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健康小常識手抄報范文第1篇

愛國衛生月到了，愛國衛生月目的是宣傳衛生科學知識，引導群眾改變不衛生行為，樹立良好的衛生習慣。準備了愛國衛生月黑板報手抄報內容，歡迎參考!

 

 

愛國衛生月黑板報手抄報內容

愛國衛生月到了，愛國衛生月目的是宣傳衛生科學知識，引導群眾改變不衛生行為，樹立良好的衛生習慣。

飲食衛生小常識

一、飯前要洗手;

二、不吃過期變質有異味的食品;

三、不隨便亂吃不認識的野菇、野果、野菜等;

四、外出就餐時，切勿光顧流動小販，要選擇衛生條件好、證照齊全的攤點，必要時，要求對方出示從業人員的健康證;同時，多留個心眼，看看上述證件是否有效;

五、選購食品時，不要買無廠名、廠址，無生產日期的“三無”產品，要仔細查看食品有無異常，是否在保質期內;特別是在購買熟食時，留意有無防蠅設施;

六、注意飲水衛生，不用未經檢測、消毒的井水燒煮食物，不飲用生水;

七、講究個人衛生，堅持“勤洗手、喝開水、吃熟食”，養成良好的衛生習慣;若有腹瀉和嘔吐等腸胃不適，應及時到正規醫療機構就醫。

個人衛生小常識

保持雙手干凈。手上的細菌會污染食物、感染傷口。在接觸了任何可能攜帶細菌的物體之后、上完廁所之后、照顧了病患之后，接觸任何食物、食物器具前或者喝水前，切記要洗凈雙手。保持指甲整潔，不要把手指放入嘴里。

保持頭發干凈。你的頭發可能會成為細菌或跳蚤、虱子或者其他寄生蟲的棲息地。保持頭發干凈，梳理平順，修剪整齊，可以避免這些危險。

保持衣服干凈。盡可能保持衣服和被褥干凈整潔，減少皮膚感染的機會，減少寄生蟲的滋生機會。外衣臟了要及時清洗，每天都要換洗內衣和襪子，如果缺少水，就用“空氣”洗(把衣服抖幾下，然后置于空氣和陽光下兩個小時)。睡袋每次使用之后都要翻過來抖抖，通通風。

保持牙齒干凈。用牙刷和牙膏徹底清潔口腔和牙齒，每天至少清潔一次。如果沒有牙刷，可以找一根長約20厘米、寬約1厘米的小樹枝，做一根“咀嚼棒”。將其一端嚼開，使樹枝的纖維分開。然后，用這根咀嚼棒徹底清潔牙齒。另一種方法就是在手指上纏一根干凈的布條，擦去牙齒上的食物殘屑。你還可以用一點沙子、小蘇打、鹽或者肥皂刷牙。你還可以用細線或者纖維作為牙線來清潔牙齒，保持口腔衛生。

如果你的牙上有洞，你可以用蠟燭、煙草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暫時填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的殘渣剔出來，要確保牙洞里是干凈的。

保護雙腳。為了防止腳出問題，在出發前要先試穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩腳部，指甲要剪平。鞋里要墊上鞋墊，襪子要合腳、干爽。每天都要擦腳粉并檢查腳上有沒有長水泡。

個人衛生知識

其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。 說到健康，也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。

良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。

良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。

說到健康，也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

1、手的衛生：

人的一雙手在日常生活中與各種各樣的東西接觸，必然會沾染灰塵、污物，以及有害有毒物品，還有微生物、細菌、病毒等等。手沾染灰塵、污物，我們能夠看見，如果沾染微生物、細菌等，我們的眼睛是無法看見的，必須要用顯微鏡放大幾百倍、甚至千倍才能看到。有科學家作過調查，一雙不清潔的手，可能有 4-40萬個細菌。因此我們應當重視一雙手的清潔衛生，人人要養成經常洗手的習慣，飯前便后更應洗手，還要經常剪指甲，防止微生物、細菌躲藏在里面。

從事飲食行業的人員，更要養成良好的衛生習慣，經常洗手，保持一雙手的清潔衛生。

2、皮膚的衛生：

人體的皮膚功能很重要，不僅能防御有害物質對人體的侵犯，保護健康，還參與調節人體新陳代謝的功能。由于皮膚不斷分泌汗液及皮脂，因此灰塵及微生物、細菌等很容易沾附在皮膚上，如果皮膚不能保持清潔衛生，不但影響皮膚正常生理功能，還可能引起皮膚病，如癤腫、皮癬、疥瘡等。因此我們應當注意皮膚的.清潔，經常洗澡，換衣服，除去皮膚上的汗垢，塵污和皮屑等不潔之物，保持皮膚的清潔衛生。

3、口腔及五官的衛生：

口腔是消化道的入口，與呼吸道關系密切，由于溫度、濕度、酸堿度以及殘留在口腔的食物殘渣，均適宜微生物、細菌的生長繁殖，不僅容易損壞牙齒，還能引起其他疾病， 如：扁桃體炎、呼吸道疾病、風濕性心臟病、腎炎等。我們應當注意口腔的清潔衛生，堅持每天刷牙漱口，養成良好的衛生習慣。

健康小常識手抄報范文第2篇

關鍵詞：留守兒童 關愛 愛心幫扶

自2005年以來我們對全市在校學生進行調查，其中留守兒童3.96萬人。由于“留守兒童”存在親情缺失和家教缺位，在學習、生活、安全、健康等方面存在突出問題。面對這些現狀，通過對留守兒童問題的調查、分析與研究，找到了癥結所在，并針對性地為“留守兒童”營造健康、快樂、平等、和諧的成長環境。

一、留守兒童的現狀

（一）留守兒童與父母聯系情況

父親外出與（外）祖父母生活的占91.5%，與親戚生活的占8.5%，與其他人生活的占2%，與父母一方生活的占15%，父母與自己聯系比例平均一周一次的占9%，平均一月一次的占16%，不定時經常聯系的占72%，很少聯系的占3%。關于父母多久回來一次，半年的占4%，一年的占95%，其他的占1%。父母親情是兒童子心理健康發展的根本元素，這種東西是任何事物都無法代替的。從上面數據可知，留守兒童與家長不能夠及時聯系，同時父母主要在春節、農忙時間才能回家。由于缺少父母的關愛、缺乏與父母的正常情感交流，依戀等情感需要往往處于匱乏狀態，容易引起心理上的壓力，造成孩子情緒波動，產生孤獨、寂寞、敏感、焦慮、抑郁、苦悶、煩惱等消極情緒。

（二）留守學生的情感世界情況

留守兒童的世界觀、人生觀、價值觀正在形成過程中，由于父母在外打工，對留守兒童物質生活支持能力強但缺乏對他們必要的引導、教育、管理而易于造成他們情感世界的真空，具體表現在：是非意識淡薄，分不清好壞，沒有禮貌，常常臟話連篇，出口傷人；在行動上過分以自我為中心，自私任性，蠻橫霸道，不能尊敬老師和長輩，不能團結同學；沒有榮辱意識，不在乎同學、監護人及周圍人對自己的評價。

（三）留守學生的學習情況

大多數農村留守兒童在學習上欠缺主動性、自覺性，學習目的不明確，學習習慣差。具體表現在遲到、早退、上課提不起精神、注意力不集中、不能較好的完成家庭作業，甚至曠課、中途輟學等，其直接的結果就是學習成績較班級平均水平低，較自己以往成績低。留守學生對自己學習成績滿意度是比較低的，這反映了這個群體的學習自信心相對不足，這是造成留守兒童學習困難的主要原因。

二、教育管理策略

（一）建立留守兒童檔案

通過調查研究，摸清留守學生的具體人數和基本情況，建立留守學生個人檔案，清楚每位留守兒童的姓名、性別、年齡；清楚留守兒童的性格特點、興趣愛好；清楚留守兒童父母的務工地點和聯系方式；清楚留守兒童臨時監護的姓名、地址、聯系方式。檔案的建立，加強了學校和學生監護人之間的聯系，共同保障學生的健康成長。

（二）舉辦法制、心理健康教育報告會

我們在2013年9月舉行過一次法制教育報告會，活動中心邀請司法單位和派出所同志為留守兒童宣講了如何謹慎上網，預防網絡不良誘惑方面的違法犯罪；謹慎玩耍，預防意外傷害方面的違法犯罪；謹慎娛樂，預防侵害損害方面的違法犯罪；謹慎交友，敢于維護自己的合法權益。最后，給學生介紹了幾點和他們息息相關的防范小常識，這對留守兒童提高法制意識，養成遵紀守法的觀念，起到了重要作用。講座結束后，工作人員還和孩子們開展互動，模擬現場場景，讓孩子們參與其中，積極開動腦筋，學會如何適當合法地在同壞人壞事作斗爭的同時保護好自己不受傷害。這次留守兒童法制安全知識教育講座受到了廣大留守兒童和老師家長的歡迎，取得了良好的效果。同年在11月份舉行了留守兒童心理健康教育報告會講座，心理咨詢專家李老師從電影《唐山大地震》中的母女的心理矛盾入手，對青少年的心理進行了深入淺出的講解，讓學生的心靈得到凈化；段老師的講解更是別有特色，她首先讓學生進入一個“休眠”狀態，靜靜地、深刻地體會自己的父母一生的辛勞，然后告訴學生應該怎么去、如何做；同時結合我鎮一名成功人士的自殺事件，向留守學生講解如何釋放自己心中的不良情緒等等，這為解決留守兒童心中的種種心理困惑指明了道路，保障了學生身心健康成長。

（三）開展豐富多彩活動，陶冶學生性情

在開展關愛留守兒童活動以來，我們舉行了多種文體活動及各類競賽活動，如籃球賽、手抄報比賽、班級文化建設比賽、感恩父母演講比賽、歌詠比賽，“兩地書親子情”作文比賽、“我為校園添光彩”“中國夢給我力量好家風伴我成長”活動等等，通過開展豐富多彩的實踐活動，不僅培育學生的興趣愛好，發揮他們的特長，而且使學生在實踐中獲得經歷、體驗生活、促進發展。總之，豐富多彩的活動，充實了學生精神文化生活，陶冶了他們的情操。其中感恩父母演講比賽我印象最為深刻，因為在比賽現場，聽著留守兒童發自肺腑的話語，評委、觀眾都流出了心酸、感動的淚水。

三、存在問題

（一）由于受客觀條件限制，許多活動不能正常開展，需有關部門配合。

（二）留守兒童的輟學仍是一個嚴峻問題。

（三）部分教師的重視不夠。

四、建議

（一）進一步開展系列活動，豐富留守兒童的精神文化生活

學校應努力為留守學生創設良好的生活、成長環境。通過豐富多彩的活動充實留守兒童的業余文化生活。

（二）設立咨詢機構

開展心理健康教育講座針對留守兒童這個特殊群體，學校要設立相應的心理咨詢室，積極開展心理健康教育講座，對留守學生存在的一些心理問題，及時進行點撥。

健康小常識手抄報范文第3篇

 

 

關注心理健康倡議書1

   親愛的同學們：

   當我們伴著一聲清脆的啼哭，離開母體，一條生命降落人間，這就意味著又給社會增添了一份寶貴的財富，同時也給家庭帶來了無比的歡樂，從這一刻起多少人關注著你，期望著你茁壯成長。每個人的生命都只有一次，只有珍愛自己生命的人，才會熱愛生活，對未來充滿希望；只有擁有美麗心靈的人，才能感受到人生的美麗，才有資格分享、接受社會和他人所給予的愛和友誼，才能用良好的心態面對人生。

   所以，在第十八個“全國中小學生安全教育日”即將來臨之時，我們應該積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。為此，我們向全校同學倡議：

   ①樹立安全意識——我們要時時處處注重安全，在平時學習生活中，要認真接受學校和老師的安全教育，注意學習防火、防震、交通安全、食品安全等有關知識，用愛與科學知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界灑滿陽光。

   ②多學習心理健康知識——認真閱讀有關心理成長的書籍，聆聽有關心理成長的講座，積極參加學校和社會豐富多彩活動，培養自己積極向上的心理。

   ③多尋求心理幫助——勇敢地敞開自己的心扉，把自己的想法多向老師和同學傾訴，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個人都因自助而成長，因助人而快樂，因互助而不再孤獨。

   ④多讀好書——我們不能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內涵。好的書籍如同一縷陽光，助你化黑暗為光明，化神奇為力量。讓我們共同來讀書，讀好書，讀整本的書，讀中外經典，從而提升自己的素質。共同把我校建設成為書香校園。

   ⑤多聽多唱好歌——優美的旋律，清新的歌詞，繞過我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。讓嘹亮的歌聲充滿校園。

   ⑥多與人交流——和諧的校園，孩提時代，正是我們長身體和知識的時候，我們在這個融融一體的大家庭中，不論老師、還是同學，讓彼此互相關心，分擔痛苦，分享快樂。無論流淚還是微笑，讓我們并肩走過，讓我們共同成長。

   ⑦給心靈多一份關注——人生旅途，漫漫長路，需要我們從心開始，不斷地檢視自我，塑造健康美麗的心靈。人先自愛，而后人愛之。珍愛生命，美麗心靈，笑對風云人生，勇敢地去愛，堅強地去接受挑戰，大度地去分享別人的幸福，明智地理解身邊充滿希望！

   ⑧給生命多一點珍愛——命是一個黑白的問號，需要我們將它填成彩色。把握生命，為生命喝彩，讓我們的生命不會有遺憾，珍愛寶貴的生命，共同健康的成長！

   同學們，讓我們的心靈多一點寬容，多一份感動！讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，不折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！讓我們關愛生命安全，關注心理健康，讓生活充滿陽光！

   青少年健康成長指導中心

關注心理健康倡議書2

   尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

   當四月的鮮花開遍原野，當青春的身影律動校園，我們又迎來了我院第三屆“525”大學生心理健康教育周活動。這是屬于我們自己的節日。5·25，即“我愛我”，就是要珍愛自己，珍惜生命，把握機會，為自己創造更好的發展道路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

   作為社會的精英、時代的驕子，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的苦痛等問題卻如影隨形，時刻困擾著一顆顆年輕的心靈。增強心理健康意識，掌握心理健康常識，關注自身的心理健康，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提。

   在已經走過的不算太長的人生旅途中，你是否感到過莫名的惆悵和迷惘?你是否體驗過難耐的焦慮、壓抑和孤獨?你是否常常愧嘆己不如人并難以接納自己?你的心靈是否也曾受過傷害?

   是的，你有過，我有過，我們大家都有過。成長的過程中，我們都經歷過黯然的惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美!生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎。心理問題已經成為一個不容忽視的話題擺在我們眼前。在節日到來之際，我們向全校同學同學倡議：

   1、關注自己的心理健康。悅納自我、肯定自我，樹立健康的自我形象。加強心理知識的學習。讀一讀有關心理衛生的書籍，聽一聽心理學講座，參加一些洋溢著青春活力的心理社團活動。

   2、開展心理互助活動。當你煩惱、迷惘時，敞開心扉，讓朋友分擔你的憂愁;當同學愁眉不展時，伸出友誼之手，架起心靈的橋梁，讓我們互助、交流，營造溫馨友愛的心理氛圍。

   3、主動尋求心理幫助。當你遇到心理困惑的時候，請別畏縮，也別猶豫，勇敢地走進心理咨詢室，向專業人員求助吧!相信老師會用熱情迎接你，用愛心撫慰你，陪伴著你一路成長，使你撥開烏云，得到一方晴朗的天。

   同學們，有誰不是一邊受傷一邊學會長大呢?讓我們的心靈多一點寬容，多一份感動!讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗;讓我們在這樣的氛圍中，消融所有的迷茫、困惑、難題和苦惱，驅除所有的心靈陰影，用良好的心態去迎接明天的朝陽吧!謝謝大家!

   倡議人：xxx

   20xx年xx月xx日

關注心理健康倡議書3

   以人為本讓每一位學生健康和諧發展是我校的辦學宗旨，結合職業學校學生身心發展特點和教育規律，為增強學生德育工作的針對性和實效性，根據省教育廳西寧市教育局《關于開展“5?25”心理健康日的指導意見》，特制定西寧市世紀職業技術學校“5?25”心理健康周活動方案。

   一、活動目的

   以“5?25”心理健康日為教育契機，以“我愛我，快樂、健康、自信在我心中”為主題，加強學生心理素質教育，培養訓練職業學校學生自尊、自愛、自律、自強的優良品質，學會學習，學會工作、學會做人，從而進一步增強學校德育工作的針對性和實效性。

   二、活動主題

   “我愛我，快樂、健康、自信在我心”

   三、活動內容

   (一)啟動儀式

   1.進行“5?25”心理健康周“我愛我，快樂、健康、自信在我心”的電子屏宣傳，還有師生簽名儀式，營造良好的心理氛圍。

   2.利用班會時間，組織學校心理老師進行《悅納我心里的色彩》、《自信在我心中》、《悅納自我，樹立自信》等心理健康團體體驗活動提高學生的心理素質和心理調節能力。通過師生結對互助，幫助學生解決成長過程中的困惑和心理問題，調節自己的情緒、情感，培養樂觀自信、積極向上的心理特點，在團康心理活動中讓學生充分展示自我，體驗當中感悟自信帶給自身的快樂和啟迪。

   (二)觀看心理電影——《仙境之橋》

   影片情節融合了冒險、友情、家庭成員之間的關愛和少年們豐富的想象力。

   (三)舉辦心理板報與手抄報

   組織好各班出好心理健康教育宣傳黑板報和班主任心語，并進行檢查評比，納入每月的星級班集體、星級班主任考核之中。

   (四)每周組織班主任進行的學生談心記錄、周記評寫，貼近學生心理需求，了解學生心理活動及發展動態。

   (五)利用校園媒體，多層次做足做好心理健康教育宣傳普及工作，組織好校廣播站《心靈之橋》欄目定時播放，傳播知識信息。

   (六)組織好每月的編印一期《德育月訊》，開設心理健康教育專欄包括:“心靈驛站”“班主任心語”“心理小說”“心靈哲理故事”“心理小常識”等內容豐富形式多樣，普及心理健康教育知識。