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一、研究對象與方法

（一）研究對象隨機抽取承德醫(yī)學(xué)院女生100人作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法：查閱了國內(nèi)相關(guān)的研究資料10余份，作為本研究的理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法：就每次鍛煉持續(xù)的時間，課余鍛煉的內(nèi)容、最喜歡的體育運動項目、影響課余鍛煉的因素等方面，對承德醫(yī)學(xué)院女生進行了隨機抽樣，共發(fā)放問卷200份，收回198份，有效問卷196份，問卷有效率98.9%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法：對相關(guān)數(shù)據(jù)進行分類統(tǒng)計。

二、結(jié)果與分析

（一）承德醫(yī)學(xué)院女生課余體育鍛煉情況分析

1.課余體育鍛煉的參與愿望。女大學(xué)生對體育鍛煉有較正確的認(rèn)識和積極的態(tài)度，具有強烈的體育鍛煉參與愿望。

2.課余體育鍛煉的目的。健身、緩解壓力、娛樂生活、體驗運動快樂、提高運動技能、減肥等成為承德醫(yī)學(xué)院女生主要的鍛煉目的。承德醫(yī)學(xué)院女生對體育鍛煉的價值認(rèn)識，已從過去的單元化取向發(fā)展為多元化取向，而娛樂生活、緩解壓力功能得到了承德醫(yī)學(xué)院大部分女生的認(rèn)同，說明承德醫(yī)學(xué)院女生對體育鍛煉有了一個比較深刻的認(rèn)識。

3.課余體育鍛煉參與次數(shù)與時間。承德醫(yī)學(xué)院女生大部分每次鍛煉的時間基本能得到保證，但承德醫(yī)學(xué)院女生課余體育鍛煉的參與率不夠，大部分學(xué)生還未養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，主要體現(xiàn)在每周的體育鍛煉的次數(shù)不足。

4.參與課余體育鍛煉的時間分布。大部分學(xué)生通常選擇在下午參加鍛煉，而其他的時間分配則比較均勻。這主要是由于邯鄲學(xué)院下午安排有較長課外活動的時間；另外就是經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，學(xué)生身心比較疲憊，所以就會利用課外休息時間或沒有課的時間去參加課外體育鍛煉，以達(dá)到鍛煉身心的目的。

5.課余體育鍛煉的主要內(nèi)容及最喜歡的運動項目。承德醫(yī)學(xué)院女生看作體育鍛煉的項目主要集中于形體訓(xùn)練和對抗性與活動強度相對較小的項目。如排球、跑步、羽毛球、舞蹈、有氧操，有約75%的人認(rèn)為學(xué)校能滿足自己的鍛煉要求，25%的人則認(rèn)為不能滿足要求，主要是不太普及的運動項目，如網(wǎng)球。

6.課余體育鍛煉的參與形式。承德醫(yī)學(xué)院女生在參加課余體育鍛煉的方式選擇上，表現(xiàn)出較明顯的集中性，主要是和同學(xué)一起參加體育鍛煉。鍛煉方式的這種選擇趨勢，一方面反映了女大學(xué)生把體育鍛煉作為一個同學(xué)間相互交往、溝通感情、建立良好人際關(guān)系的機會；一方面說明了女大學(xué)生具有較強的活動獨立性和一定的體育實踐性。當(dāng)然這種選擇結(jié)果與體育運動某些固有特點，如集體項目與個人項目、競爭與協(xié)作等有關(guān)。

7.課余體育鍛煉的運動場所。校園是大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的場所，選擇本校的體育場館進行鍛煉當(dāng)然既方便又實用。為大學(xué)生的主要選擇，存在著必然性，值得注意的是10.5%的學(xué)生選擇了校外健身房，反映了大學(xué)生的消費觀念正在發(fā)生著變化，“花錢買健康”的體育消費觀念正悄悄地進入大學(xué)校園，對此應(yīng)加以正確引導(dǎo)。

（二）影響學(xué)生參與課余體育鍛煉的主客觀因素影響學(xué)生課余體育鍛煉的因素有很多，其中喜歡但有惰性、學(xué)生壓力大、氣候因素、場館設(shè)施不足等因素成為主要因素。

1.沉重的學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力。沉重的學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力是影響女生參加課外體育鍛煉的一個主要因素。近年來由于大學(xué)擴招，使得大學(xué)更加趨于“平民化“，一方面使得大學(xué)生之間的文化基礎(chǔ)差別較大，另一方面就業(yè)的壓力也在不斷增加。面對沉重的學(xué)業(yè)和就業(yè)競爭的日趨激烈，不少大學(xué)生在主課以外大量的時間鉆研專業(yè)知識，或者選擇多門選修課以拓展自己的知識面，相對而言大學(xué)生的余暇時間減少了，這在一定的程度上影響了大學(xué)生課余體育鍛煉的參與率。

2．女大學(xué)生自身的特點所決定。由于女生自身的生理、心理因素，造成一種喜歡體育但不參與體育運動的矛盾局面。一方面由于女生的性格文靜，又有愛美、愛干凈的習(xí)慣；另一方面卻是與累、臟相關(guān)的體育運動，兩者必然會產(chǎn)生矛盾。她們更向往一種輕松娛樂的消遣的活動方式。因此，社會上的比較流行的各種娛樂活動方式自然成為他們的最愛。

3.場館、器材的缺乏和落后。由于擴招，大學(xué)生人數(shù)急劇增加，而與之相對應(yīng)的體育場館、設(shè)施的建設(shè)、器材的配置則明顯滯后，使學(xué)生課余活動的基本條件得不到保障。使得許多女生由于場館的不足而放棄活動。

4.氣候因素。氣候因素也是影響女生參與課外體育鍛煉的一個重要因素。由于大部分的活動場所是在室外，所以天氣炎熱、寒冷、風(fēng)、雨、雪都能影響到女大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，很多學(xué)生會因不適的氣候減少許多課外活動。

（三）促進女大學(xué)生參與課余鍛煉的因素掌握更多的運動技能是促進女生參加課外體育鍛煉的主要因素，占到被調(diào)查因素的48%，可見，女生普遍缺乏相關(guān)的運動技能。運動技能是學(xué)生進行體育鍛煉的運作載體，只有掌握了一項運動技能，才有可能對這項體育運動項目產(chǎn)生興趣。所以，在以后的體育教學(xué)中，應(yīng)引起體育教師的重視，特別是對那些體育技能掌握比較慢的女生更加多注意。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.承德醫(yī)學(xué)院女生認(rèn)識到了體育的多元化功能，但健身娛樂是其主導(dǎo)價值觀。

2.承德醫(yī)學(xué)院女生參加課余體育鍛煉的人數(shù)較多，但真正的體育人教較少，大多數(shù)學(xué)生進行體育鍛煉的頻率趨于1-2次/周。

3.承德醫(yī)學(xué)院女生喜歡以健美操、體育舞蹈、排球、羽毛球為內(nèi)容的課外體育鍛煉，這比較符合女生安靜的特點，突出他們愛美、塑造美，渴忘比例勻稱；同時運動強度大，對抗性激烈的運動項目涉及較少，怕苦、怕苦、惰性較為嚴(yán)重。

4.承德醫(yī)學(xué)院開展的普及項目如排球、羽毛球、有氧操、乒乓球等基本上能滿足學(xué)生的需要。

5.影響承德醫(yī)學(xué)院女生課余體育鍛煉的因素是學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力大、沒有時間、惰性嚴(yán)重，場館設(shè)施不足、氣候因素、缺乏鍛煉氣氛等。

（二）建議

1.建議承德醫(yī)學(xué)院多開展些適合女性特點的課程，如瑜伽、形體訓(xùn)練、太極拳與養(yǎng)生等。

2.針對影響承德醫(yī)學(xué)院女生參加課余體育鍛煉的因素，學(xué)校可以利用課業(yè)時間舉辦各種培訓(xùn)班、俱樂部，既解決了場地和課外鍛煉的輔導(dǎo)問題，又加強了興趣愛好的培養(yǎng)。

3.建議不定期地開辦各類項目的裁判培訓(xùn)班，培養(yǎng)一些有興趣的學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)則及裁判法，這樣有利于學(xué)生自己在各系、班組織各種小型比賽，帶動學(xué)生的參與熱情。

4.建議承德醫(yī)學(xué)院體育部多開設(shè)一些社團、俱樂部，招收感興趣的學(xué)生，并定期組織一些比賽、講座等活動，成為影響其他學(xué)生參與課余體育鍛煉的組織力量。充分發(fā)揮學(xué)生的自我組織能力、管理能力，使他們在學(xué)校的余暇體育活動中發(fā)揮積極的作用。學(xué)院體育部應(yīng)指派專業(yè)指導(dǎo)員，在經(jīng)費中給予適當(dāng)?shù)馁Y助，在場館、器材上盡可能地提供方便。

作者：邵艷俠單位：河北省平泉縣閆杖子中心小學(xué)