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論文摘要:籃球運動在我國開展的極為普遍,深受廣大籃球愛好者的追捧與青睞,是高校體育健身的重要體育項目之一。在籃球比賽中,傳接球技術的好壞直接影響進攻體系的發展,高質量的傳接球關系到每一次進攻最后能否打成并且得分,相反,傳接球失誤就會被對方搶斷后快攻得分,從而影響戰術的質量和比賽的勝負。由此可見,傳接球技術在高?;@球教學中的重要性。本文主要從傳接球的基本要點;現階段學生在教學及訓練中存在的問題;如何解決問題;傳接球意識的培養等方面進行論述,以此提高學生的傳接球能力及傳接球意識。
1 傳接球的基本要點
1.1 傳接球技術體系分類
傳球包括:推進性傳球;轉移性傳球;隱蔽性傳球
接球包括:原地接球;跑動接球;擺脫迎上接球
1.2 傳球的基本要點
(1)傳球時學生要視野寬闊,盡量做到全面觀察場上情況,在后場由守轉攻時,發現有快攻機會,必須抓住機會,傳出高質量的長傳球發動快攻。落陣地進攻時應先傳給接近籃下的同伴,沒有籃下進攻的機會再傳給遠籃的同伴耐心地組織進攻。
(2)傳球時學生要觀察場上的發展變化,準確判斷,及時捕捉好的傳球時機,當同伴擺脫了防守隊員擁有有利進攻位置的瞬間,及時、準確地把球傳給自己的隊友,送出助攻,做到人到球到。
(3)傳球時學生要加強傳球的隱蔽性,傳球的動作幅度不宜過大,而且要用自己的身體保護好球,不要讓防守隊員輕易碰到球。
1.3 接球的基本要點
(1)判斷好來球的方向,前、后、左、右、高吊、反彈等,由于來球的方向不同,所采用的接球方式和接球動作也不同。
(2)判斷來球的力量和速度,來球的力量大,接球時要有緩沖;來球的速度快,腳步移動和接球的準備動作調整也要快。因此,在接球前必須對來球的力量和速度進行準確的判斷。
(3)擺脫防守隊員接球時,要利用自己的身體保護好接球的線路,擋住防守隊員可能斷球的路線。另外,接球時要盡量搶步迎上接球,做到積極主動。
2 現階段學生在教學和訓練當中存在的問題
2.1 傳接球技術動作不規范
學生掌握動作的熟練程度不夠,做動作容易變形,特別是在緊逼盯防的情況下,處理球的技術動作更難控制,容易失誤。
2.2 觀察場上的發展變化不夠準確
例如,籃下無盯防的同伴伸手要球時沒看到,等看到后再傳球時,補防隊員及時趕到斷球,本來是一次很好的助攻機會,就因為該傳球時沒傳,不該傳球時傳了,結果成了一次失誤。
2.3 技術動作運用不合理
不同位置的傳接球所運用的技術動作應當有所區別。例如,外線隊員傳內線球,所采用的技術動作應該是高吊球或者是反彈球。很多同學在實際教學比賽中往往采用的是雙手胸前傳球,這種傳球不具有隱蔽性,很容易被搶斷。再有,不負責任的花架子傳球。例如,外線隊員之間的相互傳導球,運用簡單的雙手或單手體前傳球就能把球傳到同伴手中,可很多同學在實際比賽中卻采用技術動作比較難的單手背后傳球,雖然這種傳球具有很強的觀賞性,但這種傳球失誤率卻很高,非常容易丟球。
2.4 單打獨斗不傳球
很多同學在教學比賽中犯這種毛病,一個人拿球單干,過于自我表現,不管同伙位置有多好,就是不傳球,直至失誤或被搶斷。
3 解決問題的方法
3.1 規范傳接球的技術動作
在課堂教學中教師要養成邊講解邊示范的良好教學習慣,同時指出動作的重點及難點進行重點講解。在學生練習傳接球時,教師針對學生出現的動作錯誤,要及時進行糾正,并要求學生反復練習,已達到強化動作的熟練程度。
3.2 注意觀察場上的變化
在課堂教學中教師要求學生在運球時養成抬頭的習慣,抬頭運球能夠觀察到球場上進攻隊員和防守隊員的位置變化,有好的機會能夠送出美妙的助攻。進攻的無球隊員也要注意觀察場上的變化,利用積極地跑動創造進攻機會。 3.3在攻防兩端選用合理的技術動作
在快攻進攻中左側推進三步上籃時,用左手上籃完成投籃,右側推進則用右手完成三步上籃。防守時應當利用積極地腳步移動封堵進攻隊員的進攻路線,同時要利用好“圓柱體”原則減少犯規動作。
3.4 培養學生打團隊籃球
在教學比賽中,培養學生打團隊籃球,多傳球少運球,利用傳導球調動防守隊員。無球隊員要給有球隊員多打掩護、擋拆等配合,或者給無球隊員打掩護,給同伴創造好的進攻機會,也可以自己利用反跑擺脫防守隊員接球進攻。五個人在攻防兩端協同作戰,互相鼓勵、互相支持、互相配合,打出好的整體籃球。
4 學生傳接球意識的培養
有好的技術,好的身體素質,好的團隊,想要贏球還應具備好的傳接球意識。傳接球意識是運動員自覺的心理活動,是運動員在發揮技術的過程中支配自己的行動并帶有一定目的的心理過程。培養學生的傳接球意識可以從以下方面考慮:
(1)在課堂教學中教師要通過簡單的戰術配合去培養學生的傳接球意識。通過戰術配合,能夠讓學生建立一種傳接球的固定模式,從而鞏固和提高學生的傳接球意識。
(2)在教學比賽中教師發現學生在傳接球出現問題時,馬上暫停,給學生講解、分析出現的問題,讓學生在頭腦中建立正確的傳接球思路,從而培養正確的傳接球意識。
(3)讓學生多打比賽,多做總結,有助于學生傳接球意識的提高。
5 傳接球技術的練習方法
(1)兩人一組相距五米至七米左右原地練習雙手胸前傳球、單手體側傳球、雙手頭上傳球、單手背后傳球,每項練習50次。
要求:1)動作規范;2)傳球到位。
(2)三人一組“8”字圍繞全場傳接球并上籃,往返兩次后換組。
要求:1)傳接球時不要跳;2)球領先于人有提前量;3)單手體前傳球。
(3)半場四角傳球。半場四個角每個角站3個人,開始時用一個球,熟練后用兩個、三個球。
要求:1)跑動路線為弧線;2)傳球后在接球隊員身后跑過,到對面后排到隊尾。
6 結束語
良好的傳接球技術和意識不是短時間內能夠培養出來的,要在長時間的訓練和比賽當中總結不足、積累經驗和教訓逐步的進行提高。在籃球場上,要爭取做到像“魔術師”一樣的妙傳手,從而體驗到籃球運動給我們帶來的快樂。
參考文獻
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【關鍵詞】中學生傳接球教學
傳接球技術是籃球運動中的主要技術之一,是指在籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配球、轉移球的方法。它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻戰術的紐帶,也是實現戰術配合的具體手段。在現代的籃球教學中,根據中學生活潑好動的特點,教師應該制定一系列的教學方法,為提高學生的籃球技術做好教學工作。
一、傳統傳接球技術教學步驟
傳統的傳接球技術教學步驟應從原地開始,掌握動作規范。在掌握動作規范的基礎上進行移動傳接球的教學,再進行與其他技術相結合教學,最后再進行有防守的情況下的練習,提高在實戰中運用的能力。教師在傳授傳接球的教學過程當中按部就班的進行教學,大都嚴格按照教材及原有經驗進行分步教學。這種傳統的教學模式容易讓學生對籃球失去興趣,調動不起來學生的積極性,教學效果不好。
二、提高中學生課堂學習傳接球興趣的方法
根據《課程標準》的基本理念,體育與健康課程應當樹立“健康第一”的指導思想,使課程有利于激發學生的運動興趣,養成堅持體育鍛煉的習慣,提高學生運動興趣的方法也適合在籃球的傳接球教學中運用。
2.1轉變教學觀念
傳統的體育教學一般都是放羊式的教學,或者滿堂灌,學生成為被動的接受的“容器”,而現代的素質教育應以學生為主,學生是從事學習的受教育者,學生是活生生的有主觀能動性的人,是學習的主體,教師要注重學生個性的發展。因此,教師在素質教育的環境下,要轉變教學觀念,變“主宰”為“主導”,引導學生積極參與,充分發揮學生的學習主動性和學習潛能,提高學生的體育學習能力。
2.2創設民主和諧、生動活潑的課堂教學氛圍
籃球本身就是一項集快樂與對抗于一身的運動項目。要讓學生在課堂的學習中得到快樂,就必須要有一個良好的課堂氛圍,教師的教學要在一種民主和諧、生動活潑的教學氛圍中進行。民主、平等的師生關系是創造和諧、熱烈的課堂氛圍的基礎,是學生在課堂上主動思維、大膽質疑、積極探究的前提條件。一個良好的課堂氛圍,能使學生在課堂上大膽學練、嘗試,暢所欲言,在這種情況下學習,學生的學習效率也會得到相當大的提高。
2.3應用多變的教學方法
教學的開始可以運用多種游戲法來提高學生的學習興趣,激發學生對課的新知識的渴望,避免學生感覺枯燥乏味,產生懼怕心理。對于課的知識可以運用故事導入法,讓學生對課堂知識產生濃厚興趣,產生一種急于體驗的渴望,可以提高學生的學習態度。在學習過程中可以運用各種比賽法來提高學生的積極性。針對不同的教材要采取不同的方式,也就是如何讓學生積極主動、心情愉快地接受教育這一種手段,而不是強制性的、命令的方式,使學生必須去服從的形式,從而來調動學生的積極性。
三、傳接球技術的運用
3.1傳接球的質量
傳接球應該是有目的性、進攻性、意識性的。傳球的質量及其特點將會直接影響比賽的質量,在什么情況下傳什么樣的球是有講究的,持球者在傳球時,要考慮接球者的技術水平,技術特點和接球時所處的位置,傳出的球應該有利于同伴接球后做下一個動作,同伴接球后能順利投籃、傳球、運球或突破。教師在教學中要特別注意這方面的講解和重點強調,要讓學生在平時的練習中嚴把質量關,提高傳接球的質量,對以后的學習和實踐具有重要意義。
3.2要在移動中傳接球
在傳接球前要學會觀察和判斷,要有智謀和信心,才能迅速、及時、隱蔽、到位、巧妙的組織起有效的戰術配合。隱蔽傳球的意圖和利用假動作來迷惑對方的防守十分重要。傳球者應善于隱蔽自己的傳球意圖,動作,視線,臉部表情等,并能利用各種方式來引誘,迷惑對方,使防守者判斷錯誤,失去正確的防手位置。傳球者及時,準確的將球傳到有利進攻位置上的同伴手中,傳球后,應立即跑向另一個有進攻位置上接球,以移動牽制對方防守,對防守施加壓力,為持球的同伴解困。這種傳球后的積極移動是傳球技術運用中的十分重要的個人戰術意識的行動。接球后切勿盲目停球,要及時快速的轉移球,以便在人、球中不停頓的移動中創造更好的戰機。接球前應事先觀察判斷好球的時機,要有預見性。教師在傳接球的教學中要培養學生在移動中傳接球的意識,養成移動打球的習慣,為學生在以后的比賽中能夠較好的執行技戰術打下良好的基礎。
四、傳接球教學中應注意的問題
4.1如何掌握好傳接球的時機問題
傳球時要注意觀察,當同伴有準備時才將球傳給同伴,減少橫傳和高吊球,因防守人多,容易被斷球和破壞,傳球時不要把自己的傳球意識暴露給對方,充分利用眼睛的余光擴大觀察面以選擇更多的傳球點,觀察的時候,要看到同伴接球的時機,既有要看到防守隊員的位置,看是否有斷球的可能性,還有在選擇傳球時機的時候,如果防守隊員自己的手跟著球移動,傳球前一定要做假動作,或者快速變換動作把球傳出去。這是教師如何在上課時必須給學生講解好的關鍵地方。
一、何謂“球感”
所謂“球感”是指能夠比較精確地感受球的重量、體積、彈性以及控制球的反彈力、飛行速度、方向變化等的能力。
二、“球感”生理機制
根據人體生理的分析,經過高級神經活動的證實,人的一切運動技能的形成都是建立在運動性條件反射的過程。而且在運動技能形成的過程中,來自本體感受器的神經沖動作為非條件刺激,是必不可少的一個環節。在此過程中,肌肉工作導致的由本體感受器傳人反饋信息,是“球感”形成的關鍵,正由于有此反饋信息的不斷對運動中樞的校正,又引起另一個新的反應,這樣周而復始的過程,正是“球感’’形成的過程,當此神經得到了不斷強化較為鞏固時,球的感應能力也就提高了。這就證明“球感”是可以通過練習來掌握和提高的。
三、“球感”訓練要素
(一)“球感”訓練應明確重要性
學生在學習籃球技術時,往往熱情高,但一接觸球又感到難以控制住球,球不聽使喚,所以只喜歡投籃和比賽。因此,這就需要我們對學生要進行耐心的誘導,教育他們明確進行“球感”訓練的重要性。
(二)“球感”訓練應結合基本技術
“球感”訓練不是玩玩球、耍耍球而已。增加“球感”練習是為了進一步地掌握熟練的基本技術,“球感”訓練的方法、內容必須結合技術動作環節的要求來進行,使“球感”訓練為掌握籃球技術動作而服務。
(三)球感”訓練應有趣和多樣化
籃球運動本身是一項趣味的競技游戲,在課堂教學中,“球感”訓練應選擇一些有游戲性和趣味性的練習方法,這樣可以提高學生的學習興趣和增加學習的新鮮感,達到良好的教學效果。
(四)“球感”訓練應圍繞球練習
打球靠手感,手感的靈敏度最強是指感,指感的功夫卻不能離開球,加強肌肉運動感覺,使“塌感”訓練形成課課練,只有不斷地強化“球感”訓練,才能使原有的球感得到進一步的鞏固。
(五)“球感”訓練應避免用眼練習
“球感”訓練的關鍵是肌肉對球的運動感覺,做各種“球感”練習時目不離球,眼睛盯著球,本身就減少了肌肉感覺和手對球的控制,如果避免用眼而用手控制球支配球并達到一定的要求,這樣才能適應籃球比賽場上的需要,也達到了手控制球支配球的感覺之要求。
(六)“球感,訓練應由簡到繁
“球感”訓練應由簡到繁、由易到難、由淺人深、循序漸進、不斷鞏固,具體可以采用游戲、考核和比賽等方式進行,使學生達到學習技術動作所需要控制球和支配球的球感能力。
四、“球感”訓練方法
(一)熟悉球性練習
1.指尖撥球,兩手指尖互相傳遞練習或指端持球,繞頭、肩、胯傳遞練習。
2.單手托球于肩上,然后手臂前伸,手腕做外旋動作,做單手傳球的假動作練習。
3.右手持球于體側拋球經頭至左側,左手接球,左手再拋球,右手接球,連續拋接球練習。
4.拋球擊掌再接球,可前拋身后擊掌接球,也可質拋前擊掌接球練習。
5.兩手在身前持球胯下,松手后兩手在背后胯下接球,再向前做并反復進行球不落地練習。
(二)結合基本技術練習“球感”
1 原地傳接球練習和移動中傳接球練習,可兩人一組面對面站立,做各種傳接球練習,也可兩人傳兩個球進行練習。
2 原地對墻傳接球練習,重點體會接球動作,也可原地對墻的標志物傳接球練習,還可在移動中對墻做各種傳接球練習。
3 接困難球練習,由教師傳出不同方向、不同位置、不同速度的球,學生接球后再傳給教師,如此連續傳接球練習。
4、原地運起靜止不動的球,半蹲,把球放在地上靜止不動,練習時,手腕力量拍擊球,利用球的反彈作用將球拍起,然后再按拍成“死球”。反復練習。
5.直臂對墻運球,右手托球于頭上右前方,利用指腕力量對墻進行運球。練習時,速度由慢到快,兩手交替練習。動作熟練后,可變換球的落點,例如向左、右、上、下移動或在墻上劃各種簡單圖形(O、,S等),按圖型運球。
(三)結合籃球游戲練習“球感”
1 運球追逐。學生甲、乙兩人一球一組分散于球場內任意跑動,約定教師吹一聲長哨為甲追乙,兩聲短哨為乙追甲。游戲開始,隨著教師哨聲的變換,甲、乙兩人在場內反復進行追逐與反追逐。追到對方并用手輕拍對方后背得一分,在規定時間內得分多者為勝。
一、傳接球在籃球比中的特征及技術分析
傳接球技術是籃球比中各隊員之間有目的地傳球的方法。方式有低手、肩上、體側、反彈傳球等多種,但手法僅有單手和雙手這兩種形式??傊诮虒W訓練中教師應要求隊員把球接穩后與銜接的下一個動作一起練習,并熟練掌握。
1. 傳球的技術分析
籃球運動要求運動員在應用傳球技術時要做到隱蔽、準確、及時和多變。但無論是采用那一種傳球方式,從整個傳球過程來看,都是由傳球的持球手法、傳球力度、球的飛行路線及球的落點這四個要素組成,其中,傳球的用力是最主要的,因為它決定著球的飛行線路,飛行速度和落點的準確性。
2. 接球的技術分析
接球的主要目的就是為了獲得球。運動員在激烈的對抗比中,采用正確的動作牢牢地接住球,是迅速順利地進行下一個動作的前提。正確和主動的接球動作,可以減少傳球的失誤,彌補傳球過程中所帶來的不足。按照來球的路線和落點不同,可以分為接高部位球、中部和低部位球等動作方法,其中,各種接球動作都是由準備接球、接球、接球后的動作三個環節組成。
3. 傳接球時的注意事項
傳球時傳球者要考慮接球者的技術水平、技術特點以及接球者當時的身體姿態和所處的位置。一個優秀的運動員傳球時,甚至還會考慮除接球隊員的防守者及其以外的其他防守隊員補防、搶斷的能力以及對方的協防戰術配合等詳細情況,使傳出的球有利于隊友的下一步行動,讓隊友在接到球后能夠迅速順利地過渡到投籃、傳球或突破等動作。
傳球時傳球者要隱蔽好自己的傳球意圖,不要讓臉部表情泄露自己的傳球意圖,更不能用眼睛盯住接球者,而要善于利用眼睛的余光來擴大自己的觀察面,在防守者不知情的情況下將球突然傳出。
在傳球時,不僅要看到隊友的接球機會,也要留意隊友的防守人的位置和意圖,以及其斷球的可能性。傳球者在傳球過程中還要減少橫傳球和高吊球,因為這樣的傳球球飛行距離長、速度慢,容易被對手搶斷。其中,在三秒區及其附近要盡量減少橫傳球,因為三秒區是一個防守密集區,在這里的傳球是很容易被對手搶斷。
傳球時的動作要小,速度要快,力求做到迅速、準確,傳球的力量大小可以根據接球人的距離遠近來確定,球的旋轉速度也不宜過大。如果防守隊員的手隨著球移動,傳球者在傳球前可以做假動作來迷惑對手,然后快速換手將球傳出。另外,在行進間傳球時,要判斷接球人的跑動速度,要有一個提前的量,做到以球領人。
準確運球后跳起傳球時,在運球過程中就一定要抬頭觀察,找準目標后再傳球,否則容易被動,造成失誤。傳球一定要抓住時機,見隊友有機會接球就應及時傳球,不要有任何的多余動作,以免給對手造成機會。
4. 傳球的路線分析
傳球路線也是傳球過程中要重點考慮的一個因素,傳球的路線一般有直線、反彈和曲線三種。由于籃球比的多變性,這就對傳球路線的選擇就很重要。直線傳球主要適用于中等距離傳球,所傳出的球快速有力,飛行路線直,但是這種傳球的目標明確,很容易被對方識別,所以傳球者在傳球之前最好做假動作來迷惑對手。因此,很多傳球者在比中為了尋找戰機、轉移球時多用直線傳球,因為這種路線的球速度最快。反彈傳球主要適用于近距離傳球,其所傳出的球不易被破壞和搶斷。這種傳球隱蔽位置低,傳球時最好打在2/3處,但這種傳球速度慢。如傳球者要給站好位的中鋒傳球時,多采用反彈傳球,因為這種傳球適用于近距離傳球,傳出的球不易被破壞。曲線傳球一般適用于長傳,傳球的距離較遠,但是這種傳球方式不是很好掌握球的落點。例如運動員在搶到后場籃板后,要發動快攻,一般第一傳都是選擇曲線長傳,這樣球才能最快的到達前場,贏得戰機。
5. 傳球的落點選擇分析
傳球的落點是傳球者必須掌握的又一重點,在比中,傳球者要根據隊友在場上的需要,將球準確合理地送到合適的位置是很不容易的,傳球者必須根據隊友的情況選擇好球的落點,是在胸前、左側、右側、頭頂等,必須觀察場上情況并迅速作出判斷。如:給中鋒傳球時,由于中鋒多背對防守者,看不到防守者,而傳球者則可以看見中鋒,故傳球者宜選擇防守者的弱側為落點,則中鋒能安全接到球,否則相反。又如:在行進間傳球時,必須根據隊友的行進速度選擇落點,從而做到人到球到,人球合一,最好不要出現追著接球和后退接球的情況。
二、在籃球教學中傳接球應注意的問題
1. 傳球經常是在嚴密防守的情況下進行的,而接球的時機又往往是短暫的。因此,教師在籃球教學過程中,必須讓學生學會捕捉戰機,設法擺脫防守隊員的封阻,及時把球傳到有利位置上的隊友手里,而接球隊員不可原地站著等球,要觀察、了解場上情況,積極移動迎前接球或領前接球。
2. 傳球前要敢于接近自己的對手,這樣對手難于做出反應。教師在教學過程中,必須讓學生養成這樣的意識和習慣,傳球要爭取時間及時傳出,盡量減少在手中的停留。接球后切勿盲目停球,要及時、快速地轉移球,以便在人、球不停頓的移動中創造更好的戰機。
3. 接球前應事先觀察判斷好傳球的時機,要有預見性。傳球時,眼睛不要直盯著接球人,要用余光觀察,以免被對方識破傳球意圖,從而導致傳球困難和出現失誤。接球時,要利用腳步和身體移動擋住對手可能斷球的路線以保證接球的安全。
三、籃球比中造成傳球失誤的原因分析
1. 發動階段傳接球失誤原因分析
一般來說,發動快攻的時機主要有以下幾種:搶獲后場籃板球之后、搶斷球之后、擲界外球之后及跳球時獲球后。而能否打成快攻,往往取決于能否及時發動,因此,第一傳及其接應是快攻戰術發動階段的關鍵。所以在籃球教學中,教師要讓學生明確,第一傳不但要出手快,而且要傳得遠和準,爭取直接到前場達到快速攻擊的目的。比實踐表明,如果運動員的快攻意識不強、傳球技術不好,就會造成球出界、失去球權或被搶斷,又或者會在傳球時出現走步、兩次運球、帶球撞人等犯規現象;接球隊員也會出現接球走步、兩次運球、帶球撞人等失誤。
傳球隊員方面的原因。首先,傳球隊員的技術水平低,傳球動作生硬,手指手腕用力不協調,球速過快造成接球隊員接不住球而造成球出界。其次,傳球隊員的判斷失誤。傳球者看到快速補位的隊友時,就馬上將球傳出,這在一過程中并沒有根據該隊員的技術特點來傳球,傳球的路線、力量和落點沒掌握好,而導致傳球失敗。
接球隊員方面的原因。首先,接球隊員接球技術差,接球手法不對而接不住球而造成接球不成功。其次,由于接球隊員接球準備動作不合理或身體姿勢沒及時調整好而造成接球失敗。
傳、接球隊員配合上的原因。場上隊員相互之間的默契程度不夠,造成傳球隊員直接將球傳出界或接球隊員接不住球。
2. 快攻結束階段傳接球失誤原因分析
能否組成快攻,取決于快攻的發動,即第一傳,但快攻的最終成功與否,還與快攻結束階段的配合有很大的關系。在結束階段的配合中傳球技術尤為重要,能否有效的傳球,時機和方法是關鍵。在結束階段傳接球失誤有以下幾種:
(1)在以多打少的情況下,縱深陣形沒保持好,在傳球時造成球被斷。
(2)推進隊員突破上籃或急停跳投,但遇到封蓋,急忙中傳球給沒有準備跟進隊員,而使球出界。
(3)持球者在推進中,隊友空切,傳球時機不當,造成球被斷、出界、接球隊員走步、帶球撞人等失誤。
(4)傳球者由于判斷失誤、預見性思維差,造成傳接球出界或球被斷。
(5)傳球者傳球手法不當,造成球被斷、球出界,接球隊員走步、帶球撞人、腳踢球、兩次非法運球等失誤。
(6)傳接球隊員在傳球和接球時,缺乏用逼真的假動作吸引和調動防守者的身體重心和運動路線,傳球意圖太明顯,造成球被斷。
(7)由于對方嚴密的防守格局,造成持球隊員走步、傳球落點不好而使接球隊員接球時出現撞人、腳踢球、帶球走等失誤。
五
人數
日期
執教
班級
組班形式
自然班
周次
四
課次
10
內容
主題
投擲:走或跑幾步壘球擲遠5——(2)
基本內容II:小籃球10——(2)
重點
掌握甩腕關鍵時刻
難點
用力方法
學習
目標
尋找快速揮臂中甩腕關鍵時刻,感悟投擲用力方法,增強快速揮臂能力
學會八字相對傳接球的動作,提高快速傳接球的技能
注意安全,增強保護自我、關心他人的意識
課序
時間
教學
內容
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
次數
時間
強度
一
二、
三
1’
3’
12’
課堂常規:
球操:
基本內容II:小籃球
雙手胸前傳接球
1
8-15
1
2-3
2‘30
3‘-4‘
中
中
教與學
(1)師生問好
(2)宣布課的內容
要求:認真聽講
教與學
(1)教師提出要求
(2)師生共同操練
要求:積極投入、活動充分
教與學
(1)師述:小籃球玩法很多,今天我們學習
“雙手胸前傳接球”
(2)示范:師生二人
(3)引出:“八字相對、屈臂接球”的動
作要領
散點
散點
兩人一組
/
小組
四
五
六
16’
2’
1’
投擲:走或跑幾步壘球擲遠
放松
小結
下課
8-15
1
8-15
1
6‘-7’
1’30
中
小
(4)學練:以小組為單位自由結伴練習
(5)展示:每組選派兩名學生
(6)游戲:傳球對角接力
要求:
積極投入、互幫互學
教與學
(1)師述:今天你還能進步嗎?能在“學習
單”中填上更好的成績嗎?
(2)討論:還有哪些圖解中的關鍵動作我們
沒有發現或掌握?
(3)歸納:甩腕關鍵時刻
(4)學練:以小組為單位結伴學練,尋找在
什么時候、在什么角度中進行甩腕?
(5)第一次投擲:你能投到哪一個區域?
(6)交流:什么時候甩腕是最佳時刻?
(7)展示:每小組選派一名代表
(8)學練:以小組為單位互動學練
(9)第二次投擲:你能投到哪一個區域?
(10)記錄:把你今天最好成績記錄到“學
小組
A
B
C
D
︱
︱
︱
︱
︱
散點
散點
習單”中去
(11)小結:學生暢談進步的感想
要求:尋找感覺、爭取進步
教與學
(1)教師引導學生放松
(2)師生同練
要求:輕松快樂
教與學
(1)共同回顧(2)師生再見、回收器材
場地
器材
掛圖
壘球30只
學習單4份
籃球30只
安全
保障
1、準備活動充分
2、學生有保護自我與他人的意識
3、練習中及時作安全提示4、合理安排學生練習隊形及學練方向
預計
練習密度
強度
全課
內容主題
中
40%左右
39%左右