小開口咽音的練習后，發現學生無論是在連聲，還是在演唱歌曲的時候，聲帶漏氣的情況明顯減少，聲帶閉合性也越來越好，聲音也慢慢的開始變得明亮、并具有一定的穿透力。發小開口咽音不僅加強了學生口咽壁的站立能力，而且在音色的改變和聲音的塑造上起到了立竿見影的效果。在平常的教學中，我常用來發小開口咽音的母音是“i”母音和“e”母音，因為這兩個母音在練習的時候，可以使聲帶在閉合的時候達到最佳的狀態。嗓子比較“緊”的學生，我在給他練聲的時候，會更多的選擇“e”母音，因為練習“e”母音不僅可以使聲帶恢復正常的閉合狀態，而且可以使學生的聲音更加的結實、有力。嗓子比較“虛”的學生，我在給他練聲的時候，會更多的選擇“i”母音，因為練習“i”母音不僅可以使聲帶閉合的非常好，而且可以使學生的聲帶更加的結實，聲音也會變得更加的清脆、明亮。這兩中問題的學生，經過一段時間的發小開口咽音的練習后，無論是聲帶的閉合的科學性，聲音的亮度，還是咽部的歌唱努力，都有了很大提高。著名聲樂教育家、中國音樂學院名譽院長金鉄霖教授在給他的學生練聲的時候就常用“i”母音和“e”母音這兩個母音來解決學生的漏氣、聲音暗淡無光澤以及聲帶張力不夠等聲音問題。在我平常的演唱和練聲的時候，常常用發小開口咽音找聲音的高位置和咽腔的站立能力，這樣不僅可以鞏固聲音的位置感，還可以增強咽部的機能，特別是可以增強自己發高音的能力。

張大口咽音發聲練習，可以練習喉咽腔的力量和胸腔共振。練習要求：練習時，始終保持下巴和舌骨放松，口往上張大必須是做三角形，而口的兩角必須略微上翹，像在打哈欠同事又要微笑的感覺，口往上張的時候舌骨必須往上往后移動，在發聲的過程中盡可能的保持不動。練習時用大笑的方式發聲，要求向遠處的人發笑的真實感情來發聲，這樣氣息才會自然而通暢，又有一定的控制。開始練習時，聲樂可能比較粗糙，空洞且位置較低，聽起來比較“向前”從嘴巴跑出的聲樂居多，長期的練習過后就會逐漸“上路”。在練習時，能夠做到連續發幾十個非常脆亮的高位置且帶頭腔聲音，毫不費力才算合格。初學者開始發音比較困難，一旦掌握了大開口發咽音，發音的能力很快就會增強，音域明顯的上下擴張，并且也比較容易地把這種帶有咽音成分的聲音運用于歌唱。在聲樂教學中，我常用發張大口咽音練習解決學生咽喉部機能比較薄弱的問題和胸腔共鳴不強的問題。由于聲帶長在喉室里面，在發聲練習的時候就需要咽喉部肌肉的形成打開喉嚨的歌唱狀態并和胸腔聯系在一起，發出具有一定喉咽腔共鳴和胸腔共鳴的聲音，這樣的方法可以解決學生聲音脫節等問題，可以使上下歌唱通道通暢，達到歌唱狀態的穩定統一。在我平常的演唱和練聲的時候，常常用發張大口咽音找聲音的獲得胸腔共振和咽部的站立能力，在我嗓子不好的情況下，我經常練習張大口發咽音，這樣慢慢的我的聲帶就會恢復光澤，而且在唱低音的時候也不會出現漏氣、聲音落不下來等問題，在唱高音的時候聲帶和咽部機能有明顯的彈性和穩定性。所以，我們在借鑒咽音練習歌唱時，應該注意氣息和喉頭的重要性，它需要來自于丹田之處的氣息和扎實穩定且放松的喉頭給咽音練習者起到保障。切忌不注意氣息和喉頭的穩定性而盲目的練習咽音。

在長期的演唱、教學、研究并借鑒咽音練聲體系用于自己的教學工作和長期實踐中，證明咽音練聲法有以下作用：1．可以治療職業性的嗓音疾病，因不科學的用嗓致使聲帶嘶啞失聲者，使其聲帶恢復活力；2．可以糾正歌唱演員歌唱時的不好的歌唱習慣和錯誤的方法，提高聲音的規范性，增強歌唱的能力；3．可以使聲樂演員演唱多種風格和類型的歌曲，使戲曲演員更快更好的獲得腦后音；4．可以使嗓音清脆、明亮，剛柔有度、可明可暗，使少年學員順利的度過變聲期和中年后的塌中期，增強聲帶的能力及用聲的持久力，延長聲帶壽命，長久的保持嗓音的青春和活力。

咽音練聲體系，不僅是聲樂界的一種科學練聲手段，也是一門邊緣學科，是一個新的研究領域。著名聲樂教育家、男高音歌唱家沈湘老師在談到咽音的時候說：“我們學習聲樂的聲音里面有沒有咽音？有。但是大部分人在訓練咽音的時候有些過了，只能夠出一種聲音，換個樣子就不會了，這樣就有點麻煩，咽音對教學有好處，但不要單打，孤立的去搞單一的研究，應該從整個歌唱出發去考慮問題。”學習咽音的時候不僅要按照練習的要求和方法客觀的、科學的、理性的的去學習它，而且應該充分的認識到聲樂是一門整體的歌唱藝術去學習它；因為，任何學科都有它存在的意義和必然性，所以，我們在聲樂教學同時可以去研究、借鑒咽音好的東西，為我所用。我在這些年的教學實踐中，深感咽音訓練法越來越顯示出它的魅力和優越性，因此總結出自己對咽音訓練法初步的體會，希望更多的人理解，進一步得到聲樂同行們的重視和支持，使咽音發生法得到更好的推廣和發展，從而使更多的聲樂愛好者、演員、教師、主持人、話劇演員受益。