心理電影在心理健康教育中的作用
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電影是一種在熒幕的時間和空間里，通過塑造運動的、音畫結合的、逼真的形象來反映社會生活的現代藝術，它是人生的濃縮，人們從電影中可以感悟世事、人情和生命。美國電影理論家勞遜對電影曾做過這樣的闡釋，他認為電影“是一種無比的社會力量，它給予千百萬人以文化生活，并給他們解釋生活，這種解釋影響到他們的信仰、習慣和情緒狀態”。德國心理學家雨果•閔斯特伯格曾發表著名文章《電影：一次心理學研究》，在文章里他提出“電影不存在于膠片上，甚至不存在于銀幕上，而只存在于把它實現的思想中”的理論，他把電影看作是一種心理學游戲，并開始研究電影心理學。這一理論的提出，使雨果•閔斯特伯格成為電影心理學的奠基人。心理學是研究人的行為和心理活動規律的科學，每一部電影都包含有心理描寫的成分，反映了人的精神世界，所以，每一部電影都含有心理理論與思想，但并不是所有的電影都是心理電影。嚴格意義上的心理電影是指心理學情節在電影中占很大比重的影片。它是發展成熟的現代心理理論、觀點對電影滲透和影響的產物。一部優秀的心理電影是對人性的深入探討，是對人的心理發展和成長的深入解讀。心理電影以輕松、愉快、幽默和直觀的方式給觀眾展示著心理學的基礎知識，引導著觀眾們去解讀深奧的心理學理論和建構健康的自我心理。
二、心理電影的作用
心理電影是青少年喜聞樂見的娛樂形式之一，也是他們學習和達成社會化的有效途徑之一。它以其獨特的內容和形式，對青少年的思想、情感、人格和行為產生著深遠的影響。
（一）行動決定成敗
在心理電影中，有一類電影能給青少年學生傳遞強大的正能量，通過觀賞這類電影，學生可以從主人公身上看到他們對生活的堅強態度以及與命運的抗爭，只要行動、不屈服，任何困難都可以克服。《肖申克的救贖》、《當幸福來敲門》、《阿甘正傳》就屬于這類勵志電影。在電影《肖申克的救贖》里，主人公安迪被判入獄，可是他并沒有放棄希望，而是開始自我救贖，通過不斷寫信、挖地道等各種嘗試，最終重獲自由。安迪并沒有像其他人一樣屈服監獄的體制，變得麻木，而是憑借心中存有的希望一次次抗爭。當面對比較難的任務時，人們往往總是在還沒有開始之前就先判定自己無法完成，這是一種心理慣性。這種主觀判斷只是為自己逃避苦難和責任尋找理由和借口，以便將來外歸因。而強者則不同，他們舍棄這種借口，通過一次又一次的嘗試，不斷去努力，直到成功。這類電影可以給學生一種力量，讓他們對學習和生活充滿信心。當各種困難出現時，我們要像安迪一樣不放棄，不屈服，尋找解決的辦法來克服。學生們在觀賞這類影片時能夠深刻體會影片主人公的內心體驗，進而激發自己對生活、學習的熱情。
（二）正確認識自己
有時候人們往往無法認清自己，對自己缺乏了解與認識，這就需要人們學會發現自己、認識自我。電影《心靈捕手》可以讓學生明白任何人都有可能成為天才。影片中的主人公威爾解出了一道非常困難的數學題，可是他卻是人們眼中的問題少年，經過多方開導與幫助，威爾最終豁然開朗，漸漸敞開心扉。在威爾看來，他所表現出來的特殊的天賦并不正常，這種才能把他和別人區別開來，使得他變得“特別”。相反，如果他沒有表現出這種才能，就會和其他人一樣了，被他人所接受。他認為，天才并不能換來關系中的親密，而平庸倒可以做到這一點。每當他展現天才時，往往會導致與人們關系的疏遠。所以，我們看到，威爾在面對心理醫生時常常表現出不屑與對抗。他把真實的自己隱藏起來，他希望人們喜歡他，而不是喜歡他的某種能力。威爾起先并沒有認識到自己的數學潛能，他不知道別人對他的這個才能是接納欣賞的，因而他把自己的數學才能當作是自己的不足。殊不知或許你所認為的“不足”正是別人眼中的優點。很多學生也會遇到像威爾一樣的問題，他們學習成績一般，但是卻具有某些特殊才能，比如體重比較重，可以扔鉛球，但是他們因為別人說自己“胖”而常常隱藏自己的優勢。如果青少年能夠正確看待自己，充分發揮自己的特長，我相信每一個學生都會是“天才”。
（三）學會溝通交流
有些學生由于不敢溝通或者不會溝通，缺乏溝通的技巧，導致在學校里與同學關系不好，被同學孤立，在家里與父母矛盾連連，這些問題常常給他們的學習生活帶來困擾。那么究竟如何溝通才是當前中小學生面臨的重要問題之一。電影《小孩不笨》講述的是三個小孩與他們家人之間產生的各種各樣的問題以及最終問題全部圓滿解決的故事，影片中反映了孩子和老師，孩子和家長，家長與老師等各種群體之間的矛盾與溝通問題。我們知道，孩子眼中的世界單純而簡單，當他們遇到問題或困難的時候，往往按照自己的意愿來解決。有時候可能與同伴發生沖突，主要原因就是由于他們不懂得尊重別人，不信任對方。在學校里，孩子們被老師誤解了，他們的同學和同伴可能因為膽小而沒有站出來，造成更嚴重的后果。眾所周知，在學校里，并不是所有的學生成績都好，難免有些學生學習比較吃力。對于學習比較困難的學生來說，他們自己本身比較自卑，如果發生被其他學生嘲笑的情況，會給他們造成很大的心理負擔。如果所有學生互相尊重，彼此信任，不僅有助于學生之間的溝通交流，對于學習困難的學生來說，提高成績也會變得相對容易。此外，學生應該大膽地向家長和老師說出他們的想法，而不是一味地屈服于大人的“權威”，更不能采取極端的方式來對抗家長和老師。而家長和老師應該客觀的看待學生的要求，不能忽視學生的想法與意見。只有這樣，青少年才能健康、輕松、快樂的成長。
（四）合理調節情緒
中小學生由于各方面的壓力，有時會產生很多不良情緒，如果這些不良情緒得不到緩解或釋放，將會對學生的心理健康產生不良影響。因此，學生不僅要知道及時調節情緒的重要性，還必須學會如何來調節情緒。電影《搏擊俱樂部》講述的是杰克與泰勒為了發泄情緒而建立了地下拳擊組織。他們想通過拳擊運動來釋放壓力與憤怒，剛開始還可以把握好，但后來就變成了暴力行為。該影片反映的是本我和自我的沖突，如果人們一直遷就本我，就會導致行為脫離現實，不被現實社會所接受。一個人的行為只有符合現實的原則，才是比較合理的。學生遇到壓力或情緒不好時，適當的運動是合理有效的解決發泄措施，但如果過于激烈就有可能變成暴力行為。因此學生們在進行壓力釋放的時候一定要選擇適當的方式，慢跑、打乒乓球和羽毛球、跳繩等都是健康的發泄方式。還有一些電影本身就具有調節情緒的作用。電影《查理與巧克力工廠》講述的是小查理雖然生活在貧困家庭，但是他有一個溫馨的家。濃濃的親情和一顆不驕傲，時時謙卑的心，最終使他贏得旺卡先生的青睞，擁有了巧克力工廠。這類影片畫面生動，色彩比較鮮艷，情節的設置幽默輕松，同時還配有大量的音樂和舞蹈，讓觀賞者不禁想跟著里面的人物舞動身體，快樂地哼唱。學生們可以通過觀看這類電影來釋放壓力，放松心情。
（五）識別常見病例
心理健康教育除了讓學生完善自己外，還應該讓學生學會識別與區分常見的心理問題，確保他們健康快樂的成長。電影《海洋天堂》講述的是有關孤獨癥的案例，而《火柴人》則講述的是有關強迫癥的問題。這類影片直觀地向學生呈現患有某種心理問題患者的具體表現，學生通過觀看這些影片，可以簡單了解一些心理學常識。《海洋天堂》里的大福是典型的孤獨癥患者，雖然他的行為在正常人眼中有些幼稚可笑，可是他的情感卻是豐富的，有愛心，樂于幫助他人。從這一點看，他和正常人之間并沒有什么區別。我們常常會聽到“我是不是得了強迫癥”這樣的疑問，由于對強迫癥知識缺乏了解，有些學生認為自己可能得了心理疾病，這種錯誤認知會導致他們學習成績下降，內心恐慌，對他們的身心健康會造成一定的影響。觀看完此類影片后，老師可以給學生普及心理學知識，讓學生明白日常生活中很多所謂的“強迫行為”有時候只是因為一個人的性格或從小養成的生活習慣所致，并不是心理疾病。此外，通過觀看此類影片，還可以引起學生對患有該癥狀群體的關注，對待這些患者我們要給予更多的關愛與耐心，用愛與溫暖來幫助他們早日康復。
三、結語
總之，心理電影在青少年的心理健康教育中發揮著很大作用。觀看心理電影，可以讓心理學知識滲透到青少年的日常生活中，學校心理健康教育工作者需要選擇合適的心理影片，在學生看完后并對他們做適當的引導，指導學生構建健康的生活方式與學習環境，為他們今后的生活提供良好的心理基礎。
作者：張潮 荊玉 單位：山西師范大學教師教育學院 山西省心理與認知行為實驗教學中心
