前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇一樣的夏天范文，相信會(huì)為您的寫作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

一樣的夏天范文第1篇

7月，天靜得像一張藍(lán)紙，幾片薄薄的白云，像被陽(yáng)光曬化了似的，隨風(fēng)緩緩浮游著。我背著個(gè)包在城市中迷茫了，太陽(yáng)的光芒直射這大地，偶爾抬起頭，陽(yáng)光能把我照得睜不開眼睛。7月的夏天，似乎一直都是個(gè)定格的畫面，像一臺(tái)老式的留聲機(jī)不停地放著那泛黃的、優(yōu)雅的唱片。

對(duì)于我來(lái)講，7月的寧?kù)o是十分愜意的，她放慢了我生活的腳步，讓我進(jìn)入了另一個(gè)夢(mèng)幻般的世界。7月，除了要應(yīng)付各種的補(bǔ)習(xí)班，有時(shí)候，我會(huì)翻翻以前的舊書，它們特有的書香味兒，曾一度讓我流連忘返。

7月的一切，都是慢慢的、都是十分舒服的。

然而，這7月的平靜很快就被8月的瘋狂給打亂了腳步。

8月，太陽(yáng)仍然是火一般的紅，天空依然是寶石般的藍(lán)。不同的是，他比7月更多了一份悶熱。如果把7月比喻成一個(gè)十分安靜的姑娘，那么8月就是一個(gè)開朗的農(nóng)家少年。

就在這樣的一個(gè)季節(jié)、這樣的一個(gè)天空下，倫敦奧運(yùn)會(huì)慢慢地滲透進(jìn)了人們的生活。當(dāng)我不止一次的為奧運(yùn)冠軍歡呼時(shí)，當(dāng)我不停地跟所有中國(guó)人唱響國(guó)歌時(shí)，一場(chǎng)令無(wú)數(shù)中國(guó)人感嘆地比賽首先吸引了我的注意。那就是林丹與李宗偉的羽毛球比賽。他們，一直在爭(zhēng)奪冠軍。他們的水平，一直都是不相上下。但為什么林丹能夠經(jīng)常獲得冠軍呢？那是因?yàn)樗麄儗?duì)待失敗的態(tài)度完全不同。李宗偉對(duì)一些比賽結(jié)果會(huì)采取順其自然的態(tài)度，而林丹對(duì)輸?shù)舻谋荣惛橐夂透纯啵m然有些比賽在旁人看來(lái)完全輸?shù)们橛锌稍＠钭趥ロ樒渥匀皇菦]有錯(cuò)，但是面對(duì)不順其自然的林丹，往往在氣勢(shì)上落了下風(fēng)。這也是兩個(gè)人性格的差異。

當(dāng)奧運(yùn)圣火熄滅的那一瞬間，我們結(jié)束了倫敦奧運(yùn)也迎來(lái)了下一屆奧運(yùn)會(huì)。可是，此時(shí)的中國(guó)卻陷進(jìn)了混亂之中。

，一個(gè)小小的島嶼，竟能牽制中國(guó)舉行多次大游行。這一次次的事件，都表明了的重要性。得到它，就相當(dāng)于掌握了一片海域，掌握了水上運(yùn)輸?shù)慕煌ㄒ馈Ｗ罱闹袊?guó)，卻因?yàn)樗萑肓嘶靵y。有人專門等在路邊，一見日本車就砸；有人趁著大游行，發(fā)生打砸柜臺(tái)的事件。我覺得，這些人都是不明智的。人們把日本貨買回了家，就相當(dāng)于別人的私人財(cái)產(chǎn)，你可以動(dòng)么？

更讓我覺得好笑的是，有一次爸爸送我去上課，本來(lái)15分鐘可以完成的路程，卻要花1個(gè)小時(shí)。在路上，我們整整遇到了三次大游行！其中一次大游行，十分瘋狂。看著這些人，我不禁擔(dān)心起我們車來(lái)。于是，我連忙問爸爸我們家的車是哪里出產(chǎn)的。當(dāng)爸爸告訴我是法國(guó)時(shí)，我頓時(shí)松了一口氣。可是，仍然有人不明所以，竟然往我們家車上扔沙子。我趕緊回過(guò)頭張望，那個(gè)人低下了頭，或許是他看錯(cuò)了吧。

一樣的夏天范文第2篇

6月30日前夜，攀枝花一夜大雨，晚上7點(diǎn)10分，市委書記李建勤匆匆從地質(zhì)災(zāi)害隱患點(diǎn)趕回，與記者短暫交流了攀枝花預(yù)測(cè)預(yù)警、成功避險(xiǎn)的做法后，抖去疲憊，迅速切入采訪的主題。

省第十一次黨代會(huì)后，剛剛履新的李建勤日程緊湊，涉及經(jīng)濟(jì)穩(wěn)增長(zhǎng)、防汛減災(zāi)、全面深化改革、環(huán)保督察等方方面面。對(duì)于攀枝花而言，正在經(jīng)歷產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、城市轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)刻。采訪中，李建勤的高頻詞是“目標(biāo)”“問題”，對(duì)于問題，他毫不避諱，坦言要正視“攀枝花的區(qū)位不是優(yōu)勢(shì)”“發(fā)展的難點(diǎn)在于經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)不合理、資源環(huán)境約束趨緊”；展望目標(biāo)，他則信心滿懷，提出“攀枝花的比較優(yōu)勢(shì)不可復(fù)制――地下的釩鈦，天上的陽(yáng)光”，除了做好釩鈦文章外，要通過(guò)建設(shè)全國(guó)陽(yáng)光康養(yǎng)旅游目的地，圍繞“康養(yǎng)+”做文章，打造一個(gè)人人充滿“獲得感、幸福感、自豪感、歸屬感”的“下一站”攀枝花。

發(fā)展“有活力”“有朝氣”的康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)

《新城鄉(xiāng)》：攀枝花正在全力打造全國(guó)陽(yáng)光康養(yǎng)旅游目的地，從一個(gè)傳統(tǒng)的工業(yè)城市轉(zhuǎn)型到康養(yǎng)旅游目的地，怎樣把握這一定位？

李建勤：地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展要從差異性入手，找準(zhǔn)自身優(yōu)勢(shì)，就攀枝花的差異性和優(yōu)勢(shì)來(lái)講，就是“地下的釩鈦，天上的陽(yáng)光”。攀枝花擁有探明儲(chǔ)量世界第一的鈦和世界第三的釩，是全世界其他地方無(wú)法比擬的，為我們打造“中國(guó)釩鈦之都”奠定了資源基礎(chǔ)；攀枝花的陽(yáng)光冬天不冷，夏天不熱，為我們發(fā)展“康養(yǎng)+農(nóng)業(yè)”“康養(yǎng)+工業(yè)”“康養(yǎng)+醫(yī)療”“康養(yǎng)+旅游”“康養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)”等“康養(yǎng)+”產(chǎn)業(yè)提供了優(yōu)渥條件。

在新起點(diǎn)上推進(jìn)攀枝花發(fā)展，我們要用好比較優(yōu)勢(shì)，做好釩鈦、陽(yáng)光兩篇文章，把資源優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢(shì)和經(jīng)濟(jì)優(yōu)勢(shì)。就康養(yǎng)而言，就是要突出綠色主題，提升中國(guó)陽(yáng)光花城品質(zhì)，統(tǒng)籌規(guī)劃、建設(shè)、管理三大環(huán)節(jié)，優(yōu)化生產(chǎn)、生活、生態(tài)三大空間，實(shí)現(xiàn)城市功能、特色景觀、對(duì)外形象全面提升，打造綠色轉(zhuǎn)型發(fā)展示范城市；突出融合發(fā)展，制定陽(yáng)光康養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，豐富中國(guó)康養(yǎng)勝地內(nèi)涵，大力發(fā)展“康養(yǎng)+”，構(gòu)建中國(guó)陽(yáng)光康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展示范區(qū)產(chǎn)業(yè)體系，推動(dòng)康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展。

《新城鄉(xiāng)》：攀枝花是我國(guó)較早包裝“陽(yáng)光”的城市，從最開始的“候鳥經(jīng)濟(jì)”到明確五個(gè)“康養(yǎng)+”，攀枝花是怎樣考慮的？

李建勤：健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)和必要條件。康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)作為現(xiàn)代服務(wù)業(yè)的重要組成部分，一頭連接民生福祉，一頭連接經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，是促進(jìn)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的重要抓手和實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的重要支撐。攀枝花大力發(fā)展康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)，對(duì)調(diào)結(jié)構(gòu)、擴(kuò)內(nèi)需、促就業(yè)、惠民生等具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

提到康養(yǎng)，人們?nèi)菀讓⒅韧陴B(yǎng)老，我們首先要厘清康養(yǎng)與養(yǎng)老之間的差別。攀枝花要發(fā)展的是“有活力”“有朝氣”的康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)，因此我們提出“全時(shí)、全齡、全域”的康養(yǎng)理念。舉個(gè)例子，現(xiàn)在大家比較熟悉攀枝花的“暖冬”，實(shí)際上我們的“涼夏”也非常怡人。現(xiàn)在到攀枝花來(lái)康養(yǎng)，不僅是來(lái)“深呼吸”，還可以采水果、品紅酒、泡溫泉，圍繞一二三產(chǎn)業(yè)，未來(lái)還將會(huì)有更豐富的業(yè)態(tài)進(jìn)入，適應(yīng)不同年齡、不同層次人群的需求。

以全局性的眼光審視，跳出養(yǎng)老看康養(yǎng)，其“活力”的源泉就在于產(chǎn)業(yè)融合。因此，攀枝花根據(jù)實(shí)際，明確了五個(gè)“康養(yǎng)+”的發(fā)展路徑。“康養(yǎng)+”，就是要圍繞建設(shè)全國(guó)陽(yáng)光康養(yǎng)旅游目的地，充分發(fā)揮比較優(yōu)勢(shì)，將攀枝花的氣候、空氣、海拔高度、特色農(nóng)產(chǎn)品等優(yōu)勢(shì)資源加以整合，打造陽(yáng)光康養(yǎng)的“金字招牌”；進(jìn)一步轉(zhuǎn)變觀念，拓展思路，為康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)賦予更多內(nèi)涵。

立足創(chuàng)新，不搞貪大求全、華而不實(shí)

《新城鄉(xiāng)》：怎樣做好加法？

李建勤：以“康養(yǎng)+農(nóng)業(yè)”為例，我們的做法是“把產(chǎn)區(qū)變景區(qū)”“把田園變公園”“把產(chǎn)品變商品”。以“康養(yǎng)+旅游”為例，我們擬在二灘庫(kù)區(qū)和金沙江城區(qū)段搞游輪經(jīng)濟(jì)，在山城打造一個(gè)“東方太陽(yáng)谷”，與此同時(shí)，不斷改善提升旅游接待水平和醫(yī)療水平，真正把攀枝花建成年輕人養(yǎng)身、中年人養(yǎng)心、老年人養(yǎng)老的全國(guó)陽(yáng)光康養(yǎng)旅游目的地。

目前，我們正在積極爭(zhēng)取開通直達(dá)北京等地的航班，爭(zhēng)取打通大理―攀枝花―昭通的高F通道。今明兩年，我們將全力打造能給人震撼力的花道、花街、花園、花海，把攀枝花建成真正的陽(yáng)光花城，聚集更多人氣與活力。

《新城鄉(xiāng)》：康養(yǎng)是一個(gè)新興產(chǎn)業(yè)，但我國(guó)康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展尚處于探索階段，作為一個(gè)西部城市，攀枝花怎樣去創(chuàng)新突破？

李建勤：創(chuàng)新，是攀枝花與生俱來(lái)的基因。從破解普通高爐冶煉釩鈦磁鐵礦世界難題，到自主研發(fā)獨(dú)步天下提釩工藝；從結(jié)束中國(guó)不能生產(chǎn)高速鐵軌歷史，到打破美國(guó)釩氮合金技術(shù)壟斷……52年開發(fā)建設(shè)一路走來(lái)，沒有創(chuàng)新就沒有今天的攀枝花。

無(wú)論是建實(shí)國(guó)家戰(zhàn)略資源創(chuàng)新開發(fā)試驗(yàn)區(qū)、還是建成全國(guó)陽(yáng)光康養(yǎng)旅游目的地，都需要攀枝花以創(chuàng)新為驅(qū)動(dòng)，大膽探索，先行先試。就“康養(yǎng)+”來(lái)說(shuō)，沒有成功的經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)成的做法可供學(xué)習(xí)借鑒，是一個(gè)探索的過(guò)程，要以創(chuàng)新為動(dòng)力，先行先試，先點(diǎn)后面，典型示范。其次，“康養(yǎng)+”不能面面俱到，不要什么東西都往里面加，要一步一個(gè)腳印，先做好“康養(yǎng)+農(nóng)業(yè)”“康養(yǎng)+工業(yè)”“康養(yǎng)+醫(yī)療”“康養(yǎng)+旅游”“康養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)”這5個(gè)加法，做成幾個(gè)示范點(diǎn)、亮點(diǎn)。

全國(guó)不少地方都在抓康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)，攀枝花不搞貪大求全、華而不實(shí)，要深入研究、明確目標(biāo)。剛起步時(shí)重點(diǎn)圍繞康養(yǎng)引進(jìn)“候鳥老人”來(lái)過(guò)冬、享受冬日陽(yáng)光，但現(xiàn)在必須圍繞“康養(yǎng)+”產(chǎn)業(yè)，走中高端發(fā)展路線。要充分發(fā)揮各縣（區(qū)）的比較優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)錯(cuò)位發(fā)展，對(duì)外要“一枝獨(dú)秀”，形成打造全國(guó)陽(yáng)光康養(yǎng)旅游目的地的攀枝花合力；對(duì)內(nèi)要做到“百花齊放”，競(jìng)相發(fā)展。具體來(lái)講，五個(gè)縣（區(qū)）發(fā)展康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)的共性優(yōu)勢(shì)要繼續(xù)抓好抓實(shí)，同時(shí)各縣（區(qū)）也要突出特色，加快發(fā)展個(gè)性優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)。比如，鹽邊縣重點(diǎn)打造紅格溫泉小鎮(zhèn)、運(yùn)動(dòng)小鎮(zhèn)，打好格薩拉自然風(fēng)情、民族風(fēng)情品牌；米易縣著重打造安寧河谷特色風(fēng)情城鎮(zhèn)、米易新山梯田；仁和區(qū)重點(diǎn)打造醫(yī)養(yǎng)產(chǎn)業(yè)和生態(tài)觀光農(nóng)業(yè)；西區(qū)則重點(diǎn)圍繞金沙水電站形成的庫(kù)區(qū)水面做文章；東區(qū)突出醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，重點(diǎn)打造阿署達(dá)花舞人間景區(qū)等。

一樣的夏天范文第3篇

鍛煉：增強(qiáng)耐力

生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、抵御呼吸道感染，也能陶冶情操、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。夏天氣候炎熱，鍛煉要注意選好時(shí)間、地點(diǎn)，選對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，把握適合的運(yùn)動(dòng)量。

選擇好時(shí)間、好地方鍛煉宜安排在清晨和傍晚，避開氣溫最高、日照最強(qiáng)的上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)這一時(shí)段，以免引起中暑。公園、湖邊或綠樹成陰的地方含氧量較高，有利于慢阻肺病人的健康鍛煉。

選對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目慢阻肺病人不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)自身身體狀況量力而行，最好能選擇一種全身運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、做呼吸操、慢跑等，以達(dá)到增加肺活量和耐力的目的。

控制好運(yùn)動(dòng)量慢阻肺病人的鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以20～30分鐘為宜，中間要休息幾次，運(yùn)動(dòng)量要稍低于春秋季。夏季鍛煉出汗較多，要注意補(bǔ)充水分。

飲食：改善營(yíng)養(yǎng)不良

夏季氣溫高，出汗多，腸胃功能相對(duì)較弱，易引起食欲不振。慢阻肺病人因長(zhǎng)期能量高代謝、缺氧及藥物等影響，常合并有營(yíng)養(yǎng)不良，故在夏季，尤應(yīng)重視飲食調(diào)理。

少吃碳水化合物慢阻肺病人呼吸耗能增加，每日的能量消耗超過(guò)健康人。碳水化合物雖是機(jī)體能量的來(lái)源之一，但對(duì)慢阻肺病人而言，一餐大量攝入碳水化合物會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的二氧化碳，加重呼吸負(fù)荷。病人在夏天不妨吃些易消化，又有飽腹感的粥類，比如燕麥粥、小米粥、銀耳粥等。

多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等都是慢阻肺病人可以選用的蛋白質(zhì)豐富的食品。一杯溫牛奶或者鮮豆?jié){加一只水煮雞蛋是早餐的好選擇。火腿也是夏季飲食中的常客，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能增進(jìn)食欲。冬瓜湯里放些火腿，既消暑，又補(bǔ)充了蛋白質(zhì)。黃鱔富含蛋白質(zhì)，味道鮮美，也是一款不可多得的夏季美食。

新鮮蔬果變花樣夏季蔬果品種繁多，是各種維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。慢阻肺病人宜多吃富含維生素C的蔬果，如番茄、絲瓜、西蘭花、青椒、柑橘、葡萄、草莓等，有助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

一樣的夏天范文第4篇

關(guān)鍵詞：天人合一 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生 古典哲學(xué)

中圖分類號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-5643（2013）07-0085-03

天人關(guān)系問題是中國(guó)古代哲學(xué)的基本問題，“天人合一”是處理天人關(guān)系的重要基本思路。“天人合一”思想起源于我國(guó)古代先民的宗教崇拜，最早產(chǎn)生于先秦時(shí)期，而作為一種明確的命題，則是由北宋的張載提出的。“天人合一”這一哲學(xué)思想，作為中國(guó)傳統(tǒng)文化思想的一部分，應(yīng)用廣泛且意義重大，對(duì)哲學(xué)之外的傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)、倫理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、美學(xué)等各個(gè)學(xué)科都有深刻的影響。錢穆先生曾高度評(píng)價(jià)“天人合一”思想“實(shí)是整個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)文化思想之歸屬處”。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)，作為傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的分支，自產(chǎn)生之初就與中國(guó)傳統(tǒng)文化緊密相連，“天人合一”整體觀更是中國(guó)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想的基本觀點(diǎn)之一。“天人合一”一直是一個(gè)撲朔迷離但又充滿誘惑的觀念。基于以上認(rèn)識(shí)，本文以“天人合一”思想為主線，來(lái)討論它的哲學(xué)含義，以及傳統(tǒng)體育養(yǎng)生視角下的“天人合一”。

1 “天人合一”的九種代表性解讀

在中國(guó)古典哲學(xué)中，天道是指對(duì)世界的認(rèn)識(shí)，人道則是對(duì)人自身的認(rèn)識(shí)。中國(guó)哲學(xué)家在思考天道與人道的問題時(shí)，大都肯定二者的相通性，至于是如何相通的，則看法不一，遂形成了各種類型的天人合一觀。

在兩千年的思想進(jìn)程中，對(duì)這一命題內(nèi)涵的不同理解大致可以歸類為以下九種：（1）老子的“天人玄同”說(shuō)。老子從現(xiàn)實(shí)和理想兩個(gè)層面論述天道和人道的關(guān)系。從現(xiàn)實(shí)層面上說(shuō)，天道與人道是不一致的，天道是自然之天，是公正無(wú)私的，而現(xiàn)實(shí)中人所實(shí)行的社會(huì)制度卻做不到，存在貧富不均的兩極分化；從理想層面上說(shuō)，老子認(rèn)為人應(yīng)當(dāng)取法乎天，求得天人合一，要求人們放棄一切違背天道的行為，進(jìn)入“彼我玄同”的天人合一境界。老子的天人合一觀注重天道，包含著尊重客觀規(guī)律的思想，但卻忽略了人道的特性，不注重人的主觀能動(dòng)性，帶有一定的消極性。（2）莊子的“無(wú)以人滅天”說(shuō)。莊子繼承發(fā)展了老子的天人合一觀，強(qiáng)調(diào)人們做事時(shí)必須服從自然之道，但他不否認(rèn)人的主觀能動(dòng)性可以同客觀規(guī)律性相統(tǒng)一。莊子在一定程度上克服了老子天人合一觀的消極性，具有一些辯證天人合一觀的思想萌芽。不過(guò)，莊子并沒有從根本上扭轉(zhuǎn)道家天人合一觀的消極化傾向，他認(rèn)為一切出于主觀目的的行為是違背天道的，否認(rèn)主觀目的性可以同客觀規(guī)律性相統(tǒng)一。（3）“天人相同”說(shuō)。這是孟子以及《易傳》和《中庸》作者們的看法，表達(dá)了儒家的天人合一觀。和以上道家學(xué)說(shuō)不同，儒家所說(shuō)的天是義理之天，并且從理想和現(xiàn)實(shí)兩個(gè)層面來(lái)理解“人”。從理想層面來(lái)說(shuō)，人是已經(jīng)做到道德義理等價(jià)值存在體現(xiàn)的人，即我們所說(shuō)的圣人，其所遵循的道德規(guī)范、義理準(zhǔn)則都源于天道，本于天道，從這個(gè)意義上說(shuō)，天道和人道是相通的，人是與義理之天直接合一的，人就是義理的化身；從現(xiàn)實(shí)層面來(lái)說(shuō)，人不會(huì)都是圣人，現(xiàn)實(shí)的人不能充分地體現(xiàn)道德義理等價(jià)值存在，但是，現(xiàn)實(shí)的人同理想的人在本性上時(shí)相通的，現(xiàn)實(shí)的人通過(guò)修身努力，可以把自己造就成圣人，實(shí)現(xiàn)與義理之天的合一。（4）“天人相交”說(shuō)。這是荀子和唐代哲學(xué)家柳宗元、劉禹錫等人的看法。該學(xué)說(shuō)把天看成自然存在，把人看成認(rèn)識(shí)和實(shí)踐的主體，承認(rèn)天的運(yùn)行變化具有客觀規(guī)律性，同時(shí)也承認(rèn)人具有認(rèn)識(shí)和掌握客觀規(guī)律的能力。基于此，荀子提出了“制天命而用之”的命題，既尊重自然界的客觀規(guī)律，又看到人對(duì)自然界“制之”、“用之”、“使之”、“化之”的能動(dòng)作用，比較正確的說(shuō)明了天與人之間的對(duì)立統(tǒng)一關(guān)系，堅(jiān)持了辯證的天人合一觀。（5）董仲舒的“天人相與”說(shuō)。董仲舒認(rèn)為天是人類乃至萬(wàn)物的祖先，它完全支配著人類的物質(zhì)和精神生活，人的形體性情皆取之于天。在他看來(lái)，天與人具有相同的結(jié)構(gòu)和相同的情感，天是放大了的人，人是縮小了的天，故而天人可以互相感應(yīng)。他以感性的方式論證天人合一，表現(xiàn)出明顯的神學(xué)唯心主義傾向。（6）程顥的“天人同體”說(shuō)。程顥認(rèn)為“天人本無(wú)二，不必言合”，提出了“天人一本”的命題。該學(xué)說(shuō)把天人合一內(nèi)在的理論基礎(chǔ)定位為儒家一向倡導(dǎo)的“仁”，把天人合一描述為“仁”的道德境界，開辟了宋明道學(xué)研究天人關(guān)系的新思路。（7）“天人一氣”說(shuō)。這是宋代哲學(xué)的創(chuàng)立者張載和明清之際哲學(xué)家王夫之的看法。張載將天界定為廣大無(wú)垠的太虛，漫無(wú)邊際的蒼穹，認(rèn)為天只是萬(wàn)物的本體，并不具有意識(shí)，并在此基礎(chǔ)上第一次明確提出了“天人合一”的命題。以天為本體、人為中心是張載天人合一觀的顯著特征，王夫之繼承發(fā)展了他得學(xué)說(shuō)，認(rèn)為天道和人道都是一個(gè)生生不息、前后相繼的運(yùn)動(dòng)發(fā)展過(guò)程，并在發(fā)展過(guò)程中逐漸統(tǒng)一起來(lái)，達(dá)到天人合一。（8）朱熹的“天人一理”說(shuō)。朱熹把“天理”視為天人合一的內(nèi)在理論基礎(chǔ)，認(rèn)為理是宇宙萬(wàn)物的本源，確立了“理在事先”的基本原則。這個(gè)“理”一方面是指物理，即每一種具體事物的本質(zhì)規(guī)定性；另一方面是指?jìng)惱恚慈V五常等道德規(guī)范。朱熹勾畫了一個(gè)二重化結(jié)構(gòu)的世界：一層是形而上的、抽象的理世界，另一層是形而下的、由事物組成的具體世界。理世界是具體世界的邏輯前提，具體世界是理世界的實(shí)際體現(xiàn)。理以氣為中介，構(gòu)成了具體事物。理一旦體現(xiàn)在具體世界之中，便不再與具體事物相外在，而轉(zhuǎn)化為具體事物的內(nèi)在規(guī)定，即所謂“性”。而人作為萬(wàn)物中的一物，也是理的體現(xiàn)者，故而天人一理。“天人一理”說(shuō)強(qiáng)調(diào)三綱五常，表現(xiàn)出客觀唯心主義傾向。（9）“天人一心”說(shuō)。這是心學(xué)派陸九淵和王陽(yáng)明的看法。陸九淵強(qiáng)調(diào)人是宇宙的核心，賦予人心以價(jià)值本體的意義，認(rèn)為天理就是人心，心外無(wú)理，心外無(wú)物。他提出要實(shí)現(xiàn)“天人一心”，就要向內(nèi)用功，使“此心澄瑩中立”，就可以實(shí)現(xiàn)道德價(jià)值，達(dá)到合一的境界。王陽(yáng)明繼承了陸九淵的學(xué)脈，但他更注重“心”的價(jià)值本體論意義。陸王心學(xué)呈現(xiàn)出明顯的唯心主義傾向。

不同學(xué)派不同時(shí)期的中國(guó)學(xué)者對(duì)“天人合一”的理解都頗有差異，上述每一種代表性觀點(diǎn)都沉積著每代人深厚的哲學(xué)文化底蘊(yùn)，包含很多合理因素，但是都不可避免的帶有歷史的局限性，時(shí)代決定了當(dāng)時(shí)的人并不能在強(qiáng)大的自然面前發(fā)揮足以左右自己生活的作用。我認(rèn)為，在該語(yǔ)境下各家提出的觀點(diǎn)都在一定程度上符合自己所處的社會(huì)環(huán)境，是比較正確的觀點(diǎn)。但是，人的主觀能力的發(fā)揮已經(jīng)成為不可逆的趨勢(shì)的時(shí)代，筆者認(rèn)為，荀子的觀點(diǎn)恰好符合了時(shí)代的需求，我們既能尊重自然運(yùn)行規(guī)律，更能制天命而用之。

2 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的“天人合一”

中國(guó)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想根源于中國(guó)傳統(tǒng)文化，以傳統(tǒng)哲學(xué)為理論指導(dǎo)，哲學(xué)領(lǐng)域中人與自然息息相關(guān)的關(guān)系體現(xiàn)在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)中就是“天人合一”整體觀。以“天人合一”為特色的天人觀對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生思想影響極深。中國(guó)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)大體是從人體內(nèi)環(huán)境的統(tǒng)一性及人與外界自然的和諧性兩個(gè)“合一”的方面來(lái)研究養(yǎng)生之道的。

2.1 小宇宙：人體小環(huán)境的協(xié)調(diào)合一

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，人的生命由心和身兩大要素構(gòu)成，心是指人的精神、意識(shí)、思維等心理活動(dòng)，身是指人體的組織機(jī)構(gòu)，由五臟六腑五體諸竅組成。“小宇宙”的合一表現(xiàn)在兩個(gè)方面：（1）心（神）和身（形）的合一。形無(wú)神不活，神無(wú)形不存，兩者相互依賴、互根互用。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)強(qiáng)調(diào)通過(guò)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的綜合鍛煉達(dá)到調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)，借以道德的自我約束和心理修煉來(lái)加強(qiáng)自己的精神意志，從而增強(qiáng)機(jī)體的整體機(jī)能。借由“內(nèi)壯”到“外壯”的方式追求人體環(huán)境的身心統(tǒng)一，以達(dá)到形健神旺的養(yǎng)生目的。（2）“身”的各組成部分的內(nèi)部合一。每個(gè)部分雖都有各自的組織機(jī)構(gòu)和功能，但從人體生命活動(dòng)的整體特征來(lái)看，構(gòu)成人體的各個(gè)組成部分之間，在結(jié)構(gòu)上并非是完全獨(dú)立的，而是不可分割的，在功能上是相互協(xié)調(diào)、相互為用的，從而使人體成為一個(gè)統(tǒng)一、完整的整體。五臟生理功能之間的平衡協(xié)調(diào)對(duì)維系人體內(nèi)環(huán)境相對(duì)恒定至關(guān)重要。它一方面通過(guò)陰陽(yáng)平衡規(guī)律，協(xié)調(diào)臟腑陰陽(yáng)、氣血的偏盛偏衰，促進(jìn)人體朝著陰平陽(yáng)秘的健康狀態(tài)發(fā)展；另一方面通過(guò)五行生克制化規(guī)律，協(xié)調(diào)臟腑相互間任何一個(gè)發(fā)生的太過(guò)或不及，防止其因失去平衡而發(fā)生疾病和衰弱。另外，還可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)把各臟各腑、四肢百骸、諸竅上下內(nèi)外溝通，使氣血運(yùn)行到全身各處，通過(guò)精、氣、血、的充養(yǎng)作用，來(lái)達(dá)到身心健康、延年益壽的養(yǎng)生作用。

2.2 大宇宙：人與外界環(huán)境的合一

人同時(shí)具有自然性和社會(huì)性，人的生存離不開自然環(huán)境，同樣離不開物質(zhì)的社會(huì)，因此，古代養(yǎng)生學(xué)家從以下兩個(gè)方面來(lái)闡述探討人與外界環(huán)境的合一：（1）人與自然的合一。人與大自然的融合共存，不僅僅是后天生存的必要，更是先天本能的決定。人是自然物的一種，人的生命是自然物的精粹，并在不斷地獲取自然界的精華，人類既然來(lái)自天地，理應(yīng)法天則地，遵循大自然的規(guī)律。中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的外傷六，充分說(shuō)明人與自然不適應(yīng)時(shí)，就會(huì)使人體發(fā)生病變，有損健康。人類活動(dòng)應(yīng)該順應(yīng)四時(shí)，辨識(shí)陰陽(yáng)消長(zhǎng)，根據(jù)季節(jié)氣候春溫、夏熱、秋燥、冬寒的變化而變化。此外，根據(jù)每天晨晝昏夜時(shí)序的消長(zhǎng)衰盛變化，人的生理活動(dòng)也應(yīng)做調(diào)整以適應(yīng)其變化，以此達(dá)到人與自然的合一，進(jìn)而起到防病養(yǎng)生、延年益壽的功效。（2）人與社會(huì)的合一。人是社會(huì)成員之一，只有依靠和融入社會(huì)才能提高生活質(zhì)量。社會(huì)上存在著形形的人和事，隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)是與非、善與惡的矛盾和斗爭(zhēng)，面對(duì)這類社會(huì)現(xiàn)象，必然引起心理情緒的變化，如果人的認(rèn)識(shí)深度不夠、調(diào)心養(yǎng)神的指導(dǎo)思想方法不正確，排除不掉惱、怒、怨、恨、煩、喜、憂、思、驚、悲的情緒波動(dòng)和驟變，往往會(huì)累及五臟，導(dǎo)致疾病。傳統(tǒng)養(yǎng)生非常重視人的精神調(diào)攝，注重人的心態(tài)適應(yīng)社會(huì)的改革，認(rèn)為人應(yīng)該明辨是非善惡，并適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，做到淡化聲色名利，待人和睦，達(dá)到人與社會(huì)的合一。

天人合一，是傳統(tǒng)養(yǎng)生思想對(duì)待天和人的主要觀點(diǎn)，重視“順乎天道”“順乎自然”，但也強(qiáng)調(diào)“我命在我不在天”“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)”。人不僅要主動(dòng)適應(yīng)自然與社會(huì)，而且要以積極進(jìn)取的態(tài)度，把握陰陽(yáng)消長(zhǎng)，利用自然變化規(guī)律，變通社會(huì)事理，使生命在自我調(diào)控過(guò)程中探索和追求健康長(zhǎng)壽。

3 結(jié)語(yǔ)

一樣的夏天范文第5篇

知了的不斷鳴叫

驕陽(yáng)的不停烘烤

心中的無(wú)盡煩躁……

夏天呀夏天

單調(diào)！

綠樹的輕輕招搖

大海的陣陣波濤

思緒的聲聲祈禱……

夏天……真好

夏日感覺

不在于夏日，而在于心情可好

又一個(gè)炎炎夏日

不一樣的心情

不一樣的生活

不一樣的世界

還有

不一樣的